На героическую сталинградскую землю доставлен символ «Эстафеты Победы». Всероссийский проект напоминает о героической борьбе народов СССР против фашизма в годы Великой Отечественной войны. Акция проводится с советских времен. В Волгограде символ эстафеты жители смогут увидеть в музее-панораме «Сталинградская битва».

Место – сообразное значимости церемонии. Торжественный вынос символа «Эстафеты Победы» проводится в знаковом для Волгограда-Сталинграда месте. На стенах Триумфального зала музея панорамы Сталинградская битва – наименования частей и подразделений Красной Армии, которые принимали участие в переломном сражении. Именно в такой форме КГБ СССР Сталинград защищали пограничники. Одежда образца 1942–1943 годов воссоздана в точности на основе экспонатов из регионального музея Погрануправления ФСБ России.

«Символ «Эстафеты Победы» – на героической сталинградской земле, на земле, где произошел коренной перелом в годы Великой Отечественной войны, в городе, который героически защищала, первой встретив врага, 10 дивизия НКВД. Эта слава, этот дух Поколения Победителей был пронесен вами сквозь десятилетия. Пока этот дух Победителей живет, наша страна непобедима», – отметил заместитель руководителя аппарата губернатора Волгоградской области Михаил Шабунин.

Эстафета Победы стартовала 2 февраля сразу из четырех городов – Мурманска, Новосибирска, Симферополя и Бреста. Символ акции – миниатюра пограничного столба. Ее доставят в разные памятные места нашего региона.

«Эстафета символизирует бессмертный подвиг пограничников в годы Великой Отечественной войны, нерушимость государственной границы. Воины в зеленых фуражках наравне с красноармейцами мужественно и стойко защищали Сталинград. Сохраняя преемственность поколений, мы храним правду о войне. Передаем ее молодежи», – сказал начальник пограничного Управления ФСБ России по Волгоградской области Александр Маячкин.

Молодежь надежды оправдывает. В кадетском пограничном классе ребята становятся настоящими патриотами. 28 шестиклассников учатся военной выправке, чеканят строевой шаг и равняются на старших. 12-летний Артем зеленый берет надел осознанно. Прадед-танкист защищал границу.

«Я выбрал этот класс потому, что у меня есть прадедушка, и он на войне погиб. У меня есть цель стать таким же военным, как и он», – рассказал кадет пограничного класса СОШ № 93 Волгограда Артем Скрябин.

Пограничники первыми встретили врага на рубежах страны в 1941 году. Встали на пути неприятеля и не позволили фашистам стремительно реализовать операцию «Барбаросса». Гитлеровцы рассчитывали преодолеть советские погранзаставы всего за час, однако бои длились месяцами.

«Мои деды здесь воевали. Один погиб на Десне. То, что мы передаем преемственность и показываем людям, что никто не забыт и ничто не забыто, – это должно быть не в праздник, но и в повседневной жизни», – считает ветеран-пограничник Владимир Загоруйко.

Более 60 тысяч пограничников отдали свои жизни за Победу. Свыше 100 тысяч воинов в зеленых фуражках награждены орденами и медалями. Около 200 стали Героями Советского Союза, среди них 24 моряка-пограничника и 21 летчик. 36 полков награждены орденами, 25 полкам присвоены почетные наименования.

«Пограничники выполняли функции первой встречи: наблюдение, предупреждение, захват, уничтожение без права отступления. У пограничников, как у самолета, нет заднего хода, потому что за кормой – по-флотски, за спиной Родина стоит. Вот этой эстафетой мы подчеркиваем необходимость демонстрации того, что было достигнуто развитием исторической памяти на всех участках нашей границы», – подчеркнул ветеран-пограничник Виктор Ночевнов.

Сегодня общая протяженность госграницы в Волгоградской области составляет свыше 200 километров. И люди в зеленых фуражках, как во все времена, продолжают с честью стоять на страже рубежей своей Родины.

