Автор: admin

В русский фольклор изречение «Мы – русские! И с нами Бог!» вошло после похода Суворова через Альпы. Есть конкретная дата рождения легендарной фразы — 18 сентября 1799 года. Когда ситуация стала критической, полководец обратился к своим соратникам:

«Мы окружены горами, окружены врагом сильным, возгордившимся победою… Нам предстоят труды величайшие, небывалые в мире. Но мы – русские! С нами Бог! Спасите честь и достояние России!» Та кампания завершилась благополучно, народ внял призыву. Если вспомнишь историю русских сражений, невольно скажешь: не правда ли, насколько обратимы исторические процессы?

Прошлое России – это летопись победоносных войн. В целом, начиная с XV века, держава провела в сражениях 329 лет! Детальную справку о минувших боях мы разместим ниже, познакомьтесь с ней — весьма поучительно. А здесь читайте историю земляка Николая, который борется против врагов. Мы встретились с ним во время его краткосрочного отпуска, все эти дни он провел в родном доме, на любимой с детства земле.

Школьное детство

Нельзя сказать, что Коля рос обычным пацаном. Да и семья его не рядовая. Мама – хореограф, вокалист; отец фермер. Вот представьте себе, насколько органично паренек впитал и материнские таланты, и отцовскую любовь к земле. Мальчишка гонял в футбол, неплохо занимался волейболом и баскетболом – и танцевал в школе, на сцене Деминского Дома культуры.

После девятого класса парень выбрал свой путь: поступил в Первый пограничный кадетский военный корпус Федеральной службы безопасности Российской Федерации, который располагается в городе Пушкине (бывшее Царское Село) в округе Санкт-Петербурга. И ничто не разочаровало хуторского паренька – ни холодный и сырой климат, ни жестко нормированные будни, ни казарма с ее «уставами». Он очень мечтал стать кадровым офицером!

После окончания корпуса пытался поступить в высшее военное училище – не получилось.

Призывник

До армии Николай учился в Волгоградской академии физической культуры, потом ушел служить в Федеральную службу войск национальной гвардии, которая считается привилегированным вариантом для многих молодых людей. Ее задачи – проводить спецоперации по обезвреживанию террористов по всей стране, охранять территорию РФ и особо важные и режимные объекты, совместно с другими структурами обеспечивать правопорядок в государстве.

Здесь нашего бойца научили тактике ведения боя, стрельбе (его военная специальность  – стрелок).

Младший сержант успешно командовал отделением, стремясь к четкости действий и дисциплине.

Кадет собрал походный вещмешок

Разгорелись события на Донбассе. Пришла повестка и нашему Николаю. Нисколько не колеблясь, не юля и не прощупывая обходные пути, он собрал необходимое – и в путь, жалея мать, сочувствуя отцу, который на хозяйстве остался. Хотя батя как никто другой понимал: Родина сына на защиту зовет.

Ночью новобранец прибыл в местный комиссариат и отправился с мобилизованными на полигон, вспоминать боевое мастерство.

Тактические, огневые учения продолжались полтора месяца. Потом перебросили наших солдат под Херсон.

— В действительности все оказалось не так, как в фильмах показывают, как сам себе представлял, — делится воспоминаниями Николай, позывной Кадет. – Сообразил, что до стрелкового сражения еще дожить надо. Дроны мониторят постоянно, пришлось на практике постигать и управление этими «жужиками», и защищаться от вражеских «леталок».

Есть у российских бойцов оборудование для радиоэлектронной борьбы, тепловизоры, приборы ночного видения, специальные прицелы, ну и так далее. Сегодня без такого оснащения не обойтись. И еды тоже вдосталь имеется, не сомневайтесь.

Но знайте: помощь тыла тоже очень важна. Для сердца солдата – прежде всего. Но и на приобретение вещей, оснащения, особенно, когда это требуется здесь и сейчас. Поэтому ждут на «красной» линии машины с гуманитаркой как спасения от военных тягот и проблем, которых немало, понимать надо.

На «Яве» по степи

Где бы ни находился деминский казак, его светлые мысли связаны с домом, с подворьем, с отцовскими полями. И с обожаемой «Явой». Подобная марка дорожных мотоциклов, производимых в Чехословакии, имелась в продаже на территории СССР. Стоили они дороговато, и не всегда их можно было найти в торговых точках. Так вот у отца Николая такая «Ява» появилась в 1987 году, а когда пареньку исполнилось 14 лет, он нашел мотоцикл в сарае, скучающим в пыли. Восстановил технику, получил «добро» на прокатку по степным дорогам. Всякий раз, попадая домой, заводит он мотор своего любимца – и непременно направляется в поездку.

