В целях финансовой поддержки проектов Общероссийским общественно-государственным движением детей и молодежи «Движение первых» (далее – Движение Первых) ежегодно проводится конкурсный отбор для организации и проведения проектных активностей, направленных на воспитание, развитие и самореализацию детей и молодежи, а также организацию их досуга.

Под проектной активностью, направленной на воспитание, развитие и самореализацию детей и молодежи, организацию досуга детей и молодежи, понимается организация и проведение конкурсов, фестивалей, слетов и иных мероприятий. Целью грантового конкурса является реализация инициатив, которые поддержаны или предложены подрастающим поколением и отвечают принципу соавторства взрослых и детей.

Участники: конкурсный отбор проводится среди юридических лиц и индивидуальных предпринимателей. В нем могут принять участие: школы, кадетские школы, колледжи, общественные объединения, дома детского творчества, театры, библиотеки, вузы, а также иные организации и индивидуальные предприниматели. В конкурсе не могут принимать участие казенные учреждения и физические лица.

Целевая аудитория проектных активностей: дети и молодёжь в возрасте до 35 лет.

Сроки проведения конкурсного отбора в 2025 году:

Прием заявок: 31 января – 3 марта.

Подведение итогов: не позднее 1 апреля.

Заключение соглашений: апрель.

Реализация проектных активностей: май – ноябрь.

Предоставление итоговой отчетности: декабрь.

Подача заявки осуществляется на Портале предоставления мер финансовой государственной поддержки https://promote.budget.gov.ru/

Подробная информация о конкурсе и методические материалы размещаются на сайте Движения Первых в разделе «Гранты» https://гранты.будьвдвижении.рф/, а с историями успеха, которые вдохновят на подачу заявки, можно ознакомиться в сообществе в социальной сети «ВКонтакте» https://vk.com/mypervie_granty и в телеграм-канале https://t.me/grantpervye грантового конкурса.

Результатом предоставленного гранта является количество детей и молодежи, принявших участие в реализованных проектных активностях, что является обязательным условием при расчете суммы гранта. Максимальная сумма гранта составляет 10 млн руб.

От одной организации может быть подана одна заявка на проведение проектной активности. Контактная информация: официальная почта грантового конкурса grant@pervye.ru; телефон: 8 (495) 668-88-99 (доб. 5143, 5148, 5140).

С 24 февраля стартует Неделя поддержания и укрепления иммунитета.

Укрепление иммунитета – важная задача для поддержания общего здоровья, особенно в периоды сезонных заболеваний.

Предлагаем рекомендации по улучшению работы иммунной системы:

Сбалансированное питание:

— Употребляйте разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами, такие как фрукты, овощи, злаки, орехи и бобовые.

Включите в рацион продукты с высоким содержанием витамина C (цитрусовые, ягоды, киви) и витамина D (жирная рыба, яичные желтки, молочные продукты).

Регулярная физическая активность:

— Занимайтесь физической активностью не менее 150 минут в неделю. Это может быть ходьба, бег, плавание или любые другие виды спорта, которые вам нравятся.

Физическая активность помогает улучшить циркуляцию крови и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.

Полноценный сон:

— Стремитесь спать 7-9 часов в сутки. Хороший сон обеспечивает восстановление организма и укрепление иммунной системы.

Создайте комфортные условия для сна: темнота, тишина и приятная температура в комнате.

Эмоциональное равновесие:

— Применяйте техники управления стрессом, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения.

Постарайтесь находить время для отдыха и хобби, которые приносят вам радость и расслабление.

5. Питьевой режим:

— Поддерживайте достаточный уровень жидкости в организме, выпивая не менее 1.5-2 литров воды в день.

Регулярное потребление воды помогает поддерживать нормальное функционирование всех систем организма. Организм человека более чем на 50% состоит из воды, и она считается базовым элементом в работе всех его систем.

Отказ от вредных привычек:

— Избегайте курения и чрезмерного потребления алкоголя, так как они ослабляют иммунные функции и делают организм более уязвимым.

Вакцинация, медосмотры и диспансеризация:

— Регулярно проходите медицинские обследования и следите за своим состоянием здоровья. Это поможет выявить проблемы на ранней стадии.

