Волгоградцам рассказали, как «подружить» овощи на грядках

Чтобы получить хороший урожай, нужно правильно подбирать и чередовать культуры. Не стоит на одном и том же месте ежегодно выращивать один вид – это чревато развитием болезней, распространением вредителей и снижением урожайности.  

Специалисты Волгоградского филиала ФГБУ «ЦОК АПК» рассказали о совместимости культур и как можно комбинировать их на грядках. Перед  высадкой надо составить план участка, что и где будет размещаться. При этом нужно учитывать севооборот – чередование культур на одном месте с учетом их ботанических свойств.

— После пасленовых (томаты, баклажан, перец) и тыквенных (кабачок, огурец, тыква) можно высадить зелень (салат, укроп, шпинат, лук) и капустные, которые являются хорошими предшественниками для корнеплодов (морковь и свекла), чеснока и лука, после них высевайте бобовые (фасоль, горох), – перечисляют эксперты. – Ежегодная смена культур на одном месте позволит избежать усталости почвы, распространения болезней и вредителей.

Особое внимание стоит уделить совместимости культур, есть растения компаньоны и антагонисты. Существует понятие аллелопатия или соседство разных культур – это процесс взаимного влияния друг на друга. Растения выделяют через корневую систему, листья и стебли химические вещества, которые могут хорошо или плохо влиять на соседей. Например, под грецким орехом ничего не растет, потому что он выделяет вещество юглон, которое подавляет растения. А сорняк пырей выделяет вещества, тормозящие рост культурных растений.  

— Комбинирование растений на грядках – хорошая возможность для повышения урожайности и вкуса овощей за счет взаимного воздействия друг на друга, борьбы с сорняками и биологической защиты от вредителей и болезней. Определите основную культуру и к ней подбирайте компаньона, – советуют специалисты Волгоградского филиала ЦОК АПК. – При этом учитывайте сроки созревания, темпы развития, достаточность света, влаги и места для корневой системы.

Так, картофелю нужен азот, поэтому хорошими соседями для него будут бобовые культуры (горох, фасоль, соя, нут), а лук и чеснок защитят его от грибкового заболевания – фитофтороза. Отличная компания для помидор – тимьян, базилик, петрушка, мята, под действием их эфирных масел и фитонцидов плоды будут вкуснее. Но они не дружат с баклажанами, картофелем, перцем, укропом и фенхелем.

Огурцы хорошо уживаются с бобовыми, салатом, сельдереем, укропом и свеклой, но не с томатом и картофелем. Свекле подходит по соседству морковь, редис, капуста, лук, но не бобовые культуры. На рост моркови положительно влияют лук, чеснок, редис, салат, редька, укроп, горох, шпинат. Белокочанная капуста «дружит» с мятой, сельдереем, укропом, шпинатом, свеклой, чесноком и луком. А вот томаты и петрушка замедляют ее рост.

Принципы аллелопатии помогут избежать использования химпрепаратов для защиты растений от вредителей и патогенов. Для этого между рядами овощных культур высаживают шалфей, розмарин, базилик, кориандр, мяту, мелиссу, которые спасают от колорадского жука, белокрылок и совок. Также они угнетают развитие патогенных микроорганизмов в почве и насыщают ее органическими кислотами. Запах календулы в совместной посадке с томатами и баклажанами защищает их от грибковых заболеваний, а лаванда среди клубники или капусты отпугивает слизней и улиток.

Также можно использовать культуры-сидераты – это быстрорастущие растения, которые высевают в середине лета или осенью не для урожая, а для улучшения структуры почвы, обогащения органикой и азотом, подавления сорняков и болезней. Это горчица, вика, люпин, рожь, тагетисы, фацелия. Их скашивают до цветения и заделывают в почву или используют как мульчу.  

Если ежегодно менять культуры местами на участке и соблюдать их соседство, то можно стабильно получать хороший урожай и здоровые посадки.

