Вирус простого герпеса. Но так ли он прост?

В народе его называют «простудой».

Герпетическая инфекция (от греч. herpes – «ползучий») – одна из наиболее распространенных, плохо контролируемых и социально значимых инфекций человека. В последнее десятилетие проблема обусловлена ростом числа больных с разнообразными клиническими формами заболевания: поражением кожи, слизистых оболочек, глаз, внутренних органов, нервной системы. По данным Всемирной организации здравоохранения, смертность от герпетической инфекции среди вирусных заболеваний находится на 2-м месте (15,8%) после гепатита (35,8%). Герпес-вирусы объединены в обширное семейство и в настоящее время наиболее четко классифицированы. Семейство их включает в себя более 200 представителей, 8 из которых для человека наиболее патогенны: ветряная оспа, опоясывающий лишай, а еще инфекционный мононуклеоз, цитомегалия, синдром хронической усталости, саркома Капоши и ряд других заболеваний. Значение 6, 7 и 8 типов до конца не ясно. Полагают, что они играют роль в синдроме хронической усталости Ученые ряд герпес-вирусов ассоциируют с малигнизацией – приобретением клеткой и тканями организма свойств злокачественных опухолей.

Это один самых крупных по размеру вирусов и очень распространенных.

Доказаны воздушно-капельный, контактный, трансфузионный, трансплантационный и трансплацентарный пути передачи инфекции. Таким образом, источником герпетической инфекции является человек, инфицированный вирусом герпеса.

Заражение герпес-вирусной инфекцией обычно происходит контактным путем – например, при поцелуях или попадании капель инфицированной слюны. Первичное заражение, как правило, бывает в раннем детстве от 6 мес до 2 лет (в первые 6 месяцев новорожденные защищены материнскими антителами) и протекает либо бессимптомно, либо вызывая стоматит или лабиальный герпес, с характерными высыпаниями во рту и на губах. После выздоровления, т.е. исчезновения симптомов заболевания, вирус не покидает организм. Через нервные окончания он проникает в ближайшие нервные сплетения – ганглии тройничного нерва, где и находит постоянное убежище. Вирус размножается в ганглиях нервной системы. Отсюда он периодически мигрирует на периферию, бессимптомно выделяясь в слюну либо повреждая клетки кожи и слизистой, вызывая рецидив заболевания.

Развитию заболевания способствуют переохлаждение, снижение сопротивляемости организма. Возможен герпес и в жаркое время при перегревании организма.

.Самый известный из вирусов герпеса – герпес первого типа. Он есть, «сожительствует» с 3 миллиардами 700 миллионами населения земного шара. Злосчастный коронавирус, шагая по планете, задержался в порядке носительства только у 20 млн человек, а вирус герпеса ведет счет на миллиарды. В спокойной фазе он внедряется в нервные клетки, где достаточно комфортно себя чувствует, создавая амилоидные бляшки, формируя высокий риск болезни Альцгеймера. Население обреченно использует любую противовирусную мазь. Противовирусные препараты созданы совсем недавно, во второй половине прошлого века, а в 1988 году его создатели получили Нобелевскую премию за создание препаратов, ориентированных на «молекулярные мишени». Активно создаются все более современные и эффективные, представляющие следующие поколения. Но именно прием внутрь оказывается максимально эффективным, причем в первые 2-3 часа, когда только появляется зуд, так как уже в течение 2 часов вирус активируется в нервной ткани.

Еще более неприятным по болевым ощущениям является его собрат — герпес генитальный, вирус II типа. Провоцируется стрессами. Как только возникают проблемы с иммунитетом (болезнь, усталость, нервный стресс), он и активируется.

Ветряная оспа – известная всем «детская» болезнь. Она тоже вызывается вирусом семейства герпеса. Как и при всех других герпесвирусных инфекциях, один раз попав в организм, вирус сохраняется в нем пожизненно, удобно устроившись в клетках нервных ганглиев (нервных узлов). Контагиозность (заразность) его чрезвычайно высока, причем заразным больной человек становится еще до появления сыпи. Вопреки распространенному мнению о легкости ветрянки в детском возрасте при этой болезни бывает и очень тяжелое течение и даже летальные исходы у заведомо здоровых детей. В результате заболевания формируется длительный иммунитет, однако редкие случаи повторного заражения ветряной оспой возможны, в том числе и у здоровых детей. После ветряной оспы вирус сохраняется в организме пожизненно, и при его активации через несколько лет (даже десятков лет) у 15% переболевших ветрянкой людей возникает так называемый опоясывающий герпес – очень болезненные кожные высыпания.

Более 90% населения земли являются носителями вируса Эпштейн-Барра, четвертого типа герпетической инфекции. Большая часть из них даже не подозревают об этом. При попадании в организм, как и все вирусы герпеса, он остаётся навсегда. Передаётся вирус в основном, со слюной: через поцелуи, использование общей посуды. Также может передаваться через кровь. При попадании в организм может не вызывать никаких симптомов, а может проявиться в виде инфекционного мононуклеоза или острой респираторной инфекции.

