Автор: admin

Вы знаете, что такое вредные привычки? Это переедание, низкая физическая активность, курение, злоупотребление алкоголем, прием наркотических средств.

Многие люди, имеющие эти привычки, не понимают их разрушающего действия на здоровье человека. Если бы люди знали, к чему это приводит, то многие захотели бы немедленно избавиться от них. А ведь известно, что вредные привычки являются причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний желудка и кишечника, при этом страдает весь организм, нередко это приводит к развитию онкологических заболеваний.

Такая вредная привычка как переедание актуальна для новогодних праздников. Новый год наши сограждане привыкли отмечать за обильным столом. Если бы мы весь год ели как в новогодние праздники, то никакой организм не вынес бы такой нагрузки. Переедание приводит к ожирению, развитию сердечно-сосудистых заболеваний, сахарному диабету, артриту и другим хроническим заболеваниям.

Не менее вредной привычкой является курение. Табачный дым содержит никотин, а также цианистый водород, синильную кислоту, ацетон, угарный газ, аммиак. Все эти вещества способны вызвать образование рака легких. Курение приводит к гипертонической болезни, ишемии сердца, инфаркту миокарда, оказывает пагубное воздействие на слизистую желудка, вызывая развитие хронического гастрита, язвенной болезни желудка.

За последние годы остро встал вопрос потребления вейпов, кальянов и бездымного табака. Все они содержат никотин и так же вредны для организма, как и сигареты, а их безопасность – это дезинформация табачной индустрии.

Более 200 заболеваний связано со злоупотреблением алкоголя. Алкоголь разрушает головной мозг и нервную систему, вызывает цирроз печени, болезни желудка, авитаминоз, повышение давления, депрессии, ослабление интеллекта.

Употребление наркотических веществ равносильно приему яда. В первую очередь страдает головной мозг, развивается слабоумие, тяжелые психозы, депрессии, страдает иммунная система, печень, что приводит к тяжелой интоксикации всего организма. Страдает сердечно-сосудистая система, появляется аритмия, возрастает риск инфаркта.

Такие перспективы ждут людей, страдающих вредными привычками.

Новый год – начало новой жизни. И вместе с календарём можно сменить привычки. Тем более те, которые приносят вам больше вреда, чем пользы. Кажется, что отказаться от пагубных пристрастий сложно, но на самом деле проще, чем мы думаем. И дело тут не только в новогоднем чуде, но и в психологии.

Не стоит тянуть до наступления нового года, начните отмечать праздники без вредных привычек, бросьте пить, курить и объедаться и войдите в 2024 год новым человеком.

В новом году пора посетить врача с целью прохождения профилактического медицинского осмотра и диспансеризации для выявления факторов риска развития хронических заболеваний. После прохождения профилактических мероприятий необходимо получить консультацию, как избавиться от вредных привычек.

Позаботьтесь о своем здоровье. Выделите в длинной череде новогодних выходных хотя бы один день для обследования состояния вашего здоровья. Посетите поликлиники, они ждут вас.

Л.А. НЕМЫКИНА, врач-методист

В Волгоградской области по итогам 2023 года суммарная выручка участников нацпроекта «Производительность труда» достигла 229 млрд рублей. Пять лет его действия на территории региона наглядно продемонстрировали, что внедрение методов бережливого производства способствовало улучшению производительности, сокращению времени процессов и расширению навыков сотрудников.

За весь период реализации проекта были повышены компетенции у порядка 1300 работников компаний и участников региональных команд. В 2023 году на предприятиях Волгоградской области обучено и сертифицировано 28 инструкторов по бережливому производству, перед ними поставлена задача по поддержке и развитию производственных навыков сотрудников.

При плане на 2023 год довести количество участников нацпроекта до 66 Региональному центру компетенций удалось привлечь 71 компанию. Общая численность персонала предприятий-участников проекта достигла 23541 человека. Ожидается, что до конца 2024 года внедрять бережливое производство начнут не менее 76 компаний из пяти несырьевых отраслей экономики.