Источник: https://volgograd-trv.ru/news/obschestvo/95758-bessmertnyj-podvig-pogranichnikov-v-gorod-geroj-volgograd-pribyl-simvol-jestafety-pobedy.html

В преддверии 80-летия Победы в Великой Отечественной войне комитет здравоохранения Волгоградской области опубликовал в своем официальном паблике короткометражный фильм. Картину снял коллектив гастроэнтерологического отделения больницы №25. Она посвящена подвигу медицинских работников в годы Великой Отечественной войны.

Медики играли ключевую роль в спасении жизней солдат и мирных жителей, оказывая помощь в условиях тяжелейших боев и недостатка ресурсов. Их самоотверженность и героизм стали символом мужества и человечности, сохранив тысячи жизней и приблизив долгожданную Победу. Фильм напоминает о важности памяти и уважения к тем, кто сражался не только на передовой, но и в госпиталях, ежедневно рискуя собственной жизнью ради спасения других.

Стоит отметить, что официальные аккаунты в соцсетях имеются не только у регионального комитета здравоохранения. Госпаблики ведут все органы власти, ведомства и бюджетные организации, в том числе школы, детские сады, больницы и поликлиники. Здесь пользователи могут получать актуальную и проверенную информацию, обращаться с интересующими вопросами и пользоваться удобными онлайн-сервисами.

Всего в регионе зарегистрировано уже более 5,6 тысяч госпабликов с общей аудиторией свыше 3,2 млн подписчиков. Как отметил руководитель ЦУР Волгоградской области Олег Егорушин, такие публичные ресурсы способствуют быстрому решению проблем граждан и становятся удобной площадкой для открытого диалога. Важность учета мнения населения при принятии решений по стратегическим вопросам социального и экономического развития неоднократно подчеркивал губернатор Андрей Бочаров.

Специалисты из муниципальных районов Волгоградской области узнали об инновационной методике по реадаптации участников боевых действий.

В Штабе общественной поддержки «Единой России» в Волгограде состоялся интенсив для психологов в рамках проекта «СВОи маяки». Кандидат психологических наук Геннадий Малюченко рассказал специалистам об уникальной методике СЛИР «Сопровождение личностных изменений в реадаптации», которая помогает участникам боевых действий преодолеть психологические кризисы и вернуться к прежней жизни. Организатором мероприятия выступила Ассоциация организаций по защите семьи при поддержке «Единой России».

«Я считаю, что интенсив прошел достаточно продуктивно. Психологи, которые пришли, знают, в чем суть проблемы. Они профессионально погружены в помощь участникам боевых действий и заинтересованы в поиске актуальных методик для работы. Этот интенсив стал для них возможностью найти новые инструменты для реализации своих профессиональных задач. Это чувствовалось по тем вопросам, которые люди задавали, по их реакциям, рассуждениям, активности в практическом освоении», — отметил кандидат психологических наук, эксперт Ассоциации организаций по защите семьи Геннадий Малюченко.

По словам председателя Ассоциации организаций по защите семьи Марии Филиной, Волгоградская область — первый регион, в котором прошла полномасштабная презентация авторской методики комплексного сопровождения и реадаптации участников и ветеранов боевых действий. Ранее организация проводила интенсивы в рамках проекта «Вместе за семью», который был поддержан Фондом президентских грантов.

«В течение двух лет в разных регионах России мы обучали специалистов тем методическим рекомендациям, которые легли в основу разработки этой методики. Уникальность этого мероприятия в том, что мы презентовали и вручили всем участникам интенсива стимульные карты двух типов. Они называются «Два взвода». Первый взвод — 27 диагностических карт, по которым определяется состояние участника боевых действий. Это уникальный контент, где боец может узнать те ситуации, в которые он попадал, понять, что его тревожит. Естественно, при помощи обученного психолога. После диагностики используется второй взвод терапевтических карт, которые помогают вывести состояние бойца на уровень стабилизации, адаптации, введения в мирную жизнь», – отметила Мария Филина.

Организаторы отмечают, проект «СВОи маяки» внесет значительный вклад в систему психологической поддержки участников боевых действий. Так, одним из важных инструментов методики является работа с иллюстрированными карточками, отражающими повседневные ситуации, связанные с возвращением бойцов в мирную жизнь.