Цитомегаловирус – это вирус, широко распространенный во всем мире среди взрослых и детей, относящийся к группе вирусов герпеса. Антитела к нему обнаруживаются у 10-15% подростков и молодых людей. У людей в возрасте 35 и более лет он обнаруживается уже в 50% случаев. Цитомегаловирус находится в биологических тканях – сперме, слюне, моче, слезах. При проникновении в организм вирус не исчезает, а продолжает жить со своим хозяином. У многих людей, являющихся носителями цитомегаловируса, он не проявляет каких-либо симптомов. Признаки цитомегаловируса могут проявиться в результате нарушений в работе иммунной системы. Особую опасность цитомегаловирус представляет при беременности, так как может провоцировать выкидыш, мертворождение или вызывать тяжелые врожденные уродства у ребенка. Поэтому цитомегаловирус, наряду с герпесом, токсоплазмозом и краснухой, относится к числу тех инфекций, обследоваться на которые женщины должны пройти еще на этапе планирования беременности.

Синдром хронической усталости имеет вариативную клиническую картину, иногда его трудно диагностировать, так как симптомы схожи с множеством других заболеваний. Синдром хронической усталости часто сопровождается депрессией. В международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) он упоминается как «Синдром утомляемости после перенесенной вирусной болезни. Доброкачественный миалгический энцефаломиелит».

Дело в том, что впервые синдром стали упоминать именно в связи с вирусными инфекциями, герпес-вирусы в которой занимают лидирующие позиции и сегодня. Синдром хронической усталости – это не просто повышенная утомляемость, а комплекс симптомов, длящихся не менее 6 месяцев, с одновременным наличием, как минимум, 4 из перечисленных признаков:

сонливость днем,

бессонница ночью,

головные боли,

необъяснимая раздражительность,

лабильность настроения,

частые инфекции,

аллергия,

снижение памяти, концентрации,

фарингит,

увеличение лимфоузлов,

необъяснимая мышечная боль.

Обычно от этого заболевания страдают жители городов, чаще женщины, в возрасте 25-45 лет, чья работа связана с высокой степенью ответственности. Эти люди чаще болеют ОРВИ, воспалительными процессами носоглотки, хотя бывают и вирусные ларингиты, трахеиты и бронхиты. Также это могут быть люди, которые работают в сложных санитарно-гигиенических условиях (очень холодно или жарко, недостаток освещения, кислорода, высокая запыленность или шум), люди, у которых минимальные физические нагрузки при высоких стрессах.

Есть ли средство защиты от герпес вирусов, в частности, от ветряной оспы? Самое эффективное – вакцинация, начата в 1995 году в США. Она производится живой ослабленной вакциной. Эффективность составляет от 70 до 100%, при этом защита от тяжелых и среднетяжелых форм достигается в 95-100% случаев. Вакцинируются дети в возрасте 1года. До этого ребенок защищен материнскими антителами, если мать перенесла заболевание или была привита. Возможна и экстренная профилактическая вакцинация в течение 96 часов после контакта. Иммунитет формируется быстрее, чем развивается болезнь.

Антипрививочное движение было и есть. Существует огромная армия блогеров, не имеющих фундаментальных медицинских знаний, но активно распространяющих всевозможные фейки. Порой удивляешься, сколь нелепы, а то и враждебны их инсинуации по серьезным вопросам вакцинологии, иммунологии, физиологии человека. Растет когорта молодых людей, живущих и думающих по принципу: «я не могу объяснить почему, но я против прививок и детям, и взрослым». Их сознание индуцировано этими вымыслами. Возможно, когда-либо в будущем геном человека будет расшифрован детально, будут выявлены люди, которые не имеют риска заразиться той или иной болезнью, и им не нужны будут прививки. Переход к индивидуальной вакцинации возможен в будущем, но не сегодня. Пока все достижения в этой области находятся на уровне научных лабораторий, до внедрения их в практику еще очень далеко.

Таким образом, вирус простого герпеса не так и прост, нам всем стоит задуматься.

С.В. Сарванова, заведующая отделом ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП»

Волгоградский участник нацпроекта определился с пилотным потоком

Автотранспортное предприятие, занимающееся пассажирскими перевозками, определилось с пилотным потоком. Бережливые инструменты в рамках нацпроекта «Производительность труда» в компании решили внедрять в выпуск на линию автобусов. Предрейсовая подготовка занимает значительную часть в общей доле предприятия – 72%.

Участником нацпроекта организация стала в апреле этого года. Шестимесячное сопровождение осуществляет официальный оператор в Волгоградской области – Региональный центр компетенций. Внедряемые на пилотном потоке улучшения со временем станет возможным тиражировать на другие участки.

