Бронхиальная астма (БА) – это заболевание, при котором в бронхах происходит воспаление. Одна из причин такого воспалительного процесса – контакт человека с аллергенами.
В результате такого воспаления выделяются различные вещества, которые приводят к спазму бронхов, их отеку, накоплению слизи, в результате чего у человека, болеющего астмой, возникает ощущение затруднения дыхания, чувства тяжести в груди, появляются свисты и хрипы в грудной клетке, кашель, иногда даже удушье. Эти симптомы могут усиливаться ночью и/или ранним утром. Самым опасным проявлением болезни считают приступ удушья.
Аллергены, которые могут вызывать БА, разнообразны: шерсть, перхоть и слюна животных, пыльца растений, домашняя пыль, грибки, профессиональные аллергены, пищевые продукты и пищевые добавки… Нередко при этом бронхиальной астме сопутствует аллергический насморк (ринит), который возникает также как следствие аллергического воспаления в слизистой оболочке носа.
БА развивается чаще в детстве или у подростков, однако может начаться также в любом возрасте.
Факторы, способствующие развитию бронхиальной астмы
Аллергены: клещи домашней пыли, аллергены домашних животных, аллергены тараканов, грибковые аллергены, пыльца растений, грибковые аллергены.
Профессиональные факторы
Аэрополлютанты: озон, диоксиды серы и азота, продукты сгорания дизельного топлива, табачный дым (активное и пассивное курение).
Диета: повышенное потребление продуктов высокой степени обработки, увеличенное поступление омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты и сниженное – антиоксидантов (в виде фруктов и овощей) и омега-3 полиненасыщенной жирной кислоты (в составе жирных сортов рыбы).
Всем известно, что лучше и легче предотвратить развитие патологии, чем бороться с ее последствиями, поэтому крайне важна своевременная профилактика бронхиальной астмы.
Профилактика бронхиальной астмы бывает первичной и вторичной.
Первичная профилактика (меры по предотвращению появления заболевания):
– закаливание и выполнение комплекса упражнений для физического оздоровления и укрепления иммунитета;
– умеренное использование аэрозольных средств в доме;
– женщинам во время беременности необходимо соблюдать следующие рекомендации:
рациональное питание с минимальным употреблением продуктов с аллергенной активностью;
исключение вредных профессиональных условий;
отказ от курения;
предупреждение появления ОРВИ и других заболеваний, употребление лекарственных препаратов строго по назначению лечащего врача;
в последующем – кормление грудью;
отказ от активного и пассивного курения;
частые прогулки на свежем воздухе;
проживание в местности с благоприятной экологической обстановкой;
минимальный контакт с химическими средствами в домашнем обиходе.
Вторичная профилактика (меры для облегчения самочувствия пациента, предотвращения острых приступов удушья, появления осложнений):
– выполнение всех мероприятий первичной профилактики;
– исключение контактов с аллергенами;
– достаточно частое выполнение влажной уборки места проживания;
– регулярное проветривание всех помещений и просушка постельного белья, подушек и одеял в мороз или жару на свежем воздухе;
– исключение предметов, склонных к накоплению пыли (ковры, старая мебель, паласы, мягкие игрушки);
– исключение взаимодействия с домашними питомцами или комнатными растениями, если они провоцируют приступы удушья;
– отказ от разведения домашних рыбок, сухой корм для которых часто провоцирует аллергические реакции;
– устранение очагов плесени дома, а также излишней влажности;
– выбор подушек с искусственными материалами для наполнения;
– исключение из рациона питания продуктов, признанных аллергенами;
– тщательное соблюдение личной гигиены;
– применение лекарственных препаратов только по назначению врача;
– выполнение упражнений по дыхательной гимнастике;
– самоконтроль заболевания с помощью пикфлуометра, который проводит оценку внешнего дыхания.
По материалам сайта ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП»