Что впереди – ведаем

Ждут наших бойцов Херсон и Одесса, считает боец. Крым противники не получат, убежден стрелок. Местным людям помогали и будем помогать, говорит земляк.

Он уже получил звание сержанта, его должность — командир отделения. Не хватает времени для отдыха, но «работаем, братья!», потом выспимся. Россия полагается на воинов, страна выполняет все обязательства перед защитниками.

Неустанно армейцы возводят фортификационные сооружения, приспосабливаются к холодам, организуют быт и выполняют много того, что связано с боями.

— Мы там братья, — сказал сержант. – Наше отделение дружное, лично подбирал состав, хотя я самый молодой, нет и тридцати лет, но контакт установлен. Дисциплина на уровне. Это, я вам скажу, немалое достижение в мужском боевом коллективе.

— Не знаю, что буду делать, когда добьемся мира. Прежде всего – домой приеду, наемся маминых блинов с молоком и помогу с делами отцу.

А там видно будет. Мы – русские. С нами Бог! Мы никому не отдадим Победы, ни перед кем не склоним знамен.

Наталья ЗУБРЕВА

Фото автора.

Источник: газета «Авангард».

В ГКОУ «Нижнечирская школа-интернат», как и во многих других образовательных учреждениях нашей страны, немало выпускников, участвующих в специальной военной операции. Для многих ребят военная служба была мечтой, к которой стремились, к которой долго и осознанно шли.

После выпуска ребята стремятся продолжить образование,  несмотря на ограниченные возможности здоровья, работать и служить в армии наравне со всеми.

Так было и с парнями, о которых теперь с огромным уважением рассказывают учителя и воспитатели школы-интерната нынешним воспитанникам.

— Мы стараемся поддерживать связь с нашими выпускниками, — делится заместитель директора по воспитательной работе Ольга Николаевна Перфилова. — Переписываемся в соцсетях, созваниваемся, часто ребята приезжают в станицу, ведь у многих здесь остались вторые мамы и папы, которые брали над ними опеку во время обучения. Потому и знаем, как служат наши бывшие ученики. Они ушли добровольцами с началом СВО и все достойно исполняют свой воинский долг. Это Алексей П., Никита Р., Вениамин Ч., Даниил С., Николай С., Андрей С. и другие ребята. Есть среди парней те, кто уже отмечен различными наградами. В этом году грамоту за достигнутые успехи в овладении воинским мастерством, примерную воинскую дисциплину и добросовестное исполнение воинского долга, а также медаль Суворова получил Никита Р. Медалью  Жукова награждён Алексей П., недавно он был в отпуске  и приезжал к нам, встречался с учителями, рассказывал о себе и своей службе.

— Практически каждый ребёнок, который учился у нас, находился в трудной жизненной ситуации, и мы всегда старались найти к ним подход и помочь, чтобы и они нашли свою дорогу в жизни. Так Алексей П., когда приехал к нам учиться, считался трудным подростком. Сошлись мы с ним на рукоделии, — объясняет Ольга Викторовна Наконечная, учитель школы-интерната. — Он попросил однажды нитки что-то сделать, я стала с ним говорить на эту тему, рассказывать, расспрашивать. И он оттаял, поверил мне. Учились с ним крестиком вышивать, пробовали изонить и другое рукоделие. Моя мама, Валентина Ивановна, взяла его под опеку. Он с огромным интересом перенимал у моего брата все знания, касающиеся мужской работы по дому, а особенно любил заниматься хозяйством — оказывается, что в его детстве у родителей были животные, ему нравилось за ними ухаживать. Ещё активно занимался спортом. Был победителем областных соревнований среди школ-интернатов по волейболу, лёгкой атлетике. В 2015-м году Алексей окончил нашу школу, уехал учиться в профессиональное училище и успешно закончил его. Отслужил в армии и решил вернуться в родные края, где жила его семья — сейчас уже никого из самых близких людей не осталось. Ему выделили квартиру в райцентре, как оставшемуся без попечения родителей, но он купил домик в хуторе, развёл хозяйство — занялся овцеводством. И, в общем-то, довольно крепко встал на ноги. Когда началась спецоперация, посчитал для себя необходимым пойти служить. Хозяйство передал пока двоюродной сестре. Весной в  отпуск приезжал в Нижний Чир.  А в сентябре этого года Алексей П. прислал фотографию со своей наградой, полученной в июле — медалью Жукова, которой награждаются военнослужащие за отвагу, самоотверженность и личное мужество, проявленные в боевых действиях при защите Отечества и государственных интересов Российской Федерации, особые отличия при несении боевой службы, боевого дежурства и при участии в учениях и манёврах, отличные показатели в боевой подготовке. Позывной у Алексея «Орёл». Он военный водитель, выполняет задания, в том числе и на передовой. Мы им гордимся и очень надеемся, что всё у него будет хорошо.