Руководитель АНО «РЦК» Максим Логунов рассказал, что в ПАТП №7 уже стартовало обучение рабочей группы, созданной в рамках проекта из наиболее инициативных сотрудников. Обладая необходимыми компетенциями, работники вкупе с руководителем проекта станут использовать скрытые резервы технологических операций для увеличения их эффективности.

Пассажирское автотранспортное предприятие № 7 отметит 50-летний юбилей в 2025 году. Созданная в прошлом веке в Кировском районе города на основе Управления пассажирского автотранспорта, организация дважды до наших дней претерпела изменения. Так, в 2006 году была передана в городскую собственность со всеми 43-я маршрутами. Два года спустя ПАТП №7 стало располагать филиалом в Тракторозаводском районе, получив свою производственную базу.

Напомним, в 2023 году волгоградский регион уже выполнил поставленную перед ним задачу по вовлечению самостоятельных субъектов в нацпроект «Производительность труда». На сегодняшний день 66 предприятий в своих офисах либо складах, а также на производственных площадках на разных этапах успешно внедряют систему непрерывных улучшений и получая как системные меры, так и адресную поддержку.

В День знаний в двух школах Дубовского района открылись «Точки роста»

1 сентября в рамках федерального проекта «Современная школа» национального проекта «Образование» на базе Малоивановской и Стрельношироковской школ Дубовского района состоялось торжественное открытие центров естественно-научной и технологической направленностей «Точка роста».

В мероприятиях приняли участие школьники, родители, педагогические коллективы, приглашённые гости, которые в первый день нового учебного года после символичного разрезания красной ленточки смогли пройтись по новым отремонтированным кабинетам и познакомиться с современным оборудованием.

В «Точки роста» Малоивановской и Стрельношироковской школ поступило оборудование по предметам естественно-научного цикла: биологии, химии и физике, а также по предметам технической направленности: технологии и информатике. Это наборы с цифровыми датчиками, программным обеспечением и руководством по применению, демонстрационное оборудование и материалы, учебные микроскопы, оборудование для лабораторных работ и ученических опытов, комплекты химических реактивов и др.

«Сегодня во всех школах Дубовского района открыты и активно функционируют центры «Точка роста». Их деятельность направлена на совершенствование условий для повышения качества образования, расширение возможностей обучающихся в освоении учебных предметов и программ дополнительного образования естественно-научной и технологической направленностей, практическую отработку учебного материала по предметам «Физика», «Химия», «Биология» на современном оборудовании», – отметила заместитель начальника отдела по образованию Дубовского района Валентина Фёдорова.

Напомним, задачи по поддержке талантливых детей, созданию современных условий для получения знаний и самореализации школьников и молодёжи поставлены губернатором Андреем Бочаровым – её решению способствует реализация региональных программ и нацпроекта «Образование». В субъекте открываются школьные центры «Точка роста», успешно функционирует Дом научной коллаборации, IT-центры и центры инноваций, развивается сеть технопарков «Кванториум», действует экостанция, создаются новые места дополнительного образования. Продолжается постоянное повышение мастерства учителей-наставников, в том числе задействован педагогический технопарк, созданный на площадке ВГСПУ.

Анна НОВИЦКАЯ

Более 117 тысяч студентов начали учёбу в колледжах и вузах региона

 

Более 117 тысяч студентов начали учёбу в колледжах и вузах региона

Порядка 4,5 млн студентов приступили к обучению в российских вузах. Из них – более 1,2 млн человек зачислены на первый курс. В 2023 году в приемную кампанию были внесены существенные изменения – добавилась квота для участников СВО и их детей, появился сервис для подачи заявлений онлайн, увеличилось количество бюджетных мест и т.д. Нововведения коснулись и вузов Волгоградской области.

По словам Дмитрия Чернышенко, в новом учебном году число бюджетных мест в вузах России возросло до 626 278, из которых 37 089 распределены по вузам новых регионов. Вице-премьер также подчеркнул, что почти все российские университеты начали учебный год в очном формате.

Отдельной квотой для участников СВО и их детей воспользовались 8,5 тысяч человек почти в каждом регионе, в том числе – в Волгоградской области. В волгоградских вузах по каждому направлению подготовки было выделено порядка 10% мест по специальной квоте. По ней, например, в Волгоградский государственный университет поступили 30 человек, а в Волгоградский социально-педагогический университет – 15.

Впервые в России в этом году для абитуриентов открыли возможность подать документы дистанционно – с помощью сервиса «Поступление в вуз онлайн». В целом по стране им воспользовались более 375 тысяч человек. Показательна статистика Волгоградского государственного университета: из 24 тысяч заявлений 60% были поданы онлайн.

Кроме того, по итогам приемной кампании 2023 года, был отмечен рост востребованности российского образования. Из стран дальнего и ближнего зарубежья учиться в России будут еще 104 488 молодых людей. В Волгоградском государственном техническом университете почти 200 граждан стран СНГ заняли бюджетные места.