Не забывайте о прививках и вакцинации, так как они помогают защитить организм от многих инфекционных заболеваний.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете укрепить свою иммунную систему и повысить устойчивость к заболеваниям

Специалист по связям с общественностью  ГБУЗ «ВРЦОЗиМП» 

О.В. КОСТИКОВА

Врач-методист ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»

М.В. РУДЕНКО

В нашем регионе немало семей, что с волнением и тревогой ждут своих героев, которые в ходе СВО пишут современную историю мира. В их числе супруги Александр Фёдорович и Елена Юрьевна из Чернышковского района. У них сразу два сына «за ленточкой» сражаются за мир, добро и справедливость. А каждый день для их родителей — это своего рода тоже сражение – с тревогой, волнением и переживаниями за сыновей, которые на линии боевого соприкосновения куют новую Победу для нашего Отечества.

— В нашей семье три сына, — говорят супруги, — старший тоже сейчас не с нами, он живёт и трудится в Мурманске. Средний и младший – выполняют боевые задачи в ходе специальной военной операции. А мы с большим нетерпением ждём весточки от них, смотрим и читаем новостные каналы, в надежде услышать, что происходит на направлениях, на которых сейчас находятся наши сыновья. И больше всего на свете, конечно же, мечтаем об успешном завершении боевых действий и возвращении сыновей домой к своим семьям.

Когда началась специальная военная операция, у всех троих сыновей героев нашей сегодняшней публикации уже был за плечами армейский опыт. У среднего и младшего братьев – ещё и служба по контракту. Жизнь разбросала братьев по разным городам: старший – в Мурманске, средний выбрал г. Тамбов, а младший — г. Волжский. Но каждый из ребят не торопился менять прописку, оставив её в родном хуторе. Поэтому и повестка младшему сыну пришла в родительский дом. А средний сын, узнав об этом, позвонил в военкомат и тоже попросил повестку, чтобы уйти на специальную военную операцию вместе с братом.

— Забрали тогда, в ноябре 2022 года, только младшего, — рассказывают родители, — он работал в одной из частных фирм по обслуживанию оборудования на автомойках, вместе с супругой воспитывал сына. Среднего же сына, хоть им и была получена повестка, не отпустили с работы, которая была связана с военной промышленностью. Руководство предприятия, где он состоял в штате, оперативно позвонило и отправило всю необходимую документацию в военкомат по месту прописки, и повестка была аннулирована. Но сына это не остановило, он только и думал о том, что самый младший рискует жизнью, пока он живёт и работает в комфортных условиях.

Пока младший сын, младший сержант с позывным «Иной», полгода выполнял боевые задачи на Херсонском направлении, средний сын не переставал думать о правильном выборе. Никого ни о чём не предупреждая, ни с кем не поделившись и не рассказав о своих планах, ровно через год, в середине октября 2023 года, он рассчитался с работы, подписал контракт и отправился в г. Воронеж на сборный пункт, где готовили подразделение для отправки «за ленточку».

— Мы узнали о том, что сын подписал контракт, — через месяц после того, как он уже был в учебной части, — говорят родители, такой уж у него характер, что решения он всегда принимает сам и несёт за них ответственность тоже сам, не перекидывая на чужие плечи. Хоть мы и переживаем сильно за сыновей, в то же время очень гордимся ими. Они сейчас там, несмотря на тяжёлые испытания, защищают независимость нашего государства, российский народ, мирное небо над нашей головой. Поэтому мы стараемся не паниковать и не впадать в отчаяние, когда ребята по нескольку недель не выходят на связь. Поддерживаем их семьи, друг друга и говорим, что всё будет непременно хорошо, наши дети вернутся с Победой.

«Мощный» — этот позывной среднего сына героев нашего рассказа. Прежде чем отправиться на специальную военную операцию, он на протяжении месяца проходил обучение на командира БМП-2 и оператора-наводчика БМП-3. А там, «за ленточкой», был сразу же назначен командиром одного из отделений, а впоследствии взвода мотострелковой пехоты. В марте прошлого года он был назначен командиром роты. А уже в июне ему присвоили звание младшего лейтенанта и вручили первую медаль «За боевые отличия». На сегодняшний день помимо этой государственной награды у него ещё две медали : «Ветеран боевых действий», «Участник специальной военной операции».

В свои 43 года «Мощный» продолжает выполнять боевые задачи на Краснолиманском направлении в основном на линии боевого соприкосновения, либо в непосредственной близости от неё, принимая серьёзные и взвешенные решения ради нанесения боевого поражения врагу и сохранения жизни личному составу. За его плечами — не один успешный штурм, каждый из которых вёл счёт освобождённых от неприятеля метров настрадавшейся донбасской земли (населённые пункты Терны, Невское). Он сражается с современным фашизмом, который не менее жесток, чем тот, который был у его прадедов–фронтовиков.