«Я впервые познакомилась именно с этой методикой. Мы будем реализовывать ее в нашем центре. Методика решает конкретные задачи, дает определенный задел на систему работы с конкретным человеком и его окружением. В своем центре ранее мы проводили работу с метафорическими картами. Она очень интересная, но, как сказал наш лектор, такая система подходит больше для создания метафоры, рассуждений человека на определенную тему. Карточки, которые мы разбирали сегодня, иллюстрируют конкретные ситуации, которые участник боевых действий может применить на себя. Психолог благодаря этой методике может разработать стратегию поведения с данным человеком. Считаю, что это более эффективно в работе с данной категорией людей», – поделилась заведующая Отделением психолого-педагогической помощи ГБУ СО «Дубовский центр социального обслуживания населения» Татьяна Романенко.

В будущем проект планируется распространить в других регионах России.

«Мы надеемся получить поддержку Фонда президентских грантов. Благодаря этому проект будет тиражирован сначала на 10 пилотных регионов, а в дальнейшем, конечно, во все субъекты, где такая помощь нужна. Главная задача нашей методики – это вернуть человека в мирную жизнь», – отметила Мария Филина.

Жизнь требует движения

Аристотель

Человечество тысячелетиями работало над тем, как облегчить свою жизнь, изобретая разнообразные устройства и приспособления. Сегодня, чтобы преодолеть расстояния в десятки километров, не нужно идти пешком, не нужно прикладывать особых усилий, добывая «хлеб насущный». Даже домашнюю работу человек доверил технике: со стиркой прекрасно справляется стиральная машина, уборку делает робот-пылесос и даже посуду моет посудомоечная машина.

Огромная масса производственных процессов автоматизирована, теперь даже те профессии, которые еще недавно требовали физических усилий, постепенно переходят в разряд «сидячих».

Жизнь стала комфортной. Но вот что странно – она не стала более здоровой. И дело не только в ухудшении экологии или замене натуральных пищевых продуктов синтетикой. Мы стали меньше двигаться, и малоподвижный образ жизни уже называют «болезнью цивилизации».

Снижение физической активности, или гиподинамия, не так безобидна, как кажется. Она является одним из ведущих факторов риска развития таких заболеваний, как ожирение и сахарный диабет 2 типа, болезни сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания. При длительной гиподинамии развиваются атрофия мышц, прогрессирующее уменьшение костной массы (остеопороз), нарушается функция суставов (остеоартроз) и позвоночника (остеохондроз), из-за слабости связочного аппарата возникают межпозвонковые грыжи. Слабость скелетной мускулатуры приводит к снижению вентиляции легких и ухудшению газообмен. Из-за недостатка кислорода и слабости гладкой мускулатуры сосудов нарушается работа головного мозга – ухудшается память, внимание, снижается умственная работоспособность, появляется склонность к депрессии, развивается бессонница. Гиподинамия является одной из причин возникновения и прогрессирования близорукости у детей и подростков.

Между тем, умеренная аэробная физическая активность общей продолжительностью 150 минут в неделю снижает риск преждевременной смерти, риск развития ишемической болезни сердца и инсульта, артериальной гипертонии, сахарного диабета 2 типа. Занятия же от 150 до 300 минут в неделю способствуют снижению риска развития рака толстой кишки и рака молочной железы, приводят к уменьшению массы тела.

Физическая активность определяется как любое движение тела, производимое скелетными мышцами, которое приводит к расходу энергии сверх уровня состояния покоя.

По интенсивности энергетических затрат физическая активность делится на три уровня:

• низкая физическая активность – соответствует состоянию покоя, например, когда человек спит, или лежа читает, или смотрит телепередачи. Ходьба в умеренном темпе менее 30 мин в день без выполнения каких-либо других физических работ или упражнений также относится к низкой физической активности;
• умеренная физическая активность – это уровень физической активности, который несколько повышает частоту сердечных сокращений и оставляет ощущение тепла и легкой одышки, например, усилия, затрачиваемые здоровым человеком при быстрой ходьбе, плавании, езде на велосипеде по ровной поверхности, танцах;
• интенсивная физическая активность – это уровень физической активности, который значительно повышает частоту сердечных сокращений и вызывает появление пота и одышку, например, усилия, затрачиваемые здоровым человеком при беге, подъеме в гору, занятиях аэробикой, плавании на дистанцию, быстрой езде на велосипеде.