Самыми популярными специальностями, которые выбирали абитуриенты российских вузов в этом году, стали информатика и вычислительная техника, педагогика и экономика, а также юриспруденция и менеджмент.

Отметим, на оперативном совещании, организованном в преддверии старта нового учебного года в Волгоградской области, губернатор Андрей Бочаров привел общую статистику студентов – более 117 тысяч будут учиться в колледжах, техникумах и вузах региона.

В дубовских школах открыли памятные доски их выпускникам, погибшим в ходе СВО

4 сентября в средней школе №2 г. Дубовки состоялось торжественное открытие мемориальной доски её выпускнику Сергею Терентьеву, погибшему в ходе специальной военной операции. В этот же день памятные доски открыли выпускникам средней школы №1 Александру Архипову, Роману Зуеву, Виктору Черкасову, Рустаму Ахмедову, героически погибшим в ходе СВО.

В памятных мероприятиях приняли участие школьники, юнармейцы, педагогические коллективы, родные, близкие, друзья, коллеги воинов, представители власти и благочиния, члены общественной организации «Боевое братство» и неравнодушные дубовчане.

Ранним утром митинг состоялся в школе №2, где открыли мемориальную доску Сергею Терентьеву.

К присутствующим обратилась заместитель главы администрации Дубовского района, начальник отдела по образованию Марина Киреева: «Сегодняшнее памятное мероприятие войдёт в историю нашей великой страны, в историю города Дубовки и школы. Мы открываем мемориальную доску в память об ушедшем Сергее Терентьеве, героически погибшем в ходе СВО. Ценой своей жизни он защитил нас с вами от фашистского ига в его современном проявлении. Память о нём навсегда останется в наших сердцах.

Очень знаково, что через дорогу в одно из окон на нас смотрит участник Великой Отечественной войны Николай Николаевич Цуменко, который тоже был воином великой страны, защищая народ в те лихие годы, когда мы впервые столкнулись с фашизмом. Кто бы мог предположить, что спустя несколько десятилетий это повторится снова, и наши ребята в первых рядах выйдут на защиту Родины.

Сейчас более двадцати выпускников только школы №2 находятся в зоне СВО и гордо несут имя дубовчанина и в память о Сергее дают слово, что будут стоять до конца за нашу великую Россию.

Низкий поклон и благодарность родителям за воспитание сына, мы гордимся вами и вашим сыном. Вечная память! Вечная слава Сергею Терентьеву!»

Председатель городской Думы Татьяна Курышева обратилась в первую очередь к школьникам: «Ребята! Теперь каждое утро, приходя в школу, вы будете видеть эту памятную доску и вспоминать, что из её стен вышел замечательный парень, который, не задумываясь, встал на защиту Родины и отдал свою жизнь, чтобы мы могли жить. Он ушёл молодым, но ушёл не зря. Гордитесь, что вы учитесь в этой школе, вспоминайте Сергея и говорите ему спасибо!

Тяжело обращаться к родителям, ведь они потеряли самое дорогое, что у них было. Спасибо вам за вашего сына, он достойно прожил свою короткую жизнь, отдал её за наше с вами счастье и мирное небо. Пока мы живы, будем помнить о наших героях!»

В своём выступлении председатель городского Совета ветеранов Владимир Маслов призвал молодое поколение дубовчан равняться на Сергея, который в трудные времена не струсил, а пошёл защищать Родину. Владимир Евгеньевич отметил, что любая страна живёт до тех пор, пока среди её народа есть люди, готовые в любой момент встать на защиту родной земли, готовые отдать за неё свою жизнь. Сергей Терентьев – именно такой человек!

С трогательной речью выступила классный руководитель Сергея Ольга Джураева: «Настоящие герои всегда незаметны в мирное время, но в минуту опасности они смело выполняют свой гражданский долг, не подчиняясь страху смерти. Таким и был наш выпускник Сергей Терентьев. В школе проявил себя хорошим, активным учеником, спортсменом. Мог всегда высказать своё личное мнение, не терпел несправедливости в отношении себя и своих товарищей, был надёжным другом. За это его ценили и уважали в школе. Сергей Терентьев навсегда будет для нас примером стойкости, мужества, героизма. Подвиг Сергея – это подвиг веры, долга, присяги, это несгибаемая воля и огромная любовь к Родине. Я обращаюсь ко всем, кто живёт под мирным голубым небом: помните, какой ценой оно завоёвано. Помните!»

Благочинный Дубовского района, настоятель церкви Покрова Божьей Матери протоиерей Сергий Ермаков совершил заупокойную литию по погибшему воину и обратился к присутствующим: «Сергей Терентьев жил, учился и не думал, что Родина потребует от него духовных и физических усилий. Жил полноценно, радовался. Родители заложили в Серёжу столько доброго и замечательного, что когда пришли испытания, в нём проснулись самые лучшие человеческие качества.

