Автор: admin

На конец марта на 35 предприятиях Волгоградской области под руководством сотрудников Регионального центра компетенций завершен очный этап внедрения инструментов бережливого производства. Всего нацпроект «Производительность труда» охватил 74 компании. Согласно оценке Минэкономразвития РФ, волгоградский регион в очередной раз вошел в группу лидеров нацпроекта.

С 2019 года было подготовлено 75 инструкторов по бережливому производству, которые получили образование от экспертов Федерального и Регионального центров компетенций. В обучении также участвовали 1315 сотрудников предприятий и представителей региональных команд.

За пять лет под руководством РЦК в Волгоградской области 44 организации сформировали современную производственную культуру, повысили эффективность использования внутренних ресурсов и загрузку оборудования, а также оптимизировали логистику. Внедрение инструментов бережливого производства привело к среднему снижению времени протекания процессов на 28%, увеличению выработки на 42% и уменьшению незавершенного производства на 28%. Предприятия-участники нацпроекта обеспечивают работой более 23 тысяч человек, а суммарная их выручка составила 229 млрд рублей.

Заявки на участие в нацпроекте «Производительность труда» продолжают поступать от волгоградских организаций, их количество достигло 127. До конца 2024 году культурой непрерывных улучшений будет охвачено не менее 76 предприятий в регионе.

Обучение детей – одно из самых популярных направлений для использования материнского капитала. С начала года Отделение Социального фонда России по Волгоградской области одобрило 500 таких заявлений. На оплату образовательных услуг было перечислено свыше 19 миллионов рублей.

Распорядиться средствами на детский сад или для обучения по дошкольным программам можно сразу после рождения ребёнка, на которого получен сертификат. По программам основного и дополнительного образования направить капитал родители вправе только после достижения трёхлетнего возраста ребёнка, в связи с рождением которого сертификат был получен. И в том, и в другом случае, использовать средства материнского капитала можно на любого из детей в семье. На дату начала обучения ребёнок должен быть младше 25 лет.

Оплатить маткапиталом можно не только услуги образовательного учреждения. Это могут быть кружки, секции, курсы, обучение у частных преподавателей, услуги по присмотру и уходу за ребёнком, которые оказывают агентства и няни (они должны быть оформлены как ИП и иметь лицензию на образовательную деятельность).

Также сертификатом на маткапитал разрешается оплатить проживание студента или коммунальные услуги в общежитии на период обучения.

Подать заявление о распоряжении маткапиталом можно на портале Госуслуг, в МФЦ или в клиентской службе Отделения фонда. После одобрения ОСФР перечислит средства в течение 5 рабочих дней.

Если у вас остались вопросы, вы всегда можете позвонить по телефону: 8-800-100-00-01.

В один из мартовских дней в зону специальной военной операции отправился очередной гуманитарный конвой с необходимым для наших бойцов оборудованием, вещами, многочисленными продуктовыми посылками, в том числе и «именными».

В это раз в зону спецоперации были направлены две машины. За рулем одной из них, выделенной руководителем ООО «Агро-СТАР» П.С. Клюевым находился сотрудник этого хозяйства Д. Познов, за баранкой другой —  бессменный участник доставок грузов в зону СВО С.Ф. Чередниченко на собственном автомобиле. Вместе с ними транспортировку гуманитарного груза «за ленточку» осуществляли атаман станицы Нехаевской Н. Никитин и бывший доброволец СВО А. Михейкин. Нехаевцы в очередной раз порадовали земляков «Теплом из дома» от жителей малой родины.

Этим теплом для бойцов стали четыре генератора, приобретенные на средства неравнодушных людей, столь необходимые сегодня на передовой маскировочные сети, которые без устали плели жители райцентра, хуторов Нижнедолговского, Верхнереченского, Краснополья, Успенки…, пятнадцать теплоизоляционных плащей, сшитых умелыми руками упорниковской мастерицы Н. Сенаук,  комплекты резины, запасные части, рации, комплекс активной защиты РЭБ «Дрозд», строительный материал, бензопилы, лопаты, медикаменты, бухты кабелей, газовые баллончики, сетка — рабица, тросы, окопные свечи…