К сожалению, есть среди выпускников и погибшие ребята. Это боль всего коллектива.

— Большим ударом для нас всех стала гибель Володи Л., — продолжает заместитель директора по воспитательной работе Ольга Николаевна Перфилова. — Он совсем недавно, только в 2021-м году, окончил нашу школу. Учился у нас с 2014-го года, воспитывался в семье Александра Николаевича и Татьяны Александровны Поповых. Они очень многое дали ему, помогали, поддерживали, направляли в нужное русло. Володя был очень исполнительный, аккуратный, ему всегда поручали сложные задания. Он учился на отлично, активно участвовал в школьной жизни. Был ведущим мероприятий и школьного телевиденья, играл в школьном театре, хорошо читал стихи. Особенно ему удавались патриотические, о мужестве, подвигах, любви к Родине. Любовь к чтению стихов сумела привить ему учитель литературы Наталья Терентьевна Голубева, под её руководством Володя становился победителем многих литературных конкурсов, в том числе регионального конкурса «Великий поэт России», посвящённого творчеству А.С.Пушкина. Парень осваивал дополнительную профессию «Рабочий зелёного строительства». В 2020 году он выиграл Всероссийский чемпионат по профессиональному мастерству «Абилимпикс» под руководством учителя труда Юрия Михайловича Танюшина. Володя очень хотел служить в армии, целенаправленно шёл к этому. После окончания нашей школы поступил в профессиональное училище обучаться профессии слесаря по ремонту сельхозоборудования и продолжил обучение в вечерней школе, чтобы получить аттестат о среднем образовании. В 2022 году его призвали в ряды Российской Армии, в 2023 году подписал контракт. Дважды успел поучаствовать в параде в Волгограде — 2 февраля 2023 года, когда принимал присягу, и 9 Мая 2023-го года. С июня этого же года — участник специальной военной операции. На СВО у него был позывной «Лихой». Погиб в сентябре 2023-го. В школе мы провели линейку памяти, посвящённую Володе, ведь у нас учится ещё много ребят, которые помнят его, его выступления. Добрые слова о нём, воспоминания сопровождали фотографии, видео. Очень непросто было всем на этом мероприятии…

В школе создан стенд, посвящённый участникам специальной военной операции — выпускникам и детям сотрудников. Ребята часто на переменах задерживаются возле него, повторяют друг другу истории солдат, которые рассказывали им педагоги. Как и учителя, и воспитатели, школьники гордятся, что здесь учились те, кто не остался в стороне, когда нужно было встать на защиту Родины. Выпускники-участники СВО — настоящие герои для Нижнечирской школы-интерната.

Екатерина Мурзина, наш корр.

Фото из архива Нижнечирской школы-интерната

Источник: https://zaryagazeta.ru/news/media/2024/12/4/oni-nasha-gordost/

Когда однажды вечером вместо голоса мужа, обычно всегда звонившего после возвращения с боевого задания, Елена услышала его напарника, сердце сжалось: страшная весть о том, что Николай, скорее всего, погиб, казалось, просто выбила землю из-под ног… Не помня себя, молодая жена упала на пол и плакала навзрыд так, что у близких кровь стыла в жилах. В тот момент будто мир рухнул и ничего больше не интересовало её на этом свете… Но Господу нашему было угодно, чтобы они снова встретились…

Несколько недель я не решалась им позвонить, боясь, что откажут во встрече. Но… рискнула! И каково же было моё удивление, когда через несколько минут нашего телефонного разговора девушка ответила: «Приходите, мы Вас ждём».