Дорогие ребята! Мы живём в сложнейшее время, когда расставляются приоритеты, происходит возвращение к благоразумию, начинают рушиться кумиры, перед которыми мы благоговели. Пусть Сергей послужит вам достойным примером! Он получил наивысшее звание, отдав жизнь за свою Родину! Мы должны гордиться и всегда помнить его».

Почётное право открыть мемориальную доску погибшему в ходе СВО Сергею Терентьеву предоставили юнармейцам Николаю Бутаенко и Даниилу Аллилуеву, после чего участники мероприятия возложили цветы и почтили память земляков минутой молчания.

Памятные мероприятия продолжились в школе №1, где в торжественной обстановке мемориальные доски открыли сразу четырем её выпускникам, героически погибшим в специальной военной операции: Александру Архипову, Виктору Черкасову, Рустаму Ахмедову, Роману Зуеву.

К собравшимся школьникам, юнармейцам, кадетам, родственникам воинов обратились заместитель главы администрации Дубовского района, начальник отдела по образованию Марина Киреева, председатель городской Думы Татьяна Курышева, председатель городского Совета ветеранов Владимир Маслов и настоятель храма Святой Живоначальной Троицы иерей Алексий Рудницкий.

«Сегодня мы совершаем важное дело – открытие мемориальных досок в память о погибших за нашу страну, за Отечество, за веру православную. Как-то идя по старинному кладбищу, я увидел надписи на могилах наших предков: «Сын умереть уже не может, он просто рядом быть перестаёт». Он живёт в другой жизни. Православная церковь говорит о том, что душа продолжает жить, она уходит в вечность. Ту боль, ту скорбь трудно нам понять. Мы можем только представить, что переживают родные и близкие погибших воинов. Совершается молитва обо всех воинах, обо всех защитниках Отечества. Низкий вам поклон, родные и близкие участников боевых действий. Помните всегда в молитвах тех людей, которые защищают каждого из нас, нашу страну, веру православную. Храни вас всех Господь!» – сказал отец Алексий.

Никого не оставило равнодушным выступление отца Виктора Черкасова Николая Черкасова: «Уважаемые ученики и педагоги! Уважаемые дубовчане! Раньше я выступал перед школьниками и каждый раз хотел сказать что-то такое, чтобы вы понесли это по жизни. Но я и представить не мог, что буду говорить о своём погибшем сыне. Я хочу, в первую очередь, выразить благодарность педагогическому коллективу, что объединяете нас, родителей погибших детей в специальной военной операции. Наши дети погибли за то, чтобы мы жили сейчас и дальше под мирным небом.

Ребята! Учитесь, дерзайте, получайте знания. Я окончил школу в 1968 году, в 2005 году её окончил мой сын. Я помню, как директор Надежда Ивановна сказала: «Виктор Черкасов – один из самых талантливых учеников нашей школы, его имя вы ещё услышите». Мне очень жалко и в то же время я горд, что доска с именем моего сына будет здесь. Я горд за него, его дела, за его короткую, но яркую жизнь. Ещё в 15 лет он был награждён медалью «За заслуги перед Дубовским районом». Это надо заслужить! Ребята! Я снова обращаюсь к вам! Учитесь, занимайтесь физической подготовкой, будьте готовы к любым жизненным испытаниям!»

Мемориальные доски погибшим в ходе специальной военной операции Александру Архипову, Виктору Черкасову, Рустаму Ахмедову, Роману Зуеву открыл председатель городского Совета ветеранов, участник боевых действий в Афганистане Владимир Маслов. Память воинов почтили минутой молчания и возложили цветы.

В завершении мероприятия заместитель главы администрации Дубовского района, начальник отдела по образованию Марина Киреева напомнила, что один юнармейский отряд в школе №1 уже носит имя Александра Архипова, вскоре ещё три отряда будут названы именами Виктора Черкасова, Рустама Ахмедова и Романа Зуева, а в школе №2 – именем Сергея Терентьева.

Инна ПОДВЕРБНАЯ

В Волгоградской области госпаблики помогают в решении проблем жителей

В Волгоградской области госпаблики помогают в решении проблем жителей

За неделю Центр управления регионом Волгоградской области зафиксировал в социальных сетях более полутысячи сообщений, и значительная часть из них поступила через паблики госучреждений.

С 25 августа по 1 сентября специалисты ЦУР с помощью системы «Инцидент Менеджмент» обработали 597 сообщений. Практически каждое четвертое из них относилось к теме жилищно-коммунального хозяйства, а каждый пятый инцидент был связан с благоустройством общественных территорий и дворов. Кроме того, жители региона на прошедшей неделе задавали вопросы, касающиеся дорожной тематики (9,9%), работы общественного транспорта (9,2%) и вывоза ТКО (6,7%).