— Я с самого детства мечтал о профессии офицера, — сказал нашему корреспонденту во время телефонного разговора «Мощный», — и даже делал попытки в этом направлении – несколько лет своей жизни посвятил армии. Семейные обстоятельства тогда помешали эту мечту осуществить и, честно говоря, я не думал, что судьба даст мне ещё один шанс. Поэтому сейчас делаю всё возможное, чтобы оправдать оказанное доверие, с честью и достоинством служить своему Отечеству, защищать свой народ, своих близких. Для каждого из нас это не просто испытание – это наш долг, это наша священная обязанность. И мы здесь благодарны любой поддержке и помощи от наших земляков, мы чувствуем, какая сила за нами стоит, какие сплочённость и единство. Задача у всех одна: не подвести, сделать всё возможное, чтобы на Родине нами гордились и, конечно же, Победа будет за нами!

Во время очередного отпуска в ноябре 2024 года герой нашей публикации расписался со своей девушкой Олесей. И теперь его возвращения ждёт законная жена и все родные.

Супружеский стаж у его 38-летнего брата, который получил у сослуживцев позывной «Иной», — более десяти лет. Вместе с супругой Анастасией в г. Волжском его возвращения ожидает 10-летний сын Арсений. Боевые задачи младшего брата не менее ответственны, сложны и опасны: в составе комендантской роты на блокпостах, он обеспечивает правопорядок и безопасность на освобождённых территориях, следит за небом, которое нередко заполняют вражеские беспилотники, доступными средствами ведёт борьбу с ними. Неоднократно выполнял боевые задачи на островах, в числе которых и многострадальные Крынки, за которые были ожесточённые сражения. Герой нашей публикации был ранен, но после восстановления вернулся в строй. Младший сержант с позывным «Иной» награждён медалью «За отвагу».

— Родина выбрала нас, значит, так тому и быть, — считает наш земляк с позывным «Иной», — значит, нам верой и правдой защищать её интересы, право на независимость, дальнейшее развитие и самоопределение, а своих родных – от военного пепелища и нескончаемого грохота орудий. Мы справляемся, как бы ни было тяжело, иного пути у нас нет.

Вот таких замечательных сыновей вырастили Александр Фёдорович и Елена Юрьевна — настоящих патриотов героической сталинградской земли, защитники которой всегда отличались огромной стойкостью, силой духа, отвагой и мужеством. И герои нашей публикации являются достойными продолжателями этих славных традиций, готовые в любой момент, без всякого страха вступить в бой со всеми тёмными силами, которые сейчас угрожают нашему Отечеству.

Л. ОВЧИЕВА.

Фото из архива героев публикации.

Источник: http://gazetasputnik.ru/index.php/novosti/item/20602-moshchnyj-i-inoj-otvazhno-idut-v-boj

В проектах повышения производительности труда волгоградские компании участвуют уже шестой год. В настоящее время эксперты Регионального центра компетенций работают на трех производственных площадках, внедряя инструменты бережливого производства в рамках федерального проекта «Производительность труда».

Предприятие становится участником программы сроком на три года. Активная фаза длится шесть месяцев. Сначала эксперты РЦК при содействии работников предприятия собирают информацию, оценивают необходимость тех или иных изменений. Они находятся на производственных площадках практически все основное рабочее время.

Отработка нового порядка организации производства, как правило, проводится на одном потоке-образце, то есть производстве одного вида продукции, который занимает значительную долю в выручке. Эксперты помогают найти в данном процессе потери — действия, которые не приносят ценности конечному продукту, и с помощью инструментов бережливого производства стараются их устранить.

После активной фазы эксперты в течении двух с половиной лет контролируют работу предприятия по новым стандартам, а предприятие тиражирует совместно наработанный опыт на другие производственные потоки.

Так, только за 2024 год 13 компаний-участников оптимизировали пилотные потоки по основным направлениям. Предприятия показали приличные результаты по ряду параметров: среднее время протекания процессов снижено на 27%, выработка возросла на 41%, запасы в потоке снижены на 26%.

Волгоградские специалисты выявили некачественные семена суданской травы

В испытательную лабораторию Волгоградского филиала ФГБУ «ЦОК АПК» поступило 3 пробы суданской травы, из которых 2 – из Саратовской области и 1 – из Старополтавского района.

