Бронхиальной астма (БА) — заболевание, при котором в бронхах происходит воспаление. Одна из причин такого воспалительного процесса — контакт человека с аллергенами.
В результате такого воспаления выделаются различные вещества, которые приводит к спазму бронхов, их отеку, накоплению слизи, в результате чего у человека, болеющего астмой, возникает ощущение затруднения дыхания, чувства тяжести в груди, появляются свисты и хрипы в грудной клетке, кашель, иногда даже удушье. Эти симптомы могут усиливаться ночью и/или ранним утром. Самым опасным проявлением болезни считают приступ удушья.
Аллергены, которые могут вызывать БА, разнообразны: шерсть, перхоть и слюна животных, пыльца растений, домашняя пыль, грибки, профессиональные аллергены, пищевые продукты и пищевые добавки… Нередко при этом бронхиальной астме сопутствует аллергический насморк (ринит), который возникает также как следствие аллергического воспаление в слизистой оболочке носа.
БА развивается чаще в детстве или у подростков, однако может начаться также в любом возрасте.
Факторы, способствующие развитию бронхиальной астмы.
Аллергены: клещи домашней пыли, аллергены домашних животных, аллергены тараканов, грибковые аллергены, пыльца растений, грибковые аллергены.
Профессиональные факторы.
Аэрополлютанты: озон, диоксиды серы и азота, продукты сгорания дизельного топлива, табачный дым (активное и пассивное курение).
Диета: повышенное потребление продуктов высокой степени обработки, увеличенное поступление омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты и сниженное – антиоксидантов (в виде фруктов и овощей) и омега-3 полиненасыщенной жирной кислоты (в составе жирных сортов рыбы).
Всем известно, что лучше и легче предотвратить развитие патологии, чем бороться с ее последствиями, поэтому крайне важна своевременная профилактика бронхиальной астмы.
Профилактика бронхиальной астмы бывает первичной и вторичной.
Первичная профилактика (меры по предотвращению появления заболевания):
-закаливание и выполнение комплекса упражнений для физического оздоровления и укрепления иммунитета.
-умеренное использование аэрозольных средств в доме.
женщинам во время беременности необходимо соблюдать следующие рекомендации:
-рациональное питание с минимальным употреблением продуктов с аллергенной активностью.
-исключение вредных профессиональных условий.
-отказ от курения.
-предупреждение появления ОРВИ и других заболеваний, употребление лекарственных препаратов строго по назначению лечащего врача.
-в последующем — кормление грудью.
-отказ от активного и пассивного курения.
-частые прогулки на свежем воздухе.
-проживание в местности с благоприятной экологической обстановкой.
-минимальный контакт с химическими средствами в домашнем обиходе.
Вторичная профилактика (меры для облегчения самочувствия пациента, предотвращения острых приступов удушья, появления осложнений):
— всех мероприятий первичной профилактики.
-исключении контактов с аллергенами.
-достаточно частом выполнении влажной уборки места проживания.
-регулярном проветривании всех помещений и просушке постельного белья, подушек и одеял в мороз или жару на свежем воздухе.
-исключении предметов, склонных к накоплению пыли (ковры, старая мебель, паласы, мягкие игрушки).
-исключении взаимодействия с домашними питомцами или комнатными растениями, если они провоцируют приступы удушья.
-отказе от разведения домашних рыбок, сухой корм для которых часто провоцирует аллергические реакции.
-устранении очагов плесени дома, а также излишней влажности.
-выборе подушек с искусственными материалами для наполнения.
-исключении из рациона питания продуктов, признанных аллергенами.
-тщательном соблюдении личной гигиены.
-применение лекарственных препаратов только по назначению врача.
-выполнении упражнений по дыхательной гимнастике.
-Самоконтроль заболевания с помощью пикфлуометра, который проводит оценку внешнего дыхания.
Берегите себя и будьте здоровы!
По материалам сайта ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»