Все сообщения, которые поступают в систему, специалисты ЦУР оперативно обрабатывают и отдают в работу исполнителю – администрации, комитету или ведомству, уполномоченному решить проблему. Благодаря такому взаимодействию вопросы решаются быстрее.

Так, в Волжском в течение суток отремонтировали фонтан на улице Александрова. Часть секций объекта благоустройства перестала работать из-за того, что дети сломали заглушку. Об этом местные жители рассказали в социальной сети. Сотрудники ЦУР зафиксировали обращение и передали его в мэрию. Уже на следующий день накладки форсунок были восстановлены, а также поправлены решетки фонтана.

Кроме того, в городе-спутнике Волгограда после сигнала в соцсети починили лавочку во дворе на улице Ленина, 75. Сообщение о необходимости привести скамейку в порядок попало в «Инцидент Менеджмент», после чего было перенаправлено в администрацию города. В результате лавочку отремонтировали.

Напомним, в Волгоградской области в настоящее время госпаблики есть как у администраций и комитетов, так и у школ, детских садов, больниц и других бюджетных организаций. Всего на территории региона создано уже более 5,3 тысячи официальных групп госучреждений. Суммарно на них подписаны около 2 млн человек. В госпабликах жители региона могут не только оставить обратную связь, но и найти актуальные новости и полезные материалы на социально-значимые темы

Советы красоты. Биоритмы кожи

 

 

Каждый из нас замечал, что в течение дня наша активность меняется. Иногда мы полны энергии и готовы на подвиги и свершения, а иногда работоспособность снижается, появляется усталость и сонливость, а концентрация внимания оставляет желать лучшего. Эти колебания нашей активности называют циркадными ритмами. Что же это такое?

Циркадные ритмы – это показатели организма, которые меняются в течение суток. Что относится к таким показателям?

– Артериальное давление;

– температура тела;

– интенсивность метаболизма;

– двигательная активность;

– содержание определенных веществ в организме.

Более 500 процессов в организме подчиняются циркадным ритмам. И активность кожи также зависит от времени суток. Разберём, что именно происходит с кожей в определённые часы.

5.00 – 7:00. Обменные процессы замедляются. Кожа только готовится к пробуждению.

7.00 – 8.00. Сосуды начинают активно работать. Организм пробуждается. Усиленное кровообращение в это время увеличивает приток полезных веществ к коже.

8.00 – 10.00. Сосуды сужаются, артериальное давление повышается. Эти факторы делают кожу чувствительной к внешним воздействиям, в том числе к перепаду температур.

10.00 – 13.00. Можно заметить, что в это время кожа начинает блестеть, из-за того, что себум, выработанный сальными железами волосяных фолликулов в ночные часы, достигает поверхности рогового слоя.

13.00 – 15.00. Кожа теряет тонус и свежесть, можно заметить, что морщины и другие несовершенства кожи становится более заметными. Это происходит из-за того, что давление в сосудах падает и приток полезных веществ к коже снижается.

15.00 – 17.00. Самый «ленивый» и «расслабленный» период для кожи, в это время она мало восприимчива.

17.00 – 20.00. В это время ощущается прилив энергии, кожа пробуждается и готова воспринимать активные компоненты.

20.00 – 22.00. Организм готовится ко сну и к выведению токсинов.

22.00 – 5.00. Самый полезный сон – с 22.00 до 00.00, именно в это время организм восстанавливается быстрее всего. До 5.00 этот процесс продолжается, но самый активный процесс восстановления происходит до 00.00. Усиливается кровоснабжение и отшелушивание клеток эпидермиса. В 4.00 наблюдается пик активности выработки кожного сала, так как в это время максимальная концентрация гормона сна (мелатонина). Под контролем этого гормона находятся практически все самые важные процессы регенерации.

Правила ухода за кожей по биоритмам!

При нашем современном темпе жизни очень сложно ухаживать за кожей по часам, соблюдая правила биоритмов кожи. Но некоторые правила всё же можно выполнить.

7.00 – 9.00. В это время кожа готовится к началу дня, и мы можем ей в этом помочь. С помощью очищения и тонизации избавьте кожу от выведенных за ночь токсинов. Используйте дневной крем с антиоксидантами  (витамины С, Е). Не используйте средства с отшелушивающими свойствами, кремы с активными восстанавливающими компонентами. В это время кожа еще не готова к активной регенерации.

10.00 – 17.00. Кожа теряет влагу, а значит, здоровый цвет и тонус. И как мы уже говорили, может появляться излишний блеск. Устраните его с помощью матирующих средств. Используйте термальную воду. Не используйте очень питательные и регенерирующие средства.

20.00 – 22.00. Именно в это время кожа настроена на регенерацию. Можно использовать средства с активными компонентами.

Придерживайтесь данных правил, и вы увидите, что ваша кожа стала более свежей и ухоженной. Будьте здоровы!