Общая польза для здоровья может быть получена от занятий физической активностью на любом уровне и зависит от общих затрат энергии в неделю. Существует определенная пороговая доза, минимальная по времени и интенсивности, необходимая для получения эффекта тренированности сердечно-сосудистой системы, поэтому продолжительной одного занятия должна быть не меньше 10 минут. Общее же время занятий физкультурой в течение дня может суммироваться. Положительный эффект от физической активности проявляется только при постоянных занятиях.

В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), для получения существенной пользы для здоровья физическая активность должна быть регулярной: взрослые должны заниматься умеренной физической активностью не менее 150 минут в неделю (30 минут в день 5 дней в неделю) или 75 минут (15 минут в день 5 дней в неделю) интенсивной аэробной физической активностью, или эквивалентной комбинацией умеренной и интенсивной физической активности, равномерно распределенной в течение недели. Для получения дополнительной пользы для здоровья рекомендуется постепенное увеличение аэробной умеренной физической активности до 300 минут в неделю или интенсивной физической активности до 150 минут в неделю.

Для новичков наиболее подходящим является уровень умеренной физической активности. Увеличивать длительность занятий нужно постепенно, добавляя несколько минут в день до тех пор, пока не будет достигнут рекомендуемый уровень физической активности.

Во время тренировки необходимо соблюдать «зону безопасного пульса» – физиологическая нагрузка должна быть такой, чтобы частота сердечных сокращений (частота пульса) составляла 65-70% от той частоты пульса, которая достигается при максимальной нагрузке для данного возраста. Максимальная частота сердечных сокращений определяется по формуле: максимальная частота сердечных сокращений = 220 – возраст.

Заниматься физкультурой полезно в любом возрасте. Перед началом занятий желательно пройти медицинское обследование, особенно:

• мужчинам старше 40 лет;
• женщинам старше 50 лет;
• курящим;
• страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, ожирением;
• имеющим повышенный уровень холестерина крови.

Для людей старшего возраста физическая активность полезна не меньше, чем для  молодых. У  физически активных пожилых людей более высокий уровень функциональной адаптации сердечно-сосудистой, дыхательной систем, лучшая память, умственная работоспособность, координация, меньший риск падений, большая самостоятельность и более низкие показатели смертности. Кроме того, регулярные тренировки помогают избавиться от  депрессии, а  групповые занятия помогают освободиться от  ощущения социальной изоляции и одиночества.

Пожилым людям рекомендуется физическая активность умеренной интенсивности. Занятия нужно начинать с пятиминутной разминки, в первые дни длительность занятий не должна превышать 10-20 минут. В перечень упражнений обязательно должны входить упражнения для поддержания гибкости и равновесия. Для профилактики остеопороза и переломов показаны силовые упражнения, направленные на основные группы мышц, два и более раз в неделю. Важно отметить, что наличие хронических заболеваний не служит противопоказанием к умеренным физическим нагрузкам.

Лицам с хроническими заболеваниями физическая активность также необходима. Особенно она важна для страдающих сахарным диабетом 2 типа. Доказано, что уже с первых занятий физкультурой у пациентов с диабетом на 22% увеличивается поглощение глюкозы мышцами, а на 7-й неделе тренировок – уже на 42%. Регулярные физические занятия увеличивают чувствительность тканей к инсулину и снижают уровень сахара в крови. За счет снижения уровня атерогенных («плохих») липопротеидов низкой плотности и увеличения антиатерогенных («хороших») липопротеидов высокой плотности улучшаются показатели липидного спектра крови и предотвращаются такие осложнения диабета, как инсульт, инфаркт миокарда, диабетическая нейропатия. Физические упражнения способствуют снижению массы тела и предотвращают дальнейший набор веса. Таким пациентам после обязательной консультации с врачом будут полезны быстрая ходьба, лыжи, езда на велосипеде или велотренажере, аквааэробика, плавание.