По словам главного специалиста испытательной лаборатории Натальи Детистовой, исследования проводились в соответствии с ГОСТ 10968-88 «Зерно. Методы определения энергии прорастания и способности прорастания» и ГОСТ 12038-84 «Семена сельскохозяйственных культур. Методы определения всхожести». Показатели всхожести и энергии прорастания имеют ключевое значение при выборе семян. Всхожесть определяет процент семян, способных прорасти и дать урожай, что помогает сельхозпроизводителям рассчитать необходимое количество посевного материала и исключить непригодные семена.

– Энергия прорастания позволяет оценить способность семян давать дружные всходы, что является важным фактором для получения высокого урожая, – пояснила Наталья Детистова. – Знание этого показателя также помогает скорректировать технологию выращивания культур, чтобы избежать растянутого периода появления всходов или отказаться от использования семян с низкой энергией прорастания.

Результаты анализа показали, что в 1 пробе всхожесть семян составила 85%, а энергия прорастания – 65,8%. Во 2 пробе эти показатели достигли 95% и 79,9% соответственно. Такие результаты свидетельствуют о высоком качестве семян, что позволяет использовать их для посева. Однако в 3 пробе всхожесть оказалась на уровне 63%, а энергия прорастания – 47,5%, что говорит о несоответствии ГОСТ Р 52325-2005 «Национальный стандарт Российской Федерации. Семена сельскохозяйственных растений. Сортовые и посевные качества. Общие технические условия».

Суданская трава – одна из важнейших сельскохозяйственных культур, используемых для кормовых целей. Она служит источником нежного сена и питательного силоса для крупного рогатого скота, овец, лошадей и свиней. Сено суданки содержит 9-10% протеина и до 16% сахаров. В зеленой массе культуры содержание каротина достигает 65-80 мг/кг, жира – 45,7%, клетчатки – 69,1%.

Суданская трава превосходит другие злаковые культуры по содержанию белка, что делает ее ценным компонентом рациона сельскохозяйственных животных. Благодаря этому животные, потребляющие суданку, демонстрируют высокие показатели привесов и надоев молока. Волгоградские хозяйства, специализирующиеся на животноводстве, ежегодно увеличивают площади под посевы этой культуры.

Пресс-служба Волгоградского филиала ФГБУ «ЦОК АПК»

Небо и самолёты манили его в детстве – он мечтал стать летчиком. Но судьба привела Ивана К., выпускника Преображенской средней школы, в разведку, на передовую специальной военной операции. Что повлияло на его выбор, какие ценности отстаивает, с какими трудностями сталкивается — об этом и многом другом узнали старшеклассники и педагоги образовательного учреждения 19 февраля на встрече, организованной местным советом «Движения Первых» и кураторами объединения в Киквидзенском районе.

Почетными гостями мероприятия стали начальник отдела по образованию Н.Н. Андреева и руководитель местной организации ВРО ВОО ветеранов (пенсионеров) войны, труда, Вооруженных Сил и правоохранительных органов Н.В. Федотов.

Встреча прошла в формате живого, откровенного диалога. Иван рассказал о многом – от любимого блюда на фронте и юношеских увлечений до понимания целей спецоперации и взаимоотношений с местными жителями на освобождаемых территориях. Школьники, затаив дыхание, внимали каждому слову героя, который отвечал на все вопросы максимально искренне и честно.

Ивану К. за тридцать. Вот уже более двух лет наш земляк — боец Росгвардии защищает Родину в зоне проведения специальной военной операции. Риск для него и товарищей по оружию стал частью повседневной жизни. Там, за «ленточкой», он – командир отделения разведгруппы. В подразделении ему дали красивый и многозначащий позывной «Авангард», так назывался отряд специального назначения, в котором в мирные дни отважный киквидзенец проходил службу.

До этого получил два высших образования и профессии инженера и юриста — вполне благополучная жизнь…Что заставило отказаться от неё и выбрать путь воина, защитника? Да, жизнь порой делает крутые виражи.

Когда в сентябре 22-го началась частичная мобилизация, и настало время выполнить воинский долг, молодой человек особо не раздумывал, посчитал, что готов к защите своего Отечества.

— Пошёл сам, никого не ждал, — говорит боец, отвечая на вопрос о мотивации. – Мы ведь недалеко – 500-600 километров от того места, где начинается линия фронта. Как бы это громко ни звучало, патриотические чувства сыграли роль. Мои деды все воевали. Здесь мои дети, родители, друзья…Не мог я оставаться в стороне. Поэтому и принял такое решение.