Носки и предметы личной гигиены, сапоги и салфетки, перчатки и постельные принадлежности — кажется, что  в хуторах и станицах не осталось ни одного человека, кто бы не внес свой посильный вклад в благое дело. Женщины пекли пирожки, приносили соленья, компоты и варенья из собственных погребов и подвалов, тушенку, сало, картофель, овощи. фрукты…Пожалуй, самым неожиданным, а оттого и очень приятным подарком  для  защитника Родины с позывным «Тишанка-1» стал доставленный непосредственно в День рождения торт от его супруги. Порадовали в очередной раз бойцов оригинальные гостинцы, подготовленные юной тушкановской жительницей Сашей Киляковой.

К сожалению, далеко не все, что было подготовлено для участников СВО жителями нашей малой родины поместилось в две машины. Часть продуктовых наборов ждет своего часа и при первой же возможности будет отправлена нашим ребятам, чтобы в очередной раз порадовать их и подтвердить наше с ними единство.

Просматривая видеоролики, в которых земляки в военной форме искренне благодарят нехаевцев за оказанную помощь на душе становится теплее и светлее оттого, что мы, живущие здесь под мирным небом, хоть немного облегчаем суровый военный быт, поднимаем настроение нашим ребятам, а значит, тоже вносим свой скромный вклад в Победу за мир на земле новых российских регионов, который они защищают с оружием в руках.

Наш корр.

Источник: «Нехаевские вести» 04.04.2024

С 8 по 14 апреля в России проходит неделя подсчета калорий. Возможно, для
утративших веру в диеты этот способ решит их проблему избыточной массы тела.
Однако один в поле не воин, и борьба с лишним весом требует комплексного
подхода, а для начала необходимо найти истинные причины набора массы тела.

О том, как узнать, что стало виной лишних килограммов и как грамотно от них
избавиться, рассказала врач-эндокринолог поликлинического звена городской
больницы им. Фишера Марина АРСЁНОВА.

– Никогда не надо приступать к похудению самостоятельно, без
профессиональной поддержки специалиста, потому как грамотный подход
похудения включает в себя в первую очередь постановку диагноза и выявление
причин заболевания.

Итак, если вы мучаетесь лишним весом, сходите на прием к специалисту. Он
составит полную картину состояния вашего организма, учитывая хронические
заболевания, которые также могут влиять на нарушение массы тела,
лекарственный анамнез, включающий препараты, которые вы принимаете на
постоянной основе. Исходя из этого, доктор либо принимает решение отправить
вас на дообследование, либо перезаписывает к узкому специалисту, который и
займется решением вашей проблемы.

Часто проблема лишнего веса кроется в нарушении пищевого поведения, поэтому
пациент должен с психологом или диетологом провести анализ своего пищевого
поведения, учитывая основные приемы пищи и перекусы, оценить режим дня,
труда и отдыха и начать вести дневник питания. Если у человека есть
нарушение пищевого поведения, то эти данные помогут выявить, с чем оно
связано.

– Каким основным правилам питания вы бы рекомендовали придерживаться?

– Первое – создайте долгосрочную привычку в подходе к еде, потому что любая
диета имеет ограничение по времени и при возвращении к привычной еде
человека ожидает прибавка по отношению к первоначальной массе тела, так как
диета – это стресс для организма и организм запасает жировую ткань в большом
количестве.

Запомните: диеты просто не работают в долгую, чаще это просто экстремальный
сброс воды и мышечной ткани.

Второе – добавьте прием чистой воды между едой, утром, натощак, в течение
дня, из расчета  30-40 мл на килограмм массы тела, учитывая прием жидкости
в составе различных блюд.

Что можно сделать уже сейчас? Выпивать в день на стакан-два больше воды, чем
вы это делали раньше, хуже вам точно не будет.

Третье – включите практически в каждый прием пищи овощи, это легкий и
вкусный шаг к изменению своего рациона, который полностью изменяет
калорийность тарелки за счет объема содержания пищевых волокон и улучшает
моторику кишечника и всего ЖКТ.

Четвертое – разделите тарелку визуально на три части, где половина – это
овощи в любом виде – сыром, пареном, вареном, 1/4 – белок, 1/4 – гарнир
крупяной или бобовый, а также картошка или макароны.

