Автор: admin

Вопросы о влиянии движения на здоровье человека являются очень важной проблемой современности. Много веков назад человеку приходилось активно двигаться, чтобы добыть пищу, построить жилище, изготовить одежду и т.д. Закрепленная тысячелетиями в генетическом коде человека норма двигательной активности сохранилась. Поэтому говорят, что наше тело создано для движения. Механизация и автоматизация на производстве и в быту привели к тому, что человек затрачивает сейчас всего 5-10% тех физических усилий, которые он тратил в начале века. Результатом этого явилась гиподинамия, пагубное влияние которой настолько велико, что специалисты рассматривают ее как болезнь.

Малоподвижность становится отличительной чертой жизни современного человека уже с детского возраста. Дети во всем мире все меньше двигаются; физически активные игры вытесняются всевозможными гаджетами. Недостаточная физическая активность детей может иметь последствия для их здоровья на всю оставшуюся жизнь. Гиподинамия проявляется в снижении сопротивляемости организма простудным и инфекционным заболеваниям, на фоне чрезмерного питания с большим избытком углеводов и жиров в дневном рационе она может привести к ожирению. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность — четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в мире.

Физическая активность важна в любом возрасте — и в детском, и во взрослом. Но в детском возрасте, когда формируются основные системы растущего организма, когда от того, насколько гармонично развивается малыш, зависит его здоровье на долгие годы — физическая активность важна особенно. Физическая активность помогает укрепить сердце и легкие, стать более гибкими, укрепить кости, поддерживать оптимальный вес, снизить риск многих заболеваний, повысить самооценку, улучшить результаты в учебе, иметь хороший внешний вид. Но, чтобы ребенок был физически активным, такой образ жизни должен поощряться в семье, родители должны постоянно подавать пример своим детям, много двигаться, бывать с ними на свежем воздухе и т.п.

Основная задача — сформировать у детей правильное отношение к физической активности и приучить их к движению с самого раннего детства. Важно помнить: чтобы получить пользу для здоровья от физических упражнений, необходимо заниматься ими с детства и продолжать занятия ежедневно всю жизнь.

Для детей разного возраста разработаны свои нормы физической активности.

Дети до года Новорожденный ребенок большую часть времени спит и не активен физически. Первый год жизни — главный, ребенок знакомится с мамой и папой, окружающим миром, учится общаться, познает мир во всех его проявлениях. Чтобы развить моторные навыки младенца, необходима помощь мамы и папы. Развитие движений ребенка в течение первого года жизни идет очень быстрыми темпами, причем прогресс, достигаемый в этом отношении за двенадцать месяцев, поразителен. И обязательные составляющие развития движений ребенка — гимнастика и массаж. Массаж помогает развиваться неокрепшим мышцам, нервной, пищеварительной и сердечнососудистой системам. А помочь правильно управлять движениями малыша может специалист по детскому массажу. В обязательном порядке в режим дня должны быть несколько раз   в день включены активные игры с участием взрослых. Игры должны быть, в том числе и на полу, так как ребенок должен учиться ползать, толкать, тянуть.

Детям от года до 5 лет в течение дня ежедневно надо двигаться не менее 180 мин. Это могут быть и запланированные занятия, и  различные подвижные игры. Постепенно к 5 годам по рекомендации ВОЗ ребенок должен из этого времени минимум 60 мин в день двигаться очень активно. Эта деятельность должна быть веселой, доставлять ребенку радость и, кроме того, должна быть направлена на исследование чего-то нового. Детям в этом возрасте еще рано заниматься организованным спортом, так как они не могут понять правила спортивной игры и их действия еще недостаточно согласованные. Зато очень полезно ходить, бегать, плавать, танцевать, бросать и ловить мячи, летающие тарелки. По мере взросления дети могут начать прыгать через скакалку и кататься на велосипеде.

Для детей от 6 до 9 лет рекомендуется ежедневно минимум 60 минут физической активности от умеренной до высокой, включая 3 раза в неделю интенсивные физические нагрузки и не менее 3-х раз в неделю  рекомендуется выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц и костей (бег, прыжки со скакалкой, теннис). Если родители хотят записать ребенка в спортивную секцию, необходимо обязательно пройти общий осмотр в детской поликлинике. В этом возрасте следует выбирать вид спорта, где правила несложные, занятия проходят весело  и ребенок получает удовольствие. Желательно почаще ходить пешком, играть в футбол, кататься на лыжах и коньках.