Число зарегистрированных волгоградских предприятий на ИТ-платформе Производительность.рф за последнее время выросла до 240, при этом количество пользователей увеличилось до 2679. Это доказывает, насколько востребованными стали в настоящее время типовые решения и методики, разработанные специалистами Федерального центра компетенций и распространяемые через портал для самостоятельного применения.

Об эффективности подходов по устранению непродуктивных производственных процессов и внедрения принципов бережливого производства говорят статистические данные, уверен директор АНО «РЦК» Максим Логунов. По его словам, за 2023 год экспертам удалось увеличить выработку и сократить запасы незавершенного производства на предприятиях, зарегистрированных на территории Волгоградской области, на 27% соответственно. При этом время протекания процесса снижено на 20%.

Напомним, в регионе нацпроект «Производительность труда» действует с 2019 года. Предприятия-участники вправе рассчитывать на системные меры поддержки – налоговые преференции, займы ФРП, профессиональная переподготовка и аудит рабочих мест, возрождение движения рационализаторов. Кроме того, им оказывается адресная поддержка со стороны экспертов по устранению малопродуктивных производственных процессов и обучению персонала принципам повышения производительности труда.

Свыше 3,4 тыс. новых рабочих мест созданы в 19 муниципальных образованиях
волгоградского региона благодаря обустройству точек притяжения в рамках
инициированного Президентом РФ нацпроекта «Жилье и городская среда».

По информации регионального комитета ЖКХ, за период реализации нацпроекта в
19 городах Волгоградской области привлечено более 813 подрядных организаций,
которые выполняли комплексные виды работ по благоустройству. Ими созданы
2236 новых рабочих мест. Помимо этого, новых сотрудников набирают для работ
по содержанию преображенных пространств. К примеру, в Волжском задействованы
200 человек, которые участвуют в обслуживании и наведении порядка, в том
числе на тех обновленных пространствах, за которые жители проголосовали на
всероссийской онлайн платформе 34.gorodsreda.ru в 2021-2023 годах.

Кроме того, благодаря благоустроенным общественным пространствам, в
городских парках, скверах, набережных и площадях активно открываются
предприятия малого бизнеса, функционирующие на постоянной или сезонной
основе в сфере общепита, проката различного оборудования, индустрии
развлечений. В этом секторе работой обеспечены еще порядка 1,2 тыс. человек.

Так, к примеру, в Жирновске в построенном по нацпроекту Экопарке заключены
договоры с инструкторами веревочного парка, сотрудниками пунктов проката
велосипедов, роликов и лыж, птичьего дворика. Также здесь продается
сувенирная продукция в виде шоколадных белочек и шишек, работают точки
общепита. В итоге создано порядка 30 рабочих мест.

В Серафимовиче на благоустроенной набережной установлены мини-киоски для быстрого перекуса,
нестационарный торговый объект розничной торговли сувенирами и изделиями
народных художественных промыслов, где организованы около десятка рабочих мест.

В Урюпинске 34 рабочих места организованы на благоустроенных территориях, где действуют 22 точки общепита и торговли.

Напомним, за последние годы только в рамках регионального и одноименного
федерального проектов «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта
«Жилье и городская среда» в Волгоградской области новую жизнь получили 581
общественное и 102 внутридворовых пространства, из них более сотни — в
2023-м. Минстрой РФ отметил достижения субъекта, включив его в число
лидеров. Решением губернатора Андрея Бочарова муниципальных образования
получают субсидии из регионального бюджета по содержание приведенных в
порядок территорий.

Марина ШЕВЧЕНКО

Источник: http://www.volgograd.ru/news/507903/

В рамках программы «Модернизация школьных систем образования» государственной программы «Развитие образования» в Дубовке приступили к капитальному ремонту школы №1. Строительные работы в корпусе первой школы по улице Гагарина (базовая школа) начались еще в октябре прошлого года, в основном корпусе по улице Советской – в январе 2024 года.

Капитальный ремонт продлится до августа 2025 года. Подрядчики ООО СК «Строй-Сервис» и ООО «Ин-Ситиком» выполнят следующие виды работ: ремонт кровли, потолков, перекрытий, полов, окон, дверей, фасадов; замена системы отопления и вентиляции, горячего и холодного водоснабжения, канализации, систем пожаротушения; проведение электромонтажных, внутренних штукатурных, облицовочных и малярных работ.