Встреча состоялась в тот же день. На пороге дома вместе с мамой меня приветствовала милая белокурая трёхлетняя малышка Вероника, а вторую дочку заботливо покачивал в люльке папа – маленькой Ксении только недавно исполнился месяц. В доме – свежий современный ремонт, просторные комнаты в светлых тонах, интересный интерьер – хотелось внимательно рассмотреть каждую деталь.

— С Колей нас познакомила общая подруга, это было в августе 2020-го, — начала рассказывать Елена. — До этого всё было как у всех: школа, получение профессии, Николай в армии отслужил в Новороссийске, в Военно-морском флоте…

— Работал потом вахтовым методом в разных городах, занимался строительством. Кстати, в соседнем районе, в хуторе Шарашенском, это моя малая родина, строили завод по переработке кукурузы, новый детский сад, потом уехали вместе с Леной в Москву, работал в закрытом коттеджном посёлке, — продолжил разговор глава семейства.

В октябре 2021 года у ребят родилась первая доченька Вероника. Никто и подумать не мог тогда, что буквально через несколько месяцев начнётся специальная военная операция.

Когда осенью 2022 года объявили о частичной мобилизации, друзьям Николая одному за другим стали приходить повестки с указанием явиться в военкомат. Сам парень в то время был в столице и оттуда позвонил в комиссариат, попросил тоже выписать ему повестку: мол, как это, моих друзей заберут, а я тут останусь?! Конечно, Елена пыталась отговорить любимого человека, чтобы отказался от этой идеи, но он был непреклонен в своём решении.

Вопрос был решён буквально за несколько часов, и уже 26 сентября 2022 года Николая Кассова вместе с другими земляками отправили на полигон для обучения. Бойцы попали в 33-й мотострелковый Берлинский Донской казачий полк – тактическое формирование Сухопутных войск Российской Федерации, позже герой публикации перевелся в отряд «Бессмертный Сталинград». Забегая вперёд, скажем, что наш земляк достойно выполнял свой воинский долг, получил государственную награду Российской Федерации — медаль «За отвагу».

В январе 2023 года бойца отпустили домой по ротации, а также решить вопрос с документами, и тогда же молодые сразу официально оформили свои отношения, став законными мужем и женой.

Пока Николай выполнял воинский долг, дома его ждали любимые девчонки — жена и доченька, все родные. Ни дня не было без звонков. И каждый раз Лена говорила любимому мужу: «Береги себя, мы молимся за тебя». И накануне того злополучного дня, когда Господь послал семье непростое испытание, она произнесла по телефону мужу те же слова.

Она знала, что Николай и его напарник Владимир, тоже механик-водитель БМП-3, отправились на задание. Знала и ждала звонка, но телефон молчал больше суток… Сердце ныло, душа болела, потому что понимала: случилось что-то неладное, не может он не позвонить, знает ведь, что за него переживают.

Предчувствия были не напрасными. На самом деле ребята попали в беду, возвращаясь с боевого задания на место дислокации. Как говорит боец, прилетело что-то сверху, скорее всего, подрыв был с помощью радиоуправляемой ракеты. По БМП пришлись три удара. После первого напарника отбросило в сторону. Когда Николай хотел вылезти из боевой машины, подорвали второй раз, и парня буквально засосало обратно внутрь БМП. Ещё несколько секунд, и рвануло в третий раз… Из машины Николай смог кое-как выбраться, но левую ногу оторвало, и она сгорела, правой тоже сильно досталось — была вся переломана.

— Сейчас у меня там штифт стоит, собрали по кусочкам, — спокойно рассказывает глава семейства. – А тогда напарник побежал за нашими, я лежал несколько часов в посадке, он мне помог, обезболивающее вколол. Честно говоря, мысли были, что всё… Крови очень много потерял, практически предсмертное состояние, но ребята успели… Потом так быстро всё было: сначала доставили в Донецкий госпиталь, там оказали первую помощь, буквально по кусочкам собрали, сшили уцелевшую ногу, затем на вертолёте Ми-8 отправили в Ростовский госпиталь, на вторые сутки – в госпиталь имени Бурденко в Москве.

Узнав о том, что муж жив, Лена поехала вместе со знакомым в Ростов-на-Дону, но опоздала буквально на час: Николая уже транспортировали в столицу. Зато удалось встретиться с товарищем мужа, с которым они попали под удар неонацистов, поговорили, Владимир рассказал, как всё случилось.

