Волгоградский невролог: «При смещённом времени отхода ко сну во время праздников можно столкнуться с бессонницей»
Во время новогодних каникул мы резко меняем привычный режим дня – ложимся и встаём поздно, а ведь скоро опять придётся вставать на работу ни свет ни заря. Организму будет сложно перестроиться, а мы на протяжении всего дня будем чувствовать себя разбитыми и недовольными, настроение будет скакать, появится раздражительность. О тот, как грамотно восстановить режим сна […]