Открою секрет, есть такой принцип 80% правильного питания и 20% от
ежедневного рациона то, что нравится. Например, сладости, копчености,
газировка, чипсы, соусы.

Если эти продукты приносят вам эмоциональную радость, то их можно сохранить
в небольшом количестве, желательно употребив в первой половине дня.
И важно учитывать психологические составляющие процесса похудения. Не
наказывайте себя за срыв, не испытывайте чувство вины. Это маленькие ошибки,
которые сути похудения не меняют, поэтому ни в коем случае не нужно бросать
коррекцию питания, думая, что вы не справитесь.

И перестаньте доедать, если вы уже насытились. Просто сложите оставшуюся еду
на тарелке в контейнер, если по моральным соображениям не можете ее
выбросить, и оставьте до следующего приема пищи, есть нужно до чувства
легкой сытости.

Человек, регулярно практикуя потребление пищи до состояния легкой сытости,
вскоре поймет свою личную меру и перестанет переедать. А это уже половина
победы.

– Правда ли, что если человек правильно питается и ведет активный образ жизни,
но при этом имеет проблемы с лишним весом, значит, виновата щитовидная
железа?

– Действительно, пациенты, озабоченные лишним весом или проблемой снижения
массы тела, обращаются непосредственно к эндокринологу, чтобы выяснить, не
кроется ли причина «их бед» в нарушении выработки какого-то гормона. И на
первое место по популярности выходят проблемы с щитовидной железой, потому
что вокруг нее больше всего мифов.

Исследование функций щитовидной железы входит в стандарт по обследованию
пациентов с избыточной массой тела и ожирением, но здесь есть множество
«но». Щитовидная железа регулирует обмен веществ и множество процессов в
организме, но набор веса при снижении выработки гормонов щитовидной железы,
а это состояние называется гипотериоз, связан, в первую очередь с задержкой
жидкости в организме и только потом с набором жировой массы.

Если пациент отмечает выраженную прибавку в весе и ему поставлен диагноз
гипотериоз, то необходимо искать и другие причины, которые могут
сосуществовать с заболеванием щитовидной железы, возможно, они были до
постановки диагноза или развились потом. Я имею ввиду снижение физической
активности, нарушение питания, стресс, экстремальные диеты в анамнезе,
слабость и сонливость на фоне снижения функции щитовидной железы. Эти
факторы способны привести к гиподинамии, когда человек утрачивает желание
активничать и двигаться, что в свою очередь усугубляет проблему избыточной
массы тела.

– Значит, гипотериоз влияет на процесс похудения?

– Да, у людей с подтвержденной сниженной функцией щитовидной железы процесс
похудения действительно будет проходить тяжелее и медленнее, поэтому,
собираясь сбросить лишние килограммы, стоит сдать анализ крови на гормоны
щитовидной железы. Гипотериоз – это лабораторный диагноз, который
свидетельствует о нарушении функции щитовидной железы. Его подтверждает
повышенный ТТГ либо сниженный или нормальный уровень Т4, а не жалобы и
клинические симптомы. Полученные результаты доктор интерпретирует совместно
с анамнезом и с лекарственной терапией, которую принимает пациент, потому
что только тогда можно повлиять на результат лечения.

Источник:
https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/518629/

В целях своевременного информирования населения о возникновении угрозы
террористического акта могут устанавливаться уровни террористической опасности.

Уровень террористической опасности устанавливается решением председателя
антитеррористической комиссии в субъекте Российской Федерации*, которое
подлежит незамедлительному обнародованию в средствах массовой информации.

Повышенный «СИНИЙ» уровень устанавливается при наличии требующей подтверждения информации о реальной возможности совершения террористического акта

При установлении «синего» уровня террористической опасности рекомендуется:

1. При нахождении на улице, в местах массового пребывания людей, общественном транспорте, обращать внимание на:

— внешний вид окружающих (одежда не соответствует времени года либо
создается впечатление, что под ней находится какой-то посторонний предмет);

— странности в поведении окружающих (проявление нервозности, напряженного
состояния, постоянное оглядывание по сторонам, неразборчивое бормотание, попытки
избежать встречи с сотрудниками правоохранительных органов);

— брошенные автомобили, подозрительные предметы (мешки, сумки, рюкзаки,
чемоданы, пакеты из которых могут быть видны электрические провода,
электрические приборы и т.п.).