Детям постарше, от 10 до 12 лет, рекомендуется не менее 60 минут ежедневной физической активности (от умеренной до высокой), в т.ч. 3 раза в неделю высокоинтенсивные физические нагрузки и занятия, направленные на укрепление мышц и костей. Дети достигают половой зрелости в разное время. Антропометрические размеры, сила и зрелость в этой возрастной группе у детей очень отличаются. Но в основном, все они вполне готовы к занятиям командными видами спорта, боксом, боевыми искусствами, к  спортивным походам. Организованного спорта таким детям недостаточно. Им надо быть активными ежедневно: много ходить пешком, кататься на велосипеде, прыгать через скакалку, упражняться на разных спортивных комплексах, которые установлены сейчас на детских площадках практически в каждом дворе. Желательно, чтобы ребенок в школу и из школы  ходил пешком, не пользовался лифтом. Родителям следует привлекать ребенка покупать продукты, убираться в квартире и т.д.

Подросткам 13-17 лет  рекомендовано не менее 60 минут физической активности (от умеренной до высокой) ежедневно, в том числе не менее 3-х раз в неделю занятия с большой интенсивностью и, по крайней мере, три дня в неделю, занятия, направленные на укрепление мышц и костей. Все физкультурные занятия должны проводиться весело и желательно вместе с друзьями, в команде. Подростки обычно после школы охотно участвуют в фитнес-занятиях, активно двигаются (ходьба, езда на велосипеде, катание на роликах, на скейтбордах), принимают участие в спортивных состязаниях, ходят в походы. Очень хорошо, если подростки  будут работать по дому, в саду, покупать продукты, убираться и т.п. А родителям необходимо обеспечить полную безопасность ребенка при его активных занятиях, особенно при езде на велосипеде, катаниях на роликах и скейтбордах, при игре в футбол. Дети обязательно должны использовать средства индивидуальной защиты (шлемы, наколенники, перчатки).

Двигательная активность каждого ребенка индивидуальна. Здорового ребенка не нужно заставлять заниматься физической культурой, так как он сам любит  двигаться и охотно выполняет любые новые задания. При отсутствии у ребенка желания заниматься надо понять причины такого отрицательного отношения к занятиям и учитывать это в дальнейшем. Движения оказывают всесторонне влияние на организм человека, и это неизмеримо важно для растущего детского организма. Интенсивная работа большого количества мышц при выполнении движений предъявляет очень высокие требования к основным функциональным системам и оказывает на них тренирующее действие. При активных движениях, особенно циклических, дыхание углубляется, улучшается легочная вентиляция. Активные движения повышают устойчивость ребенка к заболеваниям, мобилизуют защитные силы организма. А недостаток движений вызывает изменения в центральной нервной системе, которые могут привести к эмоциональной напряженности и неустойчивости, нарушению обмена веществ в организме, а также к уменьшению функциональных возможностей сердечнососудистой, дыхательной систем и к снижению работоспособности организма. Двигательная активность способствует развитию у детей умственных способностей, восприятия, мышления, внимания, пространственных и временных представлений. Особенно важно поддерживать в детях желание и умение преодолевать препятствия, самостоятельно подбирая способ действия в зависимости от тех конкретных условий, которые сложились в данный момент.

Двигательная активность ребенка способствует развитию мышечной силы, увеличивает энергетические резервы организма, и это создает предпосылки к выполнению еще больших по объему и интенсивности нагрузок.

Ученые установили прямую зависимость между уровнем двигательной активности детей и их словарным запасом, мышлением, развитием речи. Физические упражнения нормализуют сон, улучшают настроение детей, повышают их умственную и физическую работоспособность.

В научной литературе существует понятие «биологической достаточности движений». Это количество движений, необходимое для нормального развития малыша. Естественно, в зависимости от возраста это количество меняется: чем старше ребенок, тем большее число движений он должен совершать для нормального развития. Не следует требовать от детей одинаково высоких результатов при выполнении различных движений или в играх. Надо уметь увидеть неповторимость каждого ребенка и дать ему возможность почувствовать полную свободу самовыражения.

Следует помнить, что игры с движениями и в движении — это самые счастливые минуты в жизни каждого ребенка. Воспитывая у детей потребность ежедневно двигаться, выполнять физические упражнения с ранних лет, можно ( и нужно! ) заложить прочные основы хорошего здоровья и гармоничного развития ребенка.