Понятно, что близкие не обрадовались — совсем непросто было смириться с таким выбором. Каждый раз, когда Иван отправляется на линию соприкосновения, они волнуются и переживают, с нетерпением ждут, когда выйдет на связь и скажет: «У меня всё нормально». А сын, уже почти взрослый, очень гордится героическим отцом.

Мужество и отвага командира-разведчика отмечены высокой государственной наградой – медалью Жукова. Кроме того, за успешное выполнение задач, способствующих достижению целей специальной военной операции, наш земляк удостоен нагрудного знака «Участник боевых действий» и памятной медали «Участник специальной военной операции».

За прошедшее время военнослужащий выполнял служебно-боевые задачи на разных направлениях. С гордостью он говорит о том, что за всё время в подразделении был всего один «трёхсотый» (раненый).

— Вынесли, эвакуировали очень быстро, — вспоминает «Авангард». – Спустя несколько недель наш боевой товарищ вернулся в строй.

Тяжелый и опасный труд разведчика, зачастую незаметный для рядового обывателя, где успех выполнения полученного приказа зависит от каждого человека. Неудивительно, что война сближает, здесь познаётся настоящая цена взаимовыручке, дружбе, а мужество и героизм становятся нормой. Как сегодня принято говорить, меняются приоритеты. Кстати, известные всем афоризмы «Тяжело в ученье – легко в бою» и «Пот экономит кровь» среди разведчиков — непреложное правило.

— Ученье, ученье – постоянное. Совершенствование навыков, — отмечает герой. – А ещё бдительность и железная дисциплина! Всегда!

Рассказывая о своих боевых товарищах, братьях по оружию, подчеркивает, что в основном это совсем молодые парни. Например, командиру роты всего 27 лет. Но в каждом герой уверен как в себе: обязательно помогут и выручат.

На вопрос одного из учеников о том, есть ли у разведчика талисман, Иван показал крестик и рассказал интересную историю. Его подарил боец, который сейчас сражается в Курской области, обладатель крапового берета. Он был не крещен, не верил в Бога. Но в один момент всё изменилось…

— Парень заказал себе православный крестик и мне, — делится воспоминаниями киквидзенец. – С 22-го года оберегает. Бывает, случаются самые настоящие чудеса, которые не спишешь на то, что повезло. Это поддержка сверху, по-видимому, с нами Бог.

Но при этом, по словам Ивана, навыки обязательно должны быть: умение ориентироваться на местности, пользоваться картами, определять то, чему когда-то учили на уроках – север-юг, восток-запад. Области большие, много деревень. Как минимум надо уметь развести костер, добыть воду, владеть оружием. Знания по географии, математике, физике, химии, полученные в школе, очень даже пригодились.

Особо было отмечено, что наш противник, враг коварен, мотивирован и обучен.

— Много наёмников – британцы, поляки, французы и другие. Для них СВО – это лишь способ заработать, своего рода «русское сафари», — пояснил участник спецоперации. – Для нас же – это, прежде всего, защита своей страны, жителей Новороссии. В этом наше коренное различие.

Голос его звучал твердо и уверенно: «Наше дело правое. Победа будет за нами. Однозначно!»

Иван К. выразил искреннюю благодарность школьникам за их письма, которые напоминают солдатам о доме и дают силы защитникам Отечества двигаться вперед.

«Честь», «достоинство», «дружба», «уважение» — по признанию Ивана, это четыре главных слова, с которыми смелый разведчик идёт по дорогам СВО. Он убеждён: быть патриотом – значит не только любить свою Родину – малую и большую, но и быть готовым в любой момент встать на её защиту.

— Мы предать её не можем, — сделал акцент герой.

Несколько недель отдыха, и наш земляк снова отправится на передний край, ведь начатое дело необходимо довести до конца. В завершение встречи её участники от всей души благодарили Ивана за возможность жить, трудиться и учиться под мирным небом и искренне желали одного: вернуться живым и невредимым с победой домой, к своим родным и близким. И чтобы случилось это поскорей.

Валентина КОВЕРЧЕНКО

Фото автора

Источник: газета «Нива»

https://niva-kikvidze.ru/content/stati/-zarusskiimir/ot-mechty-o-nebe-k-zaschite-rodiny-istor.html

ОВЕН (21.03-20.04). Не в ваших силах повлиять на ход событий, но вы можете подготовиться к любым неожиданностям, а вчерашние оппоненты вдруг станут надёжными союзниками. В раздумьях о смысле жизни вам откроется новый смысл привычных вещей. Воздержитесь от откровений даже с близкими, впрочем, друзья и семья проявят понимание. Благоприятный день – среда, неблагоприятный день – понедельник.