В госпиталях работы у медиков много, но главная задача состоит в том, чтобы помочь пациентам быстрее восстановиться и вернуться к нормальной жизни. Дай Бог здоровья всем врачам, которые спасают наших ребят, возвращают их к жизни. Восемь месяцев Николай провёл в стенах госпиталя имени Бурденко, перенёс несколько операций, и всё время его поддерживала верная спутница.

В Москве у Николая много хороших товарищей, и буквально через неделю-две они привезли другу инвалидную коляску, боец приспособился к новому транспорту и стал сам садиться в него, ездил по госпиталю, поддерживал ребят,  не давал раскисать тяжелораненым.

Елена вспоминает, каким был первый разговор с мужем, когда он вышел на связь:

— Мне не хотелось его ничем обидеть, задеть за живое, я спросила: «Как ты?». А он у меня парень с юмором, ответил, что ходуля отстегнулась. Возможно, это была защитная реакция, но именно тогда я поняла, что у него всё хорошо, что мы со всем справимся, главное, что живой.

Так и получилось. Молодая семья приобрела дом в центре Новоаннинского, с минимальной помощью со стороны сделали ремонт, родили ещё одну чудесную малышку и делят теперь свою безграничную любовь между двумя дочурками.

Сейчас Николай дома, адаптировался к бытовым условиям, приспособился и ведёт обычный образ жизни, как и здоровые люди. По дому делает всё сам, лишь иногда требуется незначительная помощь со стороны.

— Супруга, понимая, что процесс восстановления займёт много времени, создаёт дома все условия для того, чтобы я чувствовал себя уверенно. В службе социальной защиты населения предоставили средства реабилитации, все обязательства государство выполняет. У нас дома комфортная атмосфера, мы всё так же интересно и дружно проводим время вместе, ездим на рыбалку, берём с собой дочурок, когда погода позволяет. Жена проявила искреннюю любовь и поддержку, осталась рядом в самый сложный для меня момент. Думаю, это и есть настоящие чувства. Ценю преданность и всей душой люблю своих девочек, — говорит Николай.

Оказывать всестороннюю помощь и поддержку участникам СВО и их близким – в Волгоградской области этот вопрос стал приоритетным в работе власти еще год назад, с началом специальной военной операции. Инициативы главы региона, учитывающие предложения военнослужащих и их семей, легли в основу принимаемых нормативных  документов. В области действует единая межведомственная система сопровождения. На каждую семью сформирован социальный паспорт, отражающий потребность в тех или иных соцуслугах и других видах господдержки. Работа проводится адресно.

Образована областная межведомственная комиссия, а также межведомственные комиссии в каждом муниципальном районе. Задача, которую ставит губернатор,  — это дойти до каждой отдельной семьи, окружить вниманием и заботой.

В прошлом году расширен как перечень самих мер поддержки, так и круг их получателей. Совершенствуются механизмы поддержки инвалидов-участников боевых действий – в список получателей ежемесячного регионального пособия включены участники спецоперации: мобилизованные, контрактники и добровольцы. Кроме того, за счет областного бюджета бойцов, получивших инвалидность вследствие военных травм, обеспечивают автотранспортом с ручным управлением. Граждане этой категории во внеочередном порядке получают технические средства реабилитации, для них предусмотрена услуга «Социальное такси».

Бесплатный курс реабилитации в полустационарной форме для восстановления после ранений будет назначаться участникам СВО независимо от наличия инвалидности. Такой же подход предусмотрен в части обеспечения протезно-ортопедическими изделиями и слуховыми аппаратами. Родители и дети погибших военнослужащих, включая добровольцев, смогут получать региональное пособие. Также матерям и отцам погибших в ходе спецоперации бесплатно предоставят социальные услуги на дому и в полустационарной форме дневного пребывания. Многие решения требовали оперативных корректировок областного законодательства.

Для семей участников СВО предусмотрены бесплатная юридическая поддержка, сертификаты на отдых и оздоровление детей за счет бюджета. Для студентов-очников государственных ссузов установлены именные стипендии. Их и школьников 5 – 11 классов муниципальных общеобразовательных учреждений обеспечивают бесплатным горячим питанием.