Пресс-служба Волгоградского филиала ФГБУ «ЦОК АПК»

Футбольный турнир переносится

️Из-за погодных условий открытый турнир по мини-футболу памяти Виктора Черкасова и всех жителей Дубовского района, погибших при исполнении воинского долга в ходе специальной военной операции на Украине, переносится. О дате сообщим дополнительно.

Волжский гастроэнтеролог: «Победить ожирение помогут правильные пищевые привычки»

С 6 по 12 апреля в России проводится Неделя продвижения здорового образа жизни. Здоровый образ жизни способен привести к значительному увеличению продолжительности жизни. Согласно многочисленным исследованиям, общее самочувствие человека и его здоровье в целом напрямую зависит от его образа жизни. Поэтому закономерно предположить, что решающим фактором долголетия является отказ от вредных привычек, которые, как правило, сокращают продолжительность жизни, а также правильное питание, соблюдение распорядка дня и адекватная физическая активность.

Соблюдение этих условий снижает риск возникновения сердечно-сосудистых патологий, онкозаболеваний и сахарного диабета.

Казалось бы, куда проще, стоит всего лишь соблюдать пять простых правил: больше двигаться, не пить и не курить, есть достаточное количество овощей и фруктов, при этом не увлекаясь сахаром и солью и продолжительность жизни без хронических заболеваний увеличится. Но сказать проще, чем сделать, особенно если пищевые привычки формировались годами, а ведь ожирение – это хроническое заболевание, которое проявляется чрезмерным отложением жира и наносит серьезный вред здоровью.

Как понять, что твой вес вышел за пределы нормы и восстановить его, рассказывает врач-гастроэнтеролог гастроэнтерологического отделения больницы им. Фишера Алина Ибишова.

— Люди часто сталкиваются в процессе жизни с колебаниями веса, причина которого может быть связана, как с изменением рациона, так и с заболеваниями почек или сердечно-сосудистой системы. Изменяется масса тела в летний период времени, так как с обильным потоотделением из организма выводится вода и при занятиях спортом, когда в мышцах скапливается молочная кислота, но, все же, в большей степени вес зависит от наших пищевых привычек. Если, например, ужин был плотным, то утром на весах вы увидите от +0,5 до 1,5 кг.

На колебания веса также влияет хроническая усталость, сахарный диабет, аллергия, гипотиреоз, поэтому иногда сложно узнать свой реальный вес.

Первое, что рекомендуют врачи – взвешиваться в одно и то же время, лучше сразу после пробуждения на протяжении порядка 10 дней, фиксируя результат в блокноте. Если изо дня в день цифры на весах показывают приблизительно одинаковую картину, значит это и есть ваш вес. Поэтому, когда появится избыточный, это сразу станет понятно.

Когда уже надо обращаться за помощью?

— Почему при лишнем весе мы рекомендуем обращаться за медицинской помощью? Потому что не всегда причина может быть в переедании. Например, такие признаки фигуры, как округлившийся живот и скопление жировых отложений в области плеч при тонких руках и ногах могут сигнализировать о нетипичном распределении жира, что происходит в результате неправильной выработки гормонов надпочечниками. И тогда похудение возможно только с помощью медикаментозной терапии.

На увеличение массы тела влияют 7 гормонов: гормон голода грелин, гормон насыщения организма лептин, гормон стресса кортизол, половой гормон эстроген, а также инсулин, нейропептид и глюкагон –пептид-1.

Поэтому для выявления причины полноты врач назначает лабораторные и инструментальные исследования, по результатам которых рекомендует обратиться к узкому специалисту или прописывает лечение.

В случае, если колебания веса незначительные, и пациент в целом чувствует себя хорошо, активен и ни на какие симптомы со стороны органов и систем организма не жалуется, то основная рекомендация – пересмотреть пищевые привычки и добавить физическую активность.