Жанна Шефатова, врач-ординатор ФГБУ «Государственный научный центр дерматовенерологии и косметологии» Минздрава России, врач по медицинской профилактике ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП»

Более двух миллионов предпринимателей регулярно пользуются информационными ресурсами «Мой бизнес»

В ходе медиафорума «Мой бизнес» специалисты 85 регионов обсудили коммуникации в сфере поддержки МСП. Центры оказывают поддержку в рамках нацпроекта «Малое и среднее предпринимательство», который инициировал Президент и курирует первый вице-премьер Андрей Белоусов.

«За 4 года работы Центры «Мой бизнес» стали ключевыми проводниками между бизнесом, государством и обществом. «Мой бизнес» как институт, который оказывает поддержку предпринимателям, осуществляет информирование через все каналы коммуникаций и реализует общественно-значимые программы. На сегодняшний день более миллиона предпринимателей воспользовались услугами центров по всей России, более двух миллионов ежемесячно используют информацию сети сайтов и каналов «Мой бизнес». При участии предпринимателей на базе Центров проведено более 500 благотворительных мероприятий. Такой формат укрепляет взаимное доверие. Согласно последнему исследованию НАФИ, 8 из 10 предпринимателей знают о реализации национального проекта «Малое и среднее предпринимательство», 56% руководителей компаний и индивидуальных предпринимателей считают, что за последние полгода государство стало больше поддерживать бизнес», — отметила замминистра экономического развития РФ Татьяна Илюшникова.

В рамках форума наиболее действенными эксперты назвали программы, реализуемые во взаимодействии государства, бизнеса и крупных площадок. Среди них совместные программы Минэкомразвития с Ozon, Wildberries, Headhunter, VK и многими другими. Участие в них приняли уже свыше 25 тысяч предпринимателей.

В топ регионов по ведению telegram-каналов по различным показателям вошли Амурская, Брянская, Волгоградская, Ивановская, Иркутская, Нижегородская, Омская, Пензенская, Ростовская, Сахалинская и Свердловская области, Республики Кабардино-Балкария, Дагестан, Коми, Чувашия, Ямало-Ненецкий АО, Севастополь. Исследование проведено независимым telegram-каналом New Media по данным TGStat на 26 августа 2023 года.

Волгоградские металлурги обучились методике организации рабочего пространства

На НПО «Ахтуба», вступившем в национальный проект «Производительность труда» летом этого года, состоялось первое обучение бережливому производству. 8 членов рабочей группы, принимающих наряду с руководителем проекта непосредственное участие в диагностировании пилотного потока, получили базовые знания по 1-му модулю. Его ключевые направления: «Производственный анализ», «5С», «Основы бережливого производства», «Реализация проекта по улучшению» и «Картирование».

Обучение прошло по методологии, разработанной Федеральным центром компетенций в сфере производительности труда. Металлурги на практике повышали эффективность производства, устраняя на пилотном потоке выявленные потери, диагностировали и определяли его целевое состояние. Тренер РЦК наглядно демонстрировал алгоритмы процессов использования производственного анализа и методику организации рабочего пространства.

«Все обучения на волгоградских предприятиях проводятся в рамках национального проекта «Производительность труда», — рассказал директор Регионального центра компетенций Максим Логунов. – Сотрудники на безвозмездной основе осваивают культуру непрерывных улучшений, что предсказуемо ведет к росту производительности труда.»

Уже осенью в НПО «Ахтуба» состоится стартовое совещание, где представители руководства компании, члены рабочей группы и эксперты РЦК примут решение по срокам исполнения программы по увеличению производительности труда. Металлурги пройдут еще несколько этапов обучения в рамках нацпроекта под руководством тренеров Регионального центра компетенций. Очный этап продлится в течение шести месяцев.

Напомним, АО «Научно-производственное объединение «АХТУБА» было основано в 2005 году. На сегодняшний день занимается проектированием нового оборудования и осуществлением авторского надзора за своими поставками. Является производителем труб и оборудования для нефтехимической промышленности, жаропрочной оснастки и печного оборудования для металлургической отрасли.

Отметим, в волгоградском регионе официальным сертифицированным оператором нацпроекта «Производительность труда» является АНО «РЦК». Команда Волгоградской области уже выполнила поставленную перед ней задачу по вовлечении в проект предприятий – 66 единиц. До конца следующего года их число увеличится до 76.

У региональных создателей кинопроектов с темой «современного героя» появилась возможность представить их на Премию «Герои большой страны»

В День российского кино для создателей фильмов и сериалов открылся прием заявок на участие в Премии-фестивале «Герои большой страны». Организатор проекта — Фонд развития культуры и кинематографии «СТРАНА» при поддержке Президентского фонда культурных инициатив и федерального проекта «Мотивирующие цифровые уроки», который несколько лет изучает влияние фильмов на школьников и студентов.

К участию приглашают как большие студии, опытных кинематографистов, так и начинающих авторов киноконтента. Для тех, кто только начинает свой путь в сфере создания фильмов и сериалов, премия-фестиваль станет стартовой площадкой в развитии своих работ.