Светлана СУВОРОВА

Фото автора

Источник : газета «Авангард»

Наверное, не было в истории человечества более значимой проблемы, чем проблема сохранения здоровья. Великие умы всех времен и народов самым ценным считали именно здоровье. Современная наука утверждает, что здоровый человек может жить долго, даже 100-120 лет далеко не предел. В действительности же большинство людей даже не задумываются о возможностях самостоятельного укрепления здоровья и предупреждения заболеваний.

Человек считает себя здоровым, пока у него ничего не болит. Но для многих заболеваний характерно малосимптомное начало, и появление жалоб может свидетельствовать о наличии серьезных проблем со здоровьем.

Вот почему так важно научиться самому отслеживать показатели своего здоровья и стараться держать их под контролем. К наиболее доступным для самоконтроля относятся температура тела, пульс и артериальное давление, индекс массы тела и окружность талии, уровень глюкозы в крови, состояние имеющихся на теле родинок и пигментных пятен.

Температура тела – нормальной считается температура от 35,5 до 37,0 градусов, за среднее значение принимается 36,6 градусов. Температура тела может меняться в течение дня: ранним утром она наиболее низкая, вечером – наиболее высокая. У здорового человека температура может повышаться после приема пищи, во время стрессовых ситуаций, при интенсивных спортивных тренировках. Если же повышение температуры сопровождается значительным ухудшением общего состояния – это повод обратиться к врачу.

Пульс (частота сердечных сокращений) позволяет оценить работу сердца. Для здорового человека оптимальной частотой пульса в спокойном состоянии считается 60-80 ударов в минуту, причем у женщин пульс на 8-9 ударов чаще, чем у мужчин. При физических или эмоциональных нагрузках частота сердечных сокращений увеличивается, однако после 10-минутного отдыха пульс приходит в норму. Если этого не происходит, или, если частота пульса меньше 60 или больше 80 в покое, или пульс становится неритмичным, – есть основания пройти медицинское обследование.

Артериальное давление определяется объемом крови, который выталкивает сердце за единицу времени, и силой ответного сопротивления сосудов. Систолическое артериальное давление соответствует силе сердечного сокращения, с которой кровь выбрасывается в сосуды. Оно характеризует работу сердца и может меняться в зависимости от того, чем человек занимается в данный момент. Диастолическое давление показывает давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы и характеризует сопротивление периферических сосудов.

Нормальным считаются цифры систолического давления в диапазоне 120-129 мм рт.ст., диастолического – 85-89 мм рт.ст. В течение суток давление может меняться. Для здоровых людей такие изменения колеблются в пределах 35 мм.рт.ст. для систолического давления и 10 мм.рт.ст. для диастолического. Очень важно обращать внимание на разницу между систолическим и диастолическим давлением: у здоровых людей она равна 40–50 мм.рт.ст.

Здоровому человеку в возрасте до 40 лет достаточно измерять давление раз в год, во время профилактического медицинского осмотра. При наличии наследственной предрасположенности к гипертонии, а также при избыточном весе, повышенном уровне глюкозы и холестерина крови стоит измерять давление хотя бы раз в два месяца.

Индекс массы тела (ИМТ) – это показатель, определяющий степень соответствия веса человека его росту. Чтобы определить свой ИМТ, нужно разделить свой вес (в килограммах) на свой рост в метрах, возведенных в квадрат. Нормальным считается ИМТ в пределах от 18,5 до 24,9. Человек с ИМТ 25-30 имеет избыточный вес. ИМТ больше 30 свидетельствует об ожирении. Избыточный вес и ожирение – один из главных факторов развития сердечно-сосудистой патологии, сахарного диабета 2 типа, онкологических заболеваний.

Окружность талии отражает распределение висцерального (окружающего внутренние органы) жира в организме и является более информативным показателем здоровья, чем индекс массы тела. Измеряется сантиметровой лентой и в идеале у мужчин не должна быть больше 94 см, у женщин – не более 80 см. Если окружность талии у мужчины более 102 см, у женщины – более 88 см, это свидетельствует о наличии висцерального ожирения. Висцеральное ожирение провоцирует развитие заболеваний сердца и сосудов, метаболического синдрома и сахарного диабета, онкопатологии, хронических заболеваний репродуктивной сферы, нейросенсорной потери слуха.

Уровень глюкозы в крови является базовым показателем здоровья человека, его изменение в сторону гипо- или гипергликемии крайне негативно отражается на деятельности организма и состоянии здоровья в целом. У здорового человека натощак этот показатель колеблется от 3,5 до 5,5 ммоль/л, В домашних условиях экспресс-контроль уровня глюкозы в капиллярной крови можно определить с помощью глюкометра.