2. Обо всех подозрительных ситуациях незамедлительно сообщать сотрудникам правоохранительных органов.

3. Оказывать содействие правоохранительным органам.

4. Относиться с пониманием и терпением к повышенному вниманию правоохранительных органов.

5. Не принимать от незнакомых людей свертки, коробки, сумки, рюкзаки,
чемоданы и другие сомнительные предметы даже на временное хранение, а также для
транспортировки. При обнаружении подозрительных предметов не приближаться к
ним, не трогать, не вскрывать и не передвигать.

6. Разъяснять в семье пожилым людям и детям, что любой предмет,
найденный на улице или в подъезде, может представлять опасность для их жизни.

7. Быть в курсе происходящих событий (следить за новостями по
телевидению, радио, сети «Интернет»).

*Председателем АТК в субъекте РФ по должности является высшее должностное лицо субъекта РФ.

Высокий «ЖЕЛТЫЙ» уровень устанавливается при наличии подтвержденной информации о реальной возможности совершения террористического акта

Наряду с действиями, осуществляемыми при установлении «синего» уровня
террористической опасности, рекомендуется:

1. Воздержаться, по возможности, от посещения мест массового пребывания
людей.

2. При нахождении на улице (в общественном транспорте) иметь при себе
документы, удостоверяющие личность. Предоставлять их для проверки по первому
требованию сотрудников правоохранительных органов.

3. При нахождении в общественных зданиях (торговых центрах, вокзалах,
аэропортах и т.п.) обращать внимание на расположение запасных выходов и
указателей путей эвакуации при пожаре.

4. Обращать внимание на появление незнакомых людей и автомобилей на
прилегающих к жилым домам территориях.

5. Воздержаться от передвижения с крупногабаритными сумками, рюкзаками,
чемоданами.

6. Обсудить в семье план действий в случае возникновения чрезвычайной
ситуации:

— определить место, где вы сможете встретиться с членами вашей семьи в
экстренной ситуации;

— удостовериться, что у всех членов семьи есть номера телефонов других членов
семьи, родственников и экстренных служб.

Критический «КРАСНЫЙ» уровень устанавливается при наличии информации о совершенном террористическом акте либо о совершении действий, создающих непосредственную угрозу террористического акта

Наряду с действиями, осуществляемыми при установлении «синего» и
«желтого» уровней террористической опасности, рекомендуется:

1. Организовать дежурство жильцов вашего дома, которые будут регулярно
обходить здание, подъезды, обращая особое внимание на появление незнакомых лиц и
автомобилей, разгрузку ящиков и мешков.

2. Отказаться от посещения массового пребывания людей, отложить поездки по
территории, на которой установлен уровень террористической опасности, ограничить
время пребывания детей на улице.

3. Подготовиться к возможной эвакуации:

— подготовить набор предметов первой необходимости, деньги и документы;

— подготовить запас медицинских средств, необходимых для оказания первой
медицинской помощи;

— заготовить трехдневный запас воды и продуктов питания для членов
семьи.

4. Оказавшись вблизи или в месте проведения террористического акта, следует как
можно скорее покинуть его без паники, избегая проявлений любопытства, при выходе
из эпицентра постараться помочь пострадавшим покинуть опасную зону, не подбирать
предметы и вещи, не проводить видео и фотосъемку.

5. Держать постоянно включенным телевизор, радиоприемник или радиоточку.

6. Не допускать распространения непроверенной информации о совершении
действий, создающих непосредственную угрозу террористического акта.

ВНИМАНИЕ!

В качестве маскировки для взрывных устройств террористами могут использоваться обычные бытовые предметы: коробки, сумки, портфели, сигаретные пачки, мобильные телефоны, игрушки.

Объясните это вашим детям, родным и знакомым.

Не будьте равнодушными, ваши своевременные действия могут помочь предотвратить террористический акт и сохранить жизни окружающих.