Задача премии — выявить и отметить художественные и документальные фильмы и сериалы, отвечающие на вопрос: «Кто сегодня герой для подрастающего поколения?».

Формат премии-фестиваля объединит создателей киноконтента и зрителей, руководителей власти и бизнеса, педагогов и экспертов в сфере психологии кино. А главное — познакомит юного зрителя с кинокартинами о настоящих героях. В рамках фестиваля пройдут показы фильмов в кинотеатрах и спецпоказы с обсуждением в российских школах, сузах и вузах.

Михаил Чурбанов, генеральный продюсер Премии-фестиваля «Герои большой страны»:  «Современный мир говорит нам – никакая отдельная территория не может конкурировать с глобальным капиталом. Только в рамках единого государства, вместе развивая науку, экономику, обороноспособность, мы сможем сохранять свою идентичность, свою культуру. Для этого нужно объединять обычных граждан, руководителей государственных структур и бизнеса, руководителей на местах, предпринимателей, педагогов – нам нужны единые духовные ценности, нравственные критерии и общие национальные герои. И самый эффективный инструмент для этого – фильмы и сериалы. Премия-фестиваль «Герои большой страны» вместе с представителями индустрии ищет ответ на вопрос: кто он – современный киногерой для молодежи, какое кино поможет юным зрителям и нашей стране создавать свое будущее».

В фестивальной программе планируется ряд онлайн и офлайн мероприятий: молодежная лаборатория; тематический кинохакатон; встречи школьников и студентов с успешными деятелями кино, науки, бизнеса, образования и спорта; молодежный круглый стол по вопросам психологии, драматургии и качества киноконтента для юных зрителей; индустриальная и пленарная сессии по вопросам влияния кино на зрителей и создания контента, формирующего образ современного героя.

Гран-при «Большую золотую звезду», изготовленную легендарным Каслинским заводом архитектурно-художественного литья, получит лучший проект Премии.

Главные (тематические) номинации:

Герои среди нас

Герои защитники

Герои науки и технологий

Герои просвещения и наставничества

Профессиональные номинации:

Лучший сценарий

Лучшая режиссура

Лучшая актерская работа

Лучшая операторская работа

Лучший игровой фильм

Лучший игровой сериал

Лучший документальный проект

Специальная номинация:

Человек труда

Подать заявку на участие можно на официальном сайте Премии https://heroesfestival.ru/ до 15 октября 2023 года.

Церемония награждения состоится 8 декабря 2023 года в Екатеринбурге. В ней примут участие медиаперсоны, педагоги, руководители бизнеса и государства, представители отечественной  киноиндустрии и онлайн-платформ.

Премия проводится при поддержке Президентского фонда культурных инициатив, Администрации Екатеринбурга, Федерального агентства по делам национальностей, Национального благотворительного фонда, Фонда поддержки военно-патриотического кино, Уральского Института Управления Академии Президента, проекта «Мотивирующие цифровые уроки», российских регионов и целого ряда авторитетных организаций и компаний.

Игорь Баринов, руководитель Федерального агентства по делам национальностей: «В условиях развернутой против России идеологической, информационной борьбы со стороны коллективного Запада, перед государством встает задача создания условий, не позволяющих «вбить клин в согласие и братство народов нашей страны». Напротив, мы видим, что выстроенная сегодня политика способствует подъему патриотических чувств граждан, объединению нашего общества вокруг героев, выполняющих свой ратный долг перед Отечеством на его рубежах и в тылу. Особенно это важно для подрастающего поколения. И работа по созданию художественных произведений, которые отражают уникальный исторический опыт культуры и традиций нашего государства, служит залогом упрочнения единства российского народа. Уверен, что накопленный участниками опыт и проделанная организаторами работа внесут неоценимый вклад в укреплении общероссийской гражданской идентичности. Такие мероприятия являются прекрасной возможностью для молодежи и творческого сообщества обменяться опытом и обрести новых друзей. Желаю участникам и организаторам здоровья и успехов в вашей благородной и важной деятельности!»

Пилотный фестиваль «Герои большой страны» прошел в 2021 году. На конкурс поступили 419 заявок, из них в шорт-лист вошли 40 фильмов и интернет-проектов. В фестивале приняли участие: Первый канал, канал Россия-1, РБ-Продакшн, Киностудия КИТ (Газпром Медиа), Мосфильм, Телеканал Звезда, Киностудия Росгвардии, Телестудия Роскосмоса, Следственный комитет РФ, Продюсерский центр «Динамо», Киностудия «Военфильм» и другие российские кинопроизводители.

Официальный сайт: https://heroesfestival.ru/

Логотип: https://disk.yandex.ru/d/5aZFhmaMqdU3eA

Фото: https://disk.yandex.ru/d/1D6jjOfwcoO-DA