Материал подготовлен специалистом по связям с общественностью ОКПДН ГБУЗ «ВОЦМП»          Д.Г. Корниенко 

С 15 по 18 июня в Санкт-Петербурге состоится XXV международный экономический форум. Как сообщает официальный сайт мероприятия, своё участие в нем уже подтвердили 69 стран. В том числе и те, что выступают за ограничение отношений с Россией и ввели санкции: Австралия, Австрия, Норвегия, США, Япония, Германия, Великобритания, Бельгия, Канада, Финляндия. Свое участие также подтвердила Украина.

Организаторы уверены, что количество участников еще увеличится – приглашения были направлены иностранным участникам более чем из 190 государств.

— ПМЭФ ежегодно принимает представителей более чем из 140 стран, в первую очередь – это эффективная площадка для продуктивного диалога. Этот год не станет исключением, ведь динамика по подтверждениям участия в юбилейном форуме полностью сопоставима с прошлым 2021 годом, — сообщил советник президента Российской Федерации, ответственный секретарь оргкомитета по подготовке Петербургского международного экономического форума Антон Кобяков, выразив уверенность, что в условиях трансформации моделей взаимодействия между странами ПМЭФ в полной мере продемонстрирует новые возможности в новом мире, поскольку объединяет, кроме органов госвласти, крупные компании, представителей малого и среднего бизнеса, учреждения культуры, талантливую молодежь и НКО.

Как отметил президент Торгово-промышленной палаты Волгоградской области Вадим Ткаченко, одно то, что представители 69 государств подтвердили свое участие в форуме говорит, что страна открыта для торгово-экономического обмена.

— Государства давят на свой бизнес, применяя санкции. Но бизнес не хочет уходить и обрывать налаженные контакты. Некоторые компании вынуждены сдаться. Мы считаем, что это ошибка, потому что освободившаяся ниша будет быстро занята другими. Так, сегодня мы провели конференцию с белорусскими коллегами, на которой обсудили развитие партнерских связей. Кроме того, волгоградская промышленность активно работает над импортозамещением, — заявил он.

Напомним, что в прошлом году Волгоградская область вошла в ТОП-10 ПМЭФ по активности участников среди субъектов РФ: было подано свыше 100 заявок, порядка 70 из них прошли в следующий тур, три стали победителями 1-й, 2-й и 3-й степени. Делегаты посетили дискуссионные площадки, провели ряд деловых встреч, в том числе с членами правительства РФ, главами субъектов страны, руководителями крупнейших государственных и частных компаний. Одним из результатов форума стало подписание губернатором Волгоградской области Андреем Бочаровым и губернатором Севастополя Михаилом Развожаевым соглашения о сотрудничестве регионов.

https://riac34.ru/news/142570/

В соответствии с ч. 1 ст. 22 Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» физические и юридические лица, государственные и муниципальные органы, осуществляющие обработку персональных данных, обязаны направить в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных уведомление об обработке персональных данных.

На территории Волгоградской области уполномоченным органом по защите прав субъектов персональных данных и ведению Реестра операторов, осуществляющих обработку персональных данных, является Управление Роскомнадзора по Волгоградской области и Республике Калмыкия (почтовый адрес: 400066, Волгоград, ул. Мира, д. 9, а/я 60).

Операторам, которые внесены в Реестр операторов, осуществляющих обработку персональных данных, необходимо представить информационное письмо о внесении изменений в сведения в реестре операторов, осуществляющих обработку персональных данных, с учетом требований ч. 2.1 ст. 25 и п. 10.1 ч. 3 ст. 22 Федерального закона «О персональных данных».

Для упрощения процедуры подачи уведомления об обработке персональных данных и информационного письма о внесении изменений в ранее представленное уведомление реализована возможность составления предварительной заявки на Портале персональных данных, доступ к которому осуществляется через общедоступную сеть «Интернет» по адресу: http://pd.rkn.gov.ru/.

Обращаем внимание, что непредставление или несвоевременное представление в государственный орган сведений, представление которых предусмотрено законом и необходимо для осуществления этим органом его законной деятельности, а равно представление в государственный орган таких сведений в неполном объеме или в искаженном виде влечет административную ответственность в соответствии со ст. 19.7 КоАП РФ.

Для получения информации можно обращаться по телефонам отдела по защите прав субъектов персональных данных: (8442) 96-88-98, 96-88-97.