ТЕЛЕЦ (21.04-21.05). Возможно, кто-то заинтересуется вами с профессиональной точки зрения. Также перед вами замаячит перспектива новой работы, если, конечно, вы этого пожелаете. Вы можете рассчитывать на помощь и поддержку друзей. Благоприятный день – вторник, неблагоприятный день – пятница.

БЛИЗНЕЦЫ (22.05-21.06). Судьба подарит вам шанс найти новую работу или поменять место жительства. Вы в любом случае приобретёте что-то ценное для себя. Будьте осторожны с новостями, не всем стоит верить. В выходные постарайтесь уделить больше времени себе любимому, обогатите свой внутренний мир. Благоприятный день – понедельник, неблагоприятный день – четверг.

РАК (22.06-23.07). Вам необходимо сосредоточиться на одном очень важном деле. Вы сами должны определиться, какое именно выбрать из всей горы забот и проблем. Лучше снизить темп работы, чтобы избежать переутомления. Не забудьте заглянуть в выходные в ближайшие магазины для необходимых покупок. Благоприятный день – среда, неблагоприятный день – четверг.

ЛЕВ (24.07-23.08). В делах не пренебрегайте личной выгодой и извлекайте необходимые уроки. Решительно отстаивайте свою жизненную позицию, но не бойтесь изменить свои взгляды, если понимаете, что ошиблись. Ваши конструктивные предложения могут встретить сопротивление. Благоприятный день – вторник, неблагоприятный день – понедельник.

ДЕВА (24.08-23.09). Постарайтесь не опаздывать на работу и деловые встречи. Ваш личный успех будет зависеть от уровня бескорыстности в отношениях с близкими. Чем меньше вы будете думать о себе, тем больше получите сами. Благоприятный день – пятница, неблагоприятный день – среда.

ВЕСЫ (24.09-23.10). Встреча с руководством может принести вам немалую пользу. Ваша интуиция и чувство такта позволят блестяще выпутаться из сложной ситуации. Не забывайте протягивать руку помощи близким и друзьям. Семейные проблемы постепенно решатся. Выходные посвятите решению личных проблем. Благоприятный день – вторник, неблагоприятный день – понедельник.

СКОРПИОН (24.10-22.11). Вас ошарашит некая новость. Не принимайте её близко к сердцу, она, скорее всего, окажется обычной «уткой». Даже самые амбициозные планы найдут твёрдую поддержку влиятельных лиц или начальства. Не стоит раздражаться по пустякам. В выходные дни внимательнее отнеситесь к своему самочувствию. Благоприятный день – среда, неблагоприятный день – понедельник.

СТРЕЛЕЦ (23.11-21.12). Вы легко преодолеете препятствия, которые будут возникать перед вами. Обратите внимание на новую информацию, она откроет интересные перспективы, если вы обратите на неё достаточно внимания. Вашу неуёмную энергию лучше использовать в мирных целях, чтобы вы не растрачивали её понапрасну. В выходные вы с лёгкостью справитесь с большим количеством накопившихся дел, если уговорите себя действовать. Благоприятный день – пятница, неблагоприятный день – четверг.

КОЗЕРОГ (22.12-20.01). Проявите разумную осторожность, не давайте пищи для сплетен завистливым коллегам по работе. Делам придётся уделить много сил и времени, невзирая на сильное внутреннее сопротивление, но перегружать себя тоже не стоит. В выходные стоит осчастливить своим присутствием светскую тусовку. Благоприятный день – понедельник, неблагоприятный день – среда.

ВОДОЛЕЙ (21.01-19.02). В течение этой недели желательно вспомнить и восстановить старые связи и знакомства. Возможны некоторые осложнения в дружеских отношениях, постарайтесь прояснить возникшие недоразумения. Благоприятный день – пятница, неблагоприятный день – вторник.

РЫБЫ (20.02-20.03). Неделя насыщена впечатлениями и полна событиями. Постарайтесь использовать свою резкость для решения конфликтов, она будет своевременна и необходима в данный период. Всё спорится в руках, вы сможете управиться почти со всеми важными делами и даже с такими, до которых слишком долго не доходили руки. В выходные постарайтесь действовать по велению чувств, и у вас всё сложится прекрасно. Благоприятный день – среда, неблагоприятный день – понедельник.