Несмотря на капитальный ремонт, образовательный процесс проходит в штатном режиме на площадках других учреждений. Сразу после новогодних каникул начальные классы стали учиться в Центре детского творчества (улица Московская, 2) и в здании Центра образования (улица Московская, 14). Здесь же располагается администрация школы во главе с директором Людмилой Куракиной. Через дорогу – в Детской школе искусств (ул. Московская, 1) – учатся ребята с 8 по 11 классы. Питание всех этих школьников организовано в Центре образования. Уроки у учеников 5-7 классов проходят на базе школы №3 во вторую смену, здесь же они и питаются. Дошкольное структурное подразделение теперь находится в детском саду №7 г. Дубовки. С 7.15 до 18.30 организован подвоз учащихся ко всем образовательным пунктам.

Отметим, помимо капитального ремонта, школа будет оснащена современной компьютерной и мультимедийной техникой, а также новой учебной мебелью и прочим оборудованием, необходимым для организации учебного процесса. Согласно программе «Модернизация школьных систем образования» в 2024-2026 годах предусмотрен капремонт в 54 школах Волгоградской области. В России отремонтируют более чем 7 300 школьных зданий, минимум 1 450 из них должны быть готовы уже в текущем году.

Инна ПОДВЕРБНАЯ

Каждый пряник получился красочным и индивидуальным.

В Волжском 8 января прошел душевный мастер-класс от многодетной мамы Натальи Абросимовой. Вместе с родителями ребята разукрасили имбирные пряники. Каждый пряник получился красочным и индивидуальным.

Пищевыми фломастерами ребята написали слова поддержки бойцам, которые сейчас несут службу в зоне СВО. Эти пряники будут переданы на фронт и в госпиталь, сообщили на своей страничке в соцсетях участники общественной организации «Многодетный Волгоград».

Накануне Нового года МАУ «ИАВ» с партнерами и друзьями – Гросхолд, Торговая компания «АС», Фабрика сказок Щербакова, «Сады Придонья», торговая сеть «Магнит», магазин «Спорт» и др, — уже второй раз собрали новогодние подарки для раненых бойцов, которые проходят лечение в Волгоградском военном госпитале. Смотрите, какие трогательные слова поддержки российским воинам написали дети, принявшие участие в акции.

Источник: «Городские вести»

https://gorvesti.ru/society/poslaniya-soldatam-svo-na-imbirnykh-pryanikakh-otpravili-deti-iz-volgograda-156698.html

Больше всего в нерабочие дни волгоградских пользователей социальных сетей интересовали вопросы, касающиеся сферы ЖКХ.

С 30 декабря 2023 года по 8 января 2024-го Центр управления регионом Волгоградской области с помощью системы «Инцидент Менеджмент» зафиксировал в соцсетях 765 сообщений. И практически каждое четвертое из них было связано с темой жилищно-коммунального хозяйства, а каждое пятое относилось к дорожной сфере. Кроме того, жители региона задавали вопросы о работе общественного транспорта – 13,9%, благоустройстве территорий – 12% и безопасности – 7%.

Все поступающие инциденты сотрудники ЦУР отдают в работу органами власти или ведомствам, уполномоченным решить проблему. Благодаря такому взаимодействию вопросы решаются быстрее.

Так, в Волжском оперативно убрали свалку мусора на улице Карбышева, 51. Спиленные ветки деревьев больше месяца лежали во дворе, пока о проблеме местные жители не рассказали в одном из тг-каналов. Специалисты ЦУР направили сообщение в мэрию, и в ближайшие дни УК привела придомовую территорию в порядок.

В короткие сроки ликвидировали свалку и в селе Заплавном Ленинского района. Горы мусора образовались на улице Ленинской недалеко от жилых домов, жильцы уже даже начали жаловаться на неприятный запах и крыс. ЦУР зафиксировал инцидент, и оперативно связался с администрацией района. В результате весь мусор вывезли.