С 11 по 17 апреля 2022 года в Волгоградской области по инициативе «Единой России» пройдет неделя приемов граждан по вопросам садоводческих и огороднических товариществ

В преддверии дачного сезона граждане могут обратиться со своими вопросами, проблемами и предложениями к представителям «Единой России». Приемы будут проводиться депутатами Государственной Думы ФС РФ, Волгоградской областной Думы, Волгоградской городской Думы, а также сенаторами РФ от Волгоградской области.

К решению вопросов жителей региона подключатся также специалисты профильных ведомств органов власти.

Для записи на приемы и получения дополнительной информации работает телефон горячей линии Региональной общественной приёмной Председателя Партии «Единая Россия» в Волгоградской области – (8442) 33-16-84.

МЗ РФ объявило проведение комплексной межведомственной оперативно-профилактической операции «Дети России – 2022» с 4 апреля по 13 апреля и с 14 ноября по 23 ноября. Цель акции – профилактика незаконного потребления наркотических средств и психотропных веществ.

В рамках этой операции соответствующими профильными службами  комитета здравоохранения Волгоградской области  будут осуществляться социально-психологическое тестирование и профилактические осмотры обучающихся в общеобразовательных и профессиональных образовательных организациях среднего специального и высшего образования в целях раннего выявления незаконного потребления наркотических средств и психотропных веществ.

Еще одна цель этой акции – формирование приверженности нашего общества к раннему выявлению незаконного потребления наркотических средств и психотропных веществ и создание социальной среды нетерпимости к этому порочному явлению. В осуществлении этой задачи важная роль отводится медицинской общественности. Проведение информационно-коммуникационных мероприятий среди молодежи и подростков – из серии тех малых шажков к здоровому будущему нашей молодежи.

Главная цель – поддержать людей и бизнес в новых экономических условиях.

Реализацию положений народной программы «Единой России» и гарантии их выполнения в условиях санкций, а также новые решения, которые основаны на запросах людей в текущей ситуации, обсудили на встрече фракции «Единой России» и премьер-министра Михаила Мишустина в преддверии ежегодного отчета Правительства в Госдуме.

«Партия через систему общественных приемных, а также через свою активную работу в избирательных округах получает уникальную обратную связь от людей, оценки по уже принятым и действующим решениям и, конечно, новые идеи и предложения по социально-экономическому развитию нашей страны, по решению конкретных вопросов регионов, муниципалитетов.

Особенно это важно сейчас, когда мы вместе с депутатским корпусом ведем работу по подготовке и реализации плана первоочередных действий по обеспечению развития российской экономики. Выполняем задачи, поставленные Президентом», — отметил Михаил Мишустин, подчеркнув, что «Единая Россия» и Правительство выстроили полезное и эффективное сотрудничество.

Как отметил руководитель фракции партии в Госдуме Владимир Васильев, в условиях санкций работа «Единой России» выстроена в режиме оперативного штаба, что позволяет принимать законодательные решения по поддержке людей и экономики. Но ряд вопросов требует дополнительных гарантий и проработки. В частности — лекарственное обеспечение.

«Очевидно, что одна из целей санкций — повлиять на доступность лекарств, которые мы закупали за рубежом. Нам важно понимать планы Правительства по обеспечению людей, медицинских учреждений доступными и качественными лекарственными препаратами», — сказал Владимир Васильев.

Как отметил Михаил Мишустин, при активном сотрудничестве с «Единой Россией» принят ряд решений, чтобы не допустить дефицита лекарств. В частности, изменены правила госзакупок, порядок лицензирования и идет работа над упрощением регистрации.

«Мы также упрощаем правила ввоза импортных препаратов в Россию. Разрешаем поставки лекарств в иностранной упаковке. Это позволит производителям вновь зарегистрированных препаратов, которые ранее у нас не использовались, быстрее выводить их на российский рынок. Одновременно проще станет поставлять и те иностранные лекарства, производство которых в российской упаковке было приостановлено из-за санкций. Предусмотрели также меры, защищающие больных и от сбоя в поставках оборудования», — сообщил премьер-министр.

Владимир Васильев также поднял вопрос обеспечения занятости и стабильности на рынке труда в условиях, когда многие компании объявили о приостановке своей деятельности. Михаил Мишустин подчеркнул, что Правительство предпринимает необходимые меры — выделено 39 млрд, чтобы люди могли не только получать выплаты пособий по безработице, но и освоить новую профессию, пройти переобучение.