Здоровому человеку рекомендуется определять уровень глюкозы крови 1 раз в год. Пациентам с подтвержденным сахарным диабетом необходимо ежемесячно сдавать клинический анализ и каждый день проверять уровень глюкозы в крови с помощью домашнего глюкометра в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

При наличии большого количества родинок на коже необходимо хотя бы раз в месяц осматривать тело, чтобы не пропустить риск развития злокачественной опухоли на месте одной из них. Об озлокачествлении говорят следующие изменения:

асимметрия пигментного пятна (одна половина родинки сильно отличается от другой);

изменение формы, появление неровности края родинки (у «здоровой» родинки края ровные);

кровоточивость;

изменение цвета родинки или ее неоднородный «окрас»;

увеличение родинки в размерах;

болезненность при прикосновении к родинке.

Конечно, перечисленный домашний чек-ап здоровья не является полным перечнем возможных приемов самоконтроля состояния организма. Ведь здоровье определяется не только отсутствием или наличием болезненных ощущений, полноценностью сна, характером аппетита, но и степенью желания заниматься повседневными делами, отношением к окружающему, настроением, то есть всем тем, что определяет жизненный тонус человека.

Человек, полный жизненной энергии, бодр и энергичен, заряжает позитивом окружающих и, как ни странно, практически не болеет. Не забывайте контролировать свое здоровье и будьте здоровы!

Ольга ГУСЕВА, врач-методист отдела разработки, реализации и контроля муниципальных программ общественного здоровья ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»

Получить остаток средств материнского капитала в виде единовременной выплаты имеют право семьи, у которых осталось 10 тысяч рублей или менее. Всю сумму можно получить полностью. В текущем году в нашем регионе этой возможностью воспользовались 4 048 семей.

Размер выплаты определяется по фактической сумме на сертификате в день обращения его владельца с заявлением. Узнать точную сумму оставшихся средств можно в личном кабинете на портале госуслуг, в любой клиентской службе Отделения СФР по Волгоградской области или в МФЦ. Для получения остатка нужно написать заявление, в котором необходимо указать реквизиты банковского счёта для зачисления денежных средств. Заявление рассмотрят в течение 10 рабочих дней, а средства перечислят в течение 5 рабочих дней после одобрения.

Потратить остаток из маткапитала можно на любые цели. Кроме того, Отделение СФР по Волгоградской области выплачивает оставшиеся средства независимо от возраста ребёнка и материального положения семьи.

Напомним, что маткапитал в 2024 году составляет 630,4 тыс. рублей за рождение первого ребёнка, при появлении второго ребёнка семья получает доплату в размере 202,6 тыс. рублей. Если до появления второго или любого следующего ребёнка права на материнский капитал не было, семья может претендовать на финансовую поддержку в сумме 833 тыс. рублей.

По всем возникшим вопросам граждане могут обратиться в контакт-центр по номеру: 8 (800) 100-00-01 (режим работы региональной линии – пн-чт с 8:00 до 17:00, пт – с 8:00 до 16:00).

Для сильных телом и духом. В Волгограде состоялся Чемпионат Южного военного округа по военно-прикладному спорту. В дисциплине «рывок гири» соревновались около 170 бойцов, в том числе участники и ветераны спецоперации. За звание лучших боролись и представительницы прекрасного пола.

Рывок за рывком – офицеры и солдаты при поддержке зрителей выполняют упражнения по гиревому спорту. Здесь побеждает не только сила, но и умение правильно ее расходовать. Большая часть участников – бойцы спецоперации и ветераны боевых действий. Павел Макаров получил тяжелое ранение, продолжает поддерживать физическую форму.

«Спорт – это жизнь, мотивация, в первую очередь. Надо двигаться дальше к спортивным целям, к достижению целей. Ну, и карьера. Я предполагаю, что воля характера, семья – это поддержка. Это дает большую мотивацию к победам, к завоеваниям и к достижению самых высоких целей», – отметил ветеран боевых действий Павел Макаров.

«Мы их называем «с безграничными возможностями». Это те военнослужащие, которые получили травмы и увечья, но тем не менее остаются в строю. Мы хотим, чтобы они своим примером показали такую физическую возможность. Показали, что независимо от своего физического положения, ты все равно способен жить, ты все равно способен показывать результаты», – подчеркнул заслуженный работник физической культуры РФ, помощник командующего войсками ЮВО по физической подготовке Александр Шутовский.