Более детальная информация в официальном сообществе «АТК в Волгоградской области» в социальной сети ВКонтакте: https://vk.com/atk_34 и Телеграм-канале: https://t.me/atk_134

В Волгограде на фасадах зданий, где обучались и проживали герои спецоперации, будут установлены мемориальные доски.

Как сообщили в гордуме Волгограда, проекты решений об увековечении памяти земляков, погибших при исполнении воинского долга в зоне СВО, рассмотрит в ближайшее время профильный комитет. Так, школа-интернат и администрация Дзержинского района выступили с ходатайством об увековечении памяти Григория Щербакова.

Администрация Тракторозаводского района и руководство школы № 1 хотят увековечить память Михаила Садчикова и разместить в его честь памятную доску на фасаде образовательного учреждения.

Также предлагается в честь Александра Кузьмина, Александра Тюрморезова и Даниила Юшина установить мемориальную доску на фасаде дома № 19 на улице 8-й Воздушной Армии. В этом МКД ранее жили погибшие герои.

После того как проекты решений рассмотрят депутаты комитета по местному самоуправлению, вопрос включат в повестку ближайшего заседания Волгоградской гордумы.

Источник: «Волгоградская правда»

https://vpravda.ru/svo/pamyatnye-doski-ustanovyat-na-fasadah-domov-volgograda-gde-zhili-geroi-svo-180347/

В Рыбинской школе советником по воспитанию была организована «Классная встреча» с участником СВО Николаем Г. В теплой обстановке за чашечкой чая ребята задавали вопросы бойцу, на которые он отвечал не спеша, стараясь донести до каждого всю правду. Военнослужащий рассказал о важном значении спецоперации в борьбе с неонацизмом, подчеркнул, что ими движет любовь к родной стране, желание защитить родных и близких.

Николай также отметил, что на передовой нельзя действовать в одиночку, и что воинская дружба по праву считается одной из самых больших ценностей. Присущие всем поколениям российских воинов товарищество и дружба играют весомую роль в укреплении морально-психологического климата в коллективе и решении стоящих перед ним задач.

Собравшиеся от всей души поблагодарили военнослужащего за защиту нашего Отечества, за беседу, которая рождает патриотический дух. Ребята пожелали бойцу скорейшего возвращения домой с победой.

Источник: «Ольховские вести»

Бутерброды употребляют в пищу практически все народы мира. Универсальное блюдо: красивое, аппетитное на праздничном столе и самостоятельное, заменяющее целый обед или завтрак.

Есть легенда, что «прародителем» этого продукта питания является Николай Коперник, выдающийся польский астроном. Весной 1520 года тевтонские рыцари взяли в осаду замок Ольштын, комендантом которого был как раз Коперник.

В стенах осажденного замка через некоторое время люди стали заболевать неизвестной болезнью. Задумались о причинах. Черный хлеб составлял основную пищу обитателей крепости. Его нередко роняли, передвигаясь по узким коридорам и винтовым лестницам. Подняв кусок и отряхнув, съедали. Предположительно, по теории Коперника, зараза шла от грязи на таком хлебе. Комендант предложил намазывать куски хлеба круто сбитыми сливками (маслом). Тем самым грязь можно было проще заметить и счистить вместе с маслом. Вскоре кишечная инфекция сошла на нет.

А есть данные, что хлеб с маслом упомянут в английском трактате 1496 года, то есть за четверть века до осады Ольштына.

В Российскую империю «бутерброт» (от нем. Butterbrot – «хлеб с маслом») пришел во времена Петра I из Германии. Хлеб с положенной сверху мясной начинкой подавался в лучших немецких домах и гостиницах. Русские хозяйки стали угощать бутербродами в другой манере: на большое блюдо выкладывался хлеб, а рядом то, что можно на него положить – сыр, мясо, овощи, рыба.

В настоящее время бутерброд встречается в кухнях многих стран, только он по-разному называется. Популярное блюдо привлекает тем, что на его приготовление не нужно тратить много времени, его удобно поедать и переносить. Бутерброд – универсальное блюдо, его можно есть утром, днем или вечером.