«Это гарантия для сотрудников иностранных компаний, которые из-за санкций закрылись. Теперь с письменного согласия сотрудника по направлению центра занятости населения он может быть временно переведён в другую организацию и после окончания второго, временного трудового контракта, в случае, если это будет возможно, вернуться на основное место работы», — пояснил глава кабмина.

Еще одно важное направление, которое уже проработала «Единая Россия», — обеспечение горячим питанием школьников. Они должны быть обеспечены качественными продуктами, подчеркнул Владимир Васильев. Партия будет держать вопрос на контроле вместе с Минпросвещения.

«Сейчас его (горячее питание — прим.) получают порядка 7,5 миллиона учащихся. На это в текущем году предусмотрели в федеральном бюджете 63,3 млрд рублей. Регионы могут столкнуться с нехваткой средств или даже со снижением качества питания детей. Ни в коем случае нельзя этого допускать. И попрошу министра просвещения Сергея Кравцова держать этот вопрос на особом контроле, во взаимодействии с вашей партией», — сказал Михаил Мишустин.

Он также поддержал инициативу «Единой России» о дополнительном финансировании на строительство спортивных площадок открытого типа.

«Это такая народная программа, которой пользуется огромное количество жителей как на селе, так и в городе. Мы хотели бы попросить поддержать уже внесённое предложение об увеличении на 400 млн рублей каждый год финансирования этой программы», — обратился Владимир Васильев.

В свою очередь, премьер-министр сообщил, что уже обсуждал этот вопрос с министром финансов Антоном Силуановым и вице-премьером Дмитрием Чернышенко.

«На сегодняшний день плюсом мы при перераспределении учтем 2,4 млрд рублей. Это плюс 94 спортивные площадки уже в 2022 году», — сказал он.

Помимо этого, Михаил Мишустин напомнил, что обеспечены основные направления народной программы «Единой России» — капремонт и строительство новых школ, ремонт студенческих общежитий, ремонт сельских клубов и библиотек, строительство и ремонт дорог, идет работа над повышением доступности медпомощи.

«Тот уровень экспертизы, профессионализм, который, в частности, «Единая Россия» демонстрирует, — мы на него просто опираемся. Хотел бы поблагодарить всех членов партии, всех, кто активно и системно работает вместе с нами в буквальном смысле слова в ежедневном режиме», — подчеркнул Михаил Мишустин.

С 1 сентября 2022 года на базе Казанского высшего танкового командного ордена Жукова Краснознаменного училища начинается подготовка курсантов по специальности «Военно-политическая работа». Более подробная информация доступна на сайте https://kvtkku.mil.ru/.

Компании, занимающиеся жилищным строительством, смогут рассчитывать на субсидирование процентной ставки по кредитам. Постановление об этом подписал Председатель Правительства Михаил Мишустин.

Механизм господдержки подразумевает готовность банков предоставлять застройщикам кредиты по ставке не выше 15% годовых. В этом случае на возмещение недополученных доходов банку будет выделяться субсидия, покрывающая 7,5% ставки. Таким образом, государство одновременно сможет поддержать как банки, так и застройщиков. Для первых снизятся риски лавинообразного роста «плохих» кредитов, а для вторых – опасность сорвать ввод объектов из-за недостатка финансирования.

«С учётом изменившейся процентной ставки ЦБ застройщики не смогут продолжить строительство в рамках проектного финансирования по кредитной ставке 22–25%. Поэтому её субсидирование до 15% – это необходимое решение, которое не даст остановить стройку, создаст условия для роста предложения на первичном рынке жилья и не допустит появления новых обманутых дольщиков. Граждане могут вкладывать средства в улучшенное жильё. Главное – чтобы банки активно включались в работу, ведь наша поддержка имеет мультипликативный эффект», – отметил Заместитель Председателя Правительства Марат Хуснуллин.

В постановлении отмечается, что эти правила будут распространяться на кредиты, оформленные до 31 декабря 2023 года.

Ранее такой порядок субсидирования процентной ставки касался компаний, реализующих низкомаржинальные проекты, например строительство детсадов, школ, поликлиник и муниципального жилья.

Подписанное постановление стало частью плана первоочередных действий по обеспечению развития российской экономики в условиях внешнего санкционного давления.

http://government.ru/news/45012/