Пациентам с сердечно-сосудистой патологией необходимы физические программы кардиореабилитации. Регулярные аэробные нагрузки умеренной интенсивности у пациентов с артериальной гипертензией способствуют повышению работоспособности организма и постепенному снижению артериального давления. При стабильном клиническом состоянии после консультации с лечащим врачом такие пациенты могут заниматься 4-5 раз в неделю продолжительностью 20-30 минут или 2-3 раза в неделю по 30-60 минут. В программу тренировки должны входить общеукрепляющие и дыхательные упражнения, упражнения на равновесие и координацию. Тренировки нужно начинать постепенно и с небольших нагрузок, рекомендуются лечебная гимнастика, ходьба, плавание, езда на велосипеде (велотренажере), лыжные прогулки. Полезны будут игровые виды – волейбол, баскетбол, теннис. Исключаются силовые нагрузки – поднятие тяжестей, удержание груза руками, длительное неподвижное стояние, которые могут привести к повышению артериального давления.

Гиподинамия – серьезная проблема современности, но с ней можно и нужно бороться. Для профилактики гиподинамии совсем необязательно покупать дорогой спортивный инвентарь и  изнурять себя многочасовыми занятиями спортом. Сохранить здоровье можно, если следовать несложным правилам, знакомым каждому с детства.

Во-первых, это обязательная утренняя зарядка. Десятиминутный комплекс из нескольких несложных упражнений даст организму заряд бодрости на весь последующий день. С помощью утренней зарядки не только укрепляются мышцы тела, но и активизируется деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Второе правило – это ежедневные пешие прогулки. Ходьба оказывает благотворное влияние на сердечную мышцу, улучшает снабжение внутренних органов кислородом, оказывает благотворное воздействие на нервную систему человека.

Третье правило – больше гуляйте! Старайтесь и в этом случае дать мышцам хотя бы небольшую работу – гуляйте по тем местам, где есть подъемы или спуски. Это очень укрепляет мышцы спины, ног. Любите лестницы! Даже 20-30 ступенек в день очень эффективно отразятся на состоянии вашего организма.

Прекрасной профилактикой последствий гиподинамии является плавание. Занятия в бассейне укрепляют все группы мышц, помогают работе сердца, повышают сопротивляемость организма к воздействиям внешней среды. Плавание – хороший способ укрепить мышцы и сбросить лишние килограммы.

Катайтесь на роликах! Ролики укрепляют мышцы, благотворно влияют на нервную систему, повышают жизненный тонус. Кататься лучше всего 2-3 раза в неделю, начиная с 15-20 минут и заканчивая часом. Лучшее время для катания на роликах считается: с 11.00 до 13.00 и с 16 до 18 часов. Именно в эти часы наиболее активно работает мышечная система. При наличии болезней суставов, варикозного расширения вен необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

Таким образом, профилактика последствий гиподинамии сводится к тому, что все мы с детства называем здоровым образом жизни. Гуляйте, бегайте, играйте в спортивные игры, дайте своему телу возможность насладиться движением – и гиподинамия будет нестрашна. Ведь движение – это здоровье, а здоровье – это жизнь.

Врач-методист отдела разработки, реализации и мониторинга муниципальных программ общественного здоровья ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»

О.Ю. ГУСЕВА

Губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров вручил высшую награду региона 101-летнему ветерану Великой Отечественной войны, участнику Сталинградской битвы, ветерану труда Павлу Алексеевичу Андрееву. В торжественном мероприятии, которое состоялось в камышинском дворце культуры «Текстильщик», приняли участие спикер Волгоградской областной Думы, председатель областного совета ветеранов Александр Блошкин; глава Камышина Станислав Зинченко; представители ветеранского сообщества; участники СВО и другие почетные гости.

Несмотря на плотный график и огромное количество мероприятий, губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров сегодня отправился в Камышин, чтобы лично наградить и поздравить Павла Алексеевича Андреева: к ветеранам в регионе — особое отношение. Интересно, что  в канун Дня Великой Победы высокой наградой отмечен не только житель Камышина, но и самому городу присвоено звание «Рубеж Сталинградской доблести».

