Автор: admin

Чтобы организм жил и оптимально функционировал, необходима оптимальная работа всех его органов и систем. Но особая роль в слаженной игре этого большого оркестра принадлежит эндокринной системе.

О том, почему так важно сохранять нормальное функционирование органов этой системы и как это можно сделать, рассказал главный внештатный специалист по медицинской профилактике комитета здравоохранения Волгоградской области, главный врач регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Алексей Борисович Покатилов.

– Действительно, эндокринная система является одной из ведущих регуляторных систем организма. Она как логистический центр крупного промышленного производства, который направляет, настраивает и обеспечивает слаженную работу всех органов и систем организма, обеспечивает постоянную адаптацию к меняющимся условиям внешней и внутренней среды.

Эта функция обеспечивается посредством действия гормонов – биологически активных веществ, вырабатываемых как эндокринными органами (гипофиз, эпифиз, щитовидная железа, надпочечники), так и гормонпродуцирующими клетками гипоталамуса, тимуса, поджелудочной железы. Нужно сказать, что гормонпродуцирующие клетки также расположены и в других органах, никак не относящихся к эндокринной системе, – в печени, почках, желудочно-кишечном тракте и даже в сердце. Благодаря этому эндокринная система в комплексном взаимодействии с нервной обеспечивает нормальные рост и развитие организма, обмен веществ и энергии, репродуктивную, психофизическую и эмоциональную деятельность, способствует поддержанию постоянства внутренней среды организма.

– Какой же орган в этой многофункциональной системе можно выделить в качестве «первой скрипки»?

– В отношении эндокринной системы «первую скрипку» не определить – каждый ее орган имеет огромное значение для работы организма, и даже незначительные сбои в работе любого из них могут привести к катастрофическим последствиям.

«Главнокомандующим» можно определить гипофиз – он вырабатывает более 20 гормонов, которые регулируют, прежде всего, работу эндокринных желез и центральной нервной системы, а также обмен веществ и воды, рост и половую дифференцировку, деторождение и последующее грудное вскармливание новорожденного.

Эпифиз (или шишковидная железа) – воистину мистический орган, которому во многих религиях отводилась роль «третьего глаза», а Рене Декарт считал хранителем человеческой души. Эпифиз отвечает за синтез мелатонина, гормона, влияющего на сезонные и суточные ритмы, смену сна и бодрствования, формирование зрительных образов, цветоощущение, и даже на процессы старения.

Тимус (или вилочковая железа) – «строитель» нашего иммунитета: именно здесь лимфоциты приобретают свойства, делающие их защитниками нашего организма.

Всем хорошо знакомая щитовидная железа – «полководец» всех обменных процессов: она регулирует обмен веществ и энергии в организме, способствует синтезу белков, стимулирует образование клеток крови. Нарушение функции железы проявляется на всем организме – на общем самочувствии, состоянии психики и даже весе человека.

Паращитовидные железы регулируют обмен фосфора и кальция в организме – воистину «мал золотник, да дорог»! От баланса этих минеральных веществ зависит функционирование не только опорно-двигательного аппарата, но и нервной системы. Нарушение функции этих желез может привести к серьезным последствиям и даже смерти человека.

Надпочечники – контролеры гормонального фона организма: они вырабатывают кортизол, адреналин, альдостерон