А если выясняется, что изменение веса – это следствие сопутствующего заболевания, то выявив причину, назначают лечение данной патологии. Так, в случае с психологическими проблемами – антидепрессанты, с сердечно-сосудистыми патологиями – гликозиты и диуретики.

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/574047/

Дубовские кикбоксёры выступили на соревнованиях в Новоаннинском районе

5 апреля в Новоаннинском районе состоялось Открытое первенство местной Детско-юношеской спортивной школы по кикбоксингу, посвященное памяти мастера спорта по боксу Александра Диканева.

В турнире приняли участие более 120 спортсменов из Новоаннинского, Михайловского, Урюпинского, Жирновского, Еланского, Дубовского и других районов Волгоградской области.

Честь Дубовского района защищали воспитанники спортивного клуба «Виктория» под руководством тренера Сергея Стрижакова.

По итогам соревнований 1 место, золотые медали и кубки в своих возрастных и весовых категориях завоевали Тамерлан Такташев и Дмитрий Стародубцев. Серебряную медаль домой привез Ярослав Белоусов.

Светлана ПЕРОВА

Волгоградцев зовут вступать в войска беспилотных систем

Обучение засчитывается в срок службы.

Жителей Волгоградской области зовут вступить в войска беспилотных систем. Стать оператором БПЛА могут желающие в возрасте от 18 до 65 лет, годные по состоянию здоровья.

Контракт заключается на один год. При этом обучение засчитывается в срок службы. После успешного прохождения учёбы зачисление в подразделения БПЛА гарантировано.

В Волгоградской области при заключении контракта на прохождение службы в войсках беспилотных систем единовременная выплата с марта 2026-го превышает 3 млн рублей. Ежемесячная составляет от 215 тысяч. Денежное довольствие за год выходит от 5,6 млн рублей.

Алена Федорова

Источник: https://riac34.ru/news/218760/

В Дубовской детской библиотеке стартовала подготовка к масштабному обновлению

На этой неделе в Дубовской детской библиотеке стартовала подготовка к масштабным преобразованиям. Сотрудникам учреждения в подготовке помещения к модернизации помогли студенты-волонтеры из двух местных колледжей – педагогического и зооветеринарного. Они оперативно перенесли книжный фонд и освободили помещение для предстоящего ремонта.

Напомним, в конце прошлого года Детская библиотека Дубовского района одержала победу во Всероссийском конкурсе на создание модельных муниципальных библиотек. Конкурс проводится в рамках федерального проекта «Семейные ценности и инфраструктура культуры» национального проекта «Семья».

Финансирование в размере чуть более 8 миллионов рублей, полученное в качестве субсидии, позволит кардинально преобразить пространство. На эти средства будет выполнен ремонт, закуплена современная мебель, которая поможет гибко организовать книжное пространство, сделав его более удобным и функциональным. Также планируется значительное техническое обновление. Кроме того, книжный фонд пополнится новейшей качественной литературой для детей и подростков.

Модельная детская библиотека – это учреждение совершенно нового формата, где меняется всё: от дизайна и оборудования до концепции работы. Главная особенность таких пространств – грамотное зонирование.

Проект обещает быть по-настоящему современным. Для самых юных читателей организуют зону «Город почемучек», для подростков – зону «Знай! Читай!». Будет создан интеллект-центр с электронным читальным залом. Появится комфортная адаптированная зона для детей с ограниченными возможностями здоровья. В библиотеке установят интерактивный пол и большую интерактивную панель.

Это лишь малая часть преобразований, которые ждут учреждение. Библиотека должна превратиться в открытое общественное пространство для детей и молодёжи, где можно с пользой и интересом проводить время.

Все эти преобразования направлены на то, чтобы повысить качество обслуживания читателей и сделать библиотеку настоящим культурным и образовательным центром для подрастающего поколения Дубовского района.