Первоначально бутерброд был исключительно холодной закуской, за что его называли «сухомяткой» и относили к неправильному питанию. Однако с появлением бытовой техники для удобного и быстрого разогрева продуктов появились горячие бутерброды. А разнообразные компоненты обогатили это блюдо. В него добавляют мясо, птицу, паштет, рыбу, морепродукты, консервы, овощи, сыр и многое другое.

Насколько полезен этот популярный вид закуски? Какие бутерброды самые вредные? С этими и другими вопросами накануне 14 марта (Дня рождения бутерброда) мы обратились к главному внештатному специалисту по медицинской профилактике комитета здравоохранения Волгоградской области Алексею Борисовичу Покатилову.

– Алексей Борисович, давайте попробуем разобраться в составе полезного бутерброда? Итак, хлеб…

– Пшеничный хлеб более калориен, в отличие от ржаного. Соблюдающие диету белый хлеб стараются не употреблять. Ржаной более полезен из-за наличия в нем витаминов группы В и микроэлементов, он содержит пищевые волокна, что позволяет его использовать в диетическом питании, при сахарном диабете. Единственная поправка: ржаной хлеб кислый и не подходит людям с повышенной кислотностью. Не стоит его употреблять тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом. При покупке обращайте внимание на состав. Советую выбирать цельнозерновой бездрожжевой хлеб. Он хорошо усваивается организмом и активизирует работу кишечника.

– Какие Вы посоветуете овощи?

– В бутерброды добавляют листья салата, пекинскую капусту, огурцы, помидоры и многое другое. В зелени и овощах практически нет калорий. Прекрасный вариант – авокадо. В его составе содержатся вещества, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. В томатах содержится клетчатка, полезная для пищеварения, калий и магний, необходимые для здоровья сердечно-сосудистой системы. Важно знать, что помидоры могут повышать кислотность в желудке, поэтому людям с проблемами ЖКТ лучше не злоупотреблять этим овощем.

– Ваше мнение о колбасе?

– В хорошей колбасе нет растительных заменителей, сои, крахмала. Натуральная колбаса не может быть ярко розового красивого цвета. Аппетитный вид говорит о присутствии пищевых добавок, усиливающих вкус, запах, цвет и придающих желаемую консистенцию. Попробуйте заменить колбасу на куриную грудку. Мясо птицы благотворно влияет на нервную систему, укрепляет иммунитет, кости, помогает росту мышц. В нем меньше всего холестерина, есть его можно каждый день.

– Основа: масло или соус?

– Можно использовать творожный сыр. Это отличная замена сливочному маслу и менее калорийная. Творог и сметана – полезные продукты. Сделайте из них пасту с зеленью с соком лимона. Она добавит сочность бутерброду.

– Алексей Борисович, какие бутерброды вредные, а какие – нет?

– Назвать кусок хлеба со сливочным маслом и колбасой правильной едой нельзя. Не советую есть такие бутерброды особенно на завтрак. Это слишком тяжёлая еда для утреннего приёма пищи. Еще хуже бутерброды с большим количеством жиров. Например, с майонезом, колбасой и сыром. Никакой пользы для здоровья не принесет регулярное употребление бутербродов с маслом и сыром, копченой колбасой или рыбой. После такой пищи можно ожидать тяжесть в животе, изжогу и нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Я не хочу сказать, что надо полностью отказаться от такой пищи, однако стоит знать меру. Но грамотное сочетание продуктов позволит получить отличный перекус, которому позавидует любой сторонник здорового образа жизни. Лучшие сочетания: белок, овощи и зелень. Например, авокадо, помидоры и курица. Или тунец, огурец и зелень салата.

– Итак, мы выяснили, что вкусные бутерброды и правильное питание могут быть совместимы.

– Да, бутерброды можно вписать в здоровый рацион. Отварное мясо, овощи, листовая зелень, ягоды и фрукты – вот ингредиенты, которые сделают их максимально полезными. Разнообразьте свой рацион, готовьте открытые и закрытые бутерброды с самыми разными сочетаниями.

Здоровья вам и приятного аппетита!

Беседовала Ю.В. Евстигнеева, заведующая отделом мониторинга факторов риска НИЗ ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»