«Глубоко символично, что в майские дни 80-летия Великой Победы наивысшее почетное звание для населенных пунктов Волгоградской области – «Рубеж Сталинградской доблести» — присвоено малой родине Павла Алексеевича, городу Камышину, где он живет и трудится уже более 90 лет, — отметил губернатор. — Спасибо вам, уважаемый, дорогой Павел Алексеевич, от всего нашего поколения за ваше неравнодушие, за стремление всегда быть полезным людям, за вклад в социально-экономическое развитие города Камышина и Волгоградской области в целом. И, конечно, за бессмертный подвиг, который вы и ваши боевые товарищи — Поколение Победителей — совершили во имя нашего Отечества. Для меня сегодня большая честь от имени жителей Волгоградской области вручить вам самую высокую государственную награду региона — звание «Почетный гражданин Волгоградской области». И, конечно, пожелать вам крепкого здоровья, а также поздравить вас и в вашем лице всех жителей города Камышина – «Рубежа Сталинградской доблести», всех жителей Волгоградской области с наступающим Днем Великой Победы!»

Павел Андреев начинал свой трудовой путь фрезеровщиком на легендарном Сталинградском тракторном заводе, в 19 лет ушел на фронт. В составе артиллерийского полка защищал Сталинград. Принимал участие в оборонительном и наступательном периодах Сталинградской битвы. Уничтожал врага на Курской дуге, мужественно сражался в ходе боевых операций Ленинградского, 1-го и 2-го Прибалтийского, 3-го Белорусского фронтов. Дорогами войны дошел до Кёнигсберга, где и встретил долгожданный День Победы. За мужество и героизм, проявленные в ходе выполнения задач по защите Родины, награжден боевыми орденами и медалями.

После войны работал на предприятиях различных отраслей народного хозяйства, в том числе на прославленном Камышинском хлопчатобумажном комбинате. Выйдя на заслуженный отдых, продолжает жить активной, насыщенной, наполненной встречами с молодежью и общественной работой жизнью, заботой о своей большой семье. Павел Алексеевич является Почетным гражданином города Камышина.

От имени ветеранского сообщества, депутатов Волгоградской областной Думы Павла Андреева с высокой наградой поздравил Александр Блошкин: «Сегодня первый камышанин получает это высочайшее звание. Павел Алексеевич, вы — удивительный человек, представитель Поколения Победителей. Вы свернули хребет фашизму, вы восстановили нашу Родину, вы много сделали для своей малой родины. Вы много работаете с молодежью, и за это отдельное спасибо».

Павел Алексеевич поблагодарил всех за награду, поздравления и теплые слова, отметив, что новому поколению надо также беречь и защищать свою Родину. С послевоенных времен ветеран пишет стихи. На одной из предыдущих встреч с Андреем Бочаровым Павел Алексеевич вручил губернатору сборник своих произведений. И сегодня на торжественной церемонии глава региона отошел от традиционного формата и прочел несколько строк из стихотворения фронтовика, поблагодарив Павла Алексеевича за творчество, за отношение к жизни.

«Вы — яркий пример любви к жизни, к Отечеству, и, бесспорно, являетесь Человеком с большой буквы, — подчеркнул губернатор. — Еще раз, Павел Алексеевич, от всех нас, от потомков Поколения Победителей, примите слова искреннего уважения, признания, благодарности за то, что сделали и делаете вы, ваши боевые товарищи и друзья, кто вместе с вами защищал нашу Родину, кто на сегодняшний день является для нас иконой мужества, стойкости, отваги, любви к своей Родине. Еще раз поздравляю вас от имени жителей региона с высшей государственной наградой Волгоградской области».

Напомним, в преддверии 80-летия Великой Победы высшую награду Волгоградской области также вручили ветерану Великой Отечественной войны, Почетному гражданину города-героя Волгограда Хельви Николаевне Латту.

Ганна ШАРАПОВА, Татьяна ЗУБКОВА

Источник: https://www.volgograd.ru/gubernator/tekush/550735/