Подрядчик ООО «Славира» уже в ближайшее время приступит к ремонтным работам. Торжественное открытие модельной библиотеки запланировано на конец сентября 2026 года. На время ремонта учреждение продолжит работать в том же здании на втором этаже.

Инна ПОДВЕРБНАЯ

В Волгоградскую область из Витебской епархии прибудет чудотворная Тадулинская икона Пресвятой Богородицы

Торжественная встреча святыни состоится 18 апреля в 10.00 в соборе Александра Невского в Волгограде. Затем до 14 июля она совершит шествие по храмам региона.

В Дубовском районе икона пробудет с 24 июня по 1 июля.

24 июня 16.00 – 27 июня 15.00 – в Свято-Вознесенском женском монастыре;

27 июня 15.30 – 29 июня 15.00 – в храм Покрова Пресвятой Богородицы;

29 июня 15.30 – 1 июля 13.00 – в храме Святой Троицы.

Впервые упоминание Тадулинской иконы Божией Матери зафиксировано в XVIII в. Тогда образ был передан в мужской монастырь в честь Успения Пресвятой Богородицы. В первые же 10 лет после молитвы перед святыней люди стали получать исцеление и заступничество. Слава быстро распространилась далеко за пределы Витебского воеводства. Икона стала особо почитаемой как чудотворный образ.

В начале XX века монастырь закрыли, а храм разрушили. Последние упоминания об иконе датируются 1922 г. С того времени не было о ней никакого упоминания. А 10 ноября 2016 г. в одной из церквей Брестской области чудесным образом она была вновь обретена.

Прихожанка, которая принесла чудотворную икону в храм, рассказала, что к её матери перед началом Великой Отечественной войны постучались две монахини с просьбой сохранить икону до «лучших времён». И всё это время святыня находилась у них дома. Чудесным образом она сохранилась после пожара, полностью разрушившего их жилище. Так, по прошествии более 80 лет в Свято-Успенский монастырь вернулась древняя святыня. И люди вновь становятся свидетелями благодатной помощи и заступничества Пресвятой Богородицы.

По материалам Волгоградской епархии

Таможенники передали на нужды СВО 141 мотоцикл, изъятый в Волгоградской области

Техника была привезена из Казахстана без таможенного оформления

Сотрудники Астраханской таможни передали на нужды СВО 141 мотоцикл, изъятый на трассе в Волгоградской области. Как сообщили РИАЦ в пресс-службе ведомства, партия иностранной мототехники стоимостью более 11,5 млн рублей перевозилась в грузовом автомобиле.

Мотоциклы были привезены из Казахстана для розничной продажи в Ростове-на-Дону. При проверке выяснилось, что у водителя нет на груз документов, подтверждающих таможенное оформление перевозимых товаров на территории ЕАЭС. По решению суда конфискованная техника была обращена в собственность государства и передана представителям Минобороны России.

Андрей Бондарев

Фото: пресс-служба Астраханской таможни

Источник: https://riac34.ru/news/219098/

Экзамены: как справиться с тревогой и найти опору

Приближается важное событие, которое волнует детей, их родителей и педагогов. Накануне экзаменов напряжение, переживания и опасения могут существенно осложнить как подготовку, так и психологическое состояние всех участников.

ГИА, ОГЭ, ЕГЭ: Что в них действительно пугает?

Государственная итоговая аттестация, ОГЭ для 9-х классов и ЕГЭ для 11-х – эти аббревиатуры прочно вошли в нашу жизнь. Но что же в них по-настоящему страшно? Скорее всего, дело не в самих экзаменах, а в нашем восприятии. Экзамены существовали всегда, и каждый из нас проходил через проверку знаний, испытывая волнение. Однако в последние годы статус ГИА приобрел характер «экзамена всей жизни», где провал означает «конец всему». Это настоящая драматизация и катастрофизация.