Задача – поднять гирю над головой. На упражнение дается 12 минут, участникам нужно сделать максимальное количество успешных попыток. В этой дисциплине свои секреты, говорят спортсмены. Гирю нельзя ставить на землю. Но можно менять руки – так удается немного перевести дух. Сергей Балабанов – мастер спорта международного класса, неоднократный чемпион мира и рекордсмен России. Он уверен, что военнослужащие обязаны поддерживать высокий уровень физподготовки.

«Для каждого военнослужащего физическая подготовка очень важна, потому что в полевых условиях это очень важно для каждого. Гиря развивает не только твою выносливость, но и силу, координацию, чтобы преодолевать какие-то препятствие и не быстро уставать», – заметил инструктор по физической подготовке воинской части Сергей Балабанов.

Гири различаются по цвету. Самые тяжелые – красные, самые легкие – желтые. Турнир проводится в пяти весовых категориях для мужчин. За звание лучших боролись и женщины.

Дарья Теплова гиревым спортом занимается более четырех лет. Девушке за 10 минут удается поднять 24-килограммовый снаряд 120 раз.

«Начинала с военного пятиборья. Военное пятиборье осталось на втором плане. Так как возраст растет, девочки уже могут меня переплюнуть. Ушла в гирю, где можно заниматься до 60-ти лет», – рассказала гвардии сержант Дарья Теплова.

В нашем регионе военно-прикладной спорт активно развивается. Атлеты демонстрируют свои возможности на различных соревнованиях.

«Наши спортсмены Волгоградской области начиная от чемпионата дивизии, армии, округа и заканчивая чемпионатом ВС РФ. У нас очень сильные спортсмены в Волгограде, именно в гиревом спорте и военно-прикладном спорте», – сказал помощник командира дивизии по физической подготовке, начальник физической подготовки 20-й мотострелковой дивизии Станислав Нескородов.

По словам организаторов, основная цель этого чемпионата – развитие военно-прикладного спорта. По итогам соревнований лучшие гиревики войдут в состав сборной команды Южного военного округа и выступят на турнирах и кубках Вооруженных сил России.

Видеосюжет доступен по ссылке: https://smotrim.ru/video/2905809

Источник:
https://volgograd-trv.ru/news/sport/90720-chempionat-po-voenno-prikladnomu-sportu-v-volgograde-obedinil-luchshih-girevikov-juga-rossii.html

2 декабря в Николаевском районе 60-летний водитель, управляя автомашиной «Лада», при выполнении маневра поворота налево на нерегулируемом перекрестке, не предоставил преимущество в движении и совершил столкновение с автомобилем «Шевроле», двигавшимся навстречу.  В результате дорожно-транспортного происшествия водитель автомобиля «Лада» погиб на месте до приезда скорой медицинской помощи, еще 3 человека доставлены в лечебное учреждение.

2 декабря в Октябрьском районе 59-летний водитель, управляя автомашиной «Рено», не выдержал безопасную дистанцию и совершил столкновение с двигавшимся в попутном направлении грузовым автомобилем «ГАЗ».  В результате дорожно-транспортного происшествия пассажир автомобиля «Рено» погиб на месте до приезда скорой медицинской помощи, еще 2 человека получили ранения.

4 декабря на федеральной автодороге «Сызрань-Саратов-Волгоград» в Камышинском районе 42-летняя женщина-водитель, управляя автомобилем «Лифан», при выполнении маневра обгона, не справилась с управлением, выехала на правую по ходу движения обочину с последующим опрокидыванием. В результате дорожно-транспортного происшествия 3 несовершеннолетних пассажира доставлены в лечебное учреждение.

7 декабря в Котовском районе 57-летний водитель, управляя автомашиной «Лада», выехал на полосу дороги, предназначенную для встречного движения, где совершил столкновение с автомобилем «Сеаз», двигавшимся навстречу. В результате дорожно-транспортного происшествия 2 человека доставлены в лечебное учреждение.

7 декабря в Кировском районе 36-летний водитель, управляя автомашиной «Форд», выехал на перекресток на запрещающий сигнал светофора и совершил столкновение с автомобилем «БМВ». В результате дорожно-транспортного происшествия 2 человека получили ранения.