Напомним, рассказать о проблеме можно не только на официальных страницах ЦУР в соцсетях, но и госучреждений. В Волгоградской области в настоящее время госпаблики есть как у администраций и комитетов, так и у подведомственных им учреждений: школ, детских садов, больниц и т.д. Всего на территории региона создано уже более 5,5 тысяч официальных групп госорганизаций, на которые суммарно подписаны около 2,5 млн пользователей. В госпабликах жители региона могут не только оставить обратную связь, но и  найти актуальные новости и другую полезную информацию.

В связи с проведением плановых профилактических работ на объекте Волгоградского областного радиотелевизионного передающего центра 11 января с 7.00 до 16.00 будет производиться отключение передающего оборудования сети НЦЭТВ, также профилактические работы будут проводиться на объекте сети ФМ радиовещания.

Что у нас получается делать лучше всего на свете, может быть спать? Спешу вас огорчить, в этом вы, как и я, не мастер. Почти каждый из нас делает одно из самых приятных занятий неправильно – издержки современной жизни.

А после новогодних каникул мы и вовсе становимся «инвалидами» сна, нам приходится долго и тяжело восстанавливать свой режим дня. Что же мы с вами можем сделать, чтобы вернуться к здоровому режиму сна и отдыха без эмоциональных потрясений? Вот несколько простых и действенных советов.

Чтобы не пожинать плоды своего отдыха, лучше не бросаться во все тяжкие – не ложиться спать под утро и не вставать днем, а все же стараться соблюдать свой уже устоявшийся режим, так вы сможете не только качественно отдохнуть, но и комфортно вернуться в рабочий ритм после окончания длинных выходных.

Подавляющему большинству взрослых людей требуется 7-9 часов сна каждую ночь. Помните об этом и не старайтесь отоспаться на месяцы вперед, но и не держите себя в ежовых рукавицах, оставляя на сон 5-6 часов.

Старайтесь контролировать питание, особенно в конце новогодних каникул, возвращайтесь к привычному рациону, надеюсь, сбалансированному, так вам проще будет влиться в рабочий ритм.

Аромат кофе, безусловно, бодрит, но зачем бодриться перед сном? Избегайте употребления кофеина и никотина за несколько часов до сна.

Чтобы восстановить режим, нужно позаботиться о гигиене сна, то есть ложиться спать нужно не только вовремя, но и в полной темноте. Чем ярче освещение, тем больше серотонина, и соответственно – человек бодрее. Чем темнее, тем больше вырабатывается мелатонина, и тем сильнее нам хочется спать. Обязательно проветривайте комнату перед сном – так качество сна заметно улучшится. Вам должно быть удобно, начиная от матраса, заканчивая пижамой.

Хотя бы за два часа до сна ограничивайте свое взаимодействие с гаджетами. Так вы снизите уровень стресса и уменьшите количества информационного мусора.

Также можно воспользоваться «рычагом» физической активности. За несколько дней до входа в привычной график проснитесь в «правильное» для себя будничное время, а за несколько часов до сна займитесь спортом – прогуляйтесь, покатайтесь на коньках, поиграйте в снежки. После физической нагрузки температура тела сначала повышается, а потом постепенно снижается – как раз это снижение и помогает организму засыпать.

Такие нехитрые правила помогут вам хорошо отдохнуть и восстановиться во время новогодних праздников. А также без особых усилий вернуться в свой рабочий режим для новых совершений. С Новым годом, дорогой читатель, надеюсь, ты воспользуешься моими добрыми советами и проведёшь это волшебное время с пользой!

И.Р. ГРЕЧЕНКОВА, врач по медицинской профилактике

В канун Нового года в нацпроект «Производительность труда» вошло 72 предприятие. Отбор на вступление, согласно установленным Правительством РФ критериям, прошла инжиниринговая электротехническая компания «Энергия Юга». Руководство подписало соответствующее соглашение с администрацией Волгоградской области.