Родители, вложившие средства в репетиторов, могут пугать детей: «Попробуй не сдать на отличные баллы!». Они переживают за будущее ребенка, чувствуя вину и ответственность за то, что, возможно, упустили. Дети же боятся не оправдать ожидания родителей и подвести учителей. Педагоги тоже находятся в напряжении, ведь результаты экзаменов влияют на их статус и рейтинг учебного заведения. Каждый участник, будь то ребенок, родитель или учитель, вовлечен в процесс достижения отличного результата, мотивируя, требуя и иногда даже пугая друг друга.

Чем чревато такое восприятие?

В результате мы видим детей, которые перестают улыбаться и смеяться под грузом ответственности. Мы видим родителей и учителей, которые в заботах и страхах забывают о собственном здоровье. Участники экзаменов окружают себя внешней тревогой, которая порождает внутреннее беспокойство. Днем – жалобы и сожаления, ночью – страхи и кошмары. Мы так привыкаем сетовать, что перестаем радоваться, не замечаем хорошего, не ценим то, что имеем, и перестаем мечтать о счастливом будущем.

Что же делать? Какие шаги предпринять?

Хочу поделиться секретом со всеми, кто находится на «беговой дорожке» итоговой аттестации: за экзаменами, после их сдачи, есть жизнь. И в эту жизнь важно вступить, сохранив физическое и ментальное здоровье, взаимоотношения, надежды и уверенность в себе.

1. Измените восприятие экзаменов.

Ими можно управлять! Экзамены – это всего лишь этап в жизни, который был, есть и будет в той или иной форме. Они помогают нам оценить достигнутое, понять, что еще предстоит освоить. Это временное, но постоянное явление, своего рода тренинг для нашего развития. Экзамены – это благо, а злом их делают наши страхи. (С ними можно поработать с психологом, об этом подробнее ниже).

2. Просчитайте риски.

Загляните вперед: какие сложности могут возникнуть? Определите свои «слабые места» и подготовьтесь. Составьте план Б – запасной, «неидеальный» вариант. Обсудите его, подкрепите ресурсами и утвердите. Жизненный опыт показывает, что даже из неидеального сценария можно извлечь отличный результат.

А как же эмпатия? Чем она может помочь?

Все участники предстоящих экзаменов, как никто другой, нуждаются в эмпатии, поддержке и помощи. Им особенно важны сопереживание, сочувствие и, по возможности, содействие. Они хотят слышать: «Я понимаю, как тебе трудно», «Я знаю, что ты справишься», «Я верю в тебя», «Чем я могу помочь?», «Я буду поддерживать тебя всегда», «Спасибо за помощь», «Благодарю за участие в моих успехах».

К словам добавьте «транзакции» – единицы общения: объятия, улыбки, прикосновения, юмор, оптимистичный взгляд, проявление радости и восторга, похвала. Укрепляйте эти связи заботой в действиях: чашечка чая в нужный момент, приглашение на прогулку, совместные дела или досуг, теплый плед или прохладное мороженое. Важно, чтобы эмпатией были охвачены не только участники экзаменов, но и они сами проявляли ее по отношению друг к другу. Создайте круговорот эмпатии в жизни.

Ресурсы вокруг нас: знаете ли вы о них?

Эмпатия нужна как воздух, и не только в пору экзаменов. Она – «шестой элемент», отвечающий за эмоциональное благополучие и качество нашей жизни. Если мы будем щедры на добрые слова, поддерживающие мысли и помогающие поступки, мы сможем справиться с любой сложностью.

Служба детского телефона доверия всегда рядом. Позвоните и обсудите свою индивидуальную ситуацию, поделитесь чувствами, получите эмпатию и поддержку. Это анонимно (не нужно представляться, номер телефона не определяется), конфиденциально (тайна беседы сохраняется, запись разговора не ведется), круглосуточно и бесплатно.

8 800 2000 122 или короткий 124 (с мобильного телефона).

Для справки: 38 03 03 – областной телефон доверия для взрослых.

Руководитель детского телефона доверия

Н.Р. Миронова