«Энергия Юга» специализируется в области электроэнергетики и имеет обширную филиальную сеть на юге и в центральной части страны. Ведет работы на предприятиях металлургической, химической и нефтегазовой промышленности. Внедрение бережливого производства поможет компании обеспечить рост производительности труда не менее 5% ежегодно.

«Волгоградская область активно привлекает предприятия к участию в нацпроекте, — считает директор АНО «РЦК» Максим Логунов. – Если на 2023 год перед регионом была поставлена задача о вовлечении шестидесяти шести организаций из пяти несырьевых отраслей, то на конец года их количество достигло семидесяти двух. Надеемся, что 2024 год станет не менее продуктивным.»

Внедрение бережливых технологий предполагается в течение трех лет. На первом этапе, продлится который шесть месяцев, очную поддержку станут оказывать эксперты Регионального центра компетенций в сфере производительности труда. Перед проведением стартового совещания будет создана рабочая группа из наиболее деятельных специалистов. Именно они станут движущей силой в системе непрерывных улучшений.

После обучения базовым модулям по использованию инструментов бережливого производства члены рабочей группы под руководством экспертов РЦК начнут выявлять «узкие» места на производстве, нуждающиеся в улучшении. Также в их компетенции поиск резервов для улучшений и тиражирование успешных практик на другие участки.

Напомним, национальный проект «Производительность труда» отлично зарекомендовал себя в оптимизации производств на предприятиях, ведущих свою деятельность на территории региона. Так, средние показатели по времени протекания процесса снижены на 24%, запасы незавершенного производства снижены на 32%, выработка увеличена на 25%.

По итогам 2023 года более четверти населения Волгоградской области в
возрасте старше 14 лет — 26,7% — на системной основе вовлечены в решение
вопросов благоустройства. Этот показатель является одним из важнейших в
рамках инициированного Президентом РФ нацпроекта «Жильё и городская среда».
Регион перевыполнил план, установленный федеральным центром на 2023 год
(25%), а также серьезно улучшил прошлогодний результат (20%).

По данным профильного ведомства, мониторинг проводится в субъекте ежегодно
среди городов-участников нацпроекта «Жилье и городская среда». В
Волгоградской области таковых 19. По итогам 2023 года в решении вопросов
развития городской среды приняли участие 417,6 тыс. жителей этих
муниципалитетов.

Это участники субботников, всероссийского голосования, сделавшие выбор в
пользу той или иной территории на платформе 34.gorodsreda.ru; активисты
домовых советов, ТОСов и разноформатных общественных объединений,
принимавшие непосредственное участие в разработке концепций проектов
благоустройства, контроле за качеством и приемке выполненных работ; те, кто
вносил свои предложения в дизайн-проекты на проектных семинарах, воркшопах и
других мероприятиях, а также жители, направлявшие свои идеи в местные
администрации во время предварительных отборов общественных и внутридворовых
пространств.

«Растущая вовлеченность жителей в решение вопросов благоустройства — важное
достижение для всех нас. Большое спасибо всем, кто внес свой вклад, —
отметил председатель комитета ЖКХ Волгоградской области Дмитрий Баранов. —
По итогам 2024 года мы планируем выйти на показатель вовлеченности в 30%, и
это вполне реально».

Напомним, по итогам 2023 года по региональному и одноименному федеральному
проектам «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Жилье и
городская среда» в Волгограде, Волжском, Камышине, Михайловке,
Калаче-на-Дону, Фролово, Урюпинске, Котельниково, Котово, Серафимовиче,
Палласовке, Николаевске, Дубовке, Петров Вале, Суровикино, Ленинске,
Жирновске, Краснослободске, Новоаннинском благоустроены порядка сотни
общественных и внутридворовых пространств. Всего с учетом всех программ в
городских округах, райцентрах и сельских поселениях в регионе выполнены
свыше 400 таких проектов. Минстрой РФ включил субъект в число лидеров по
созданию комфортной городской среды. Кроме того, решением губернатора Андрея
Бочарова муниципальным образованиям с 2022 года областной бюджет выделяет
средства на содержание благоустроенных территорий.

Марина ШЕВЧЕНКО
Источник: http://www.volgograd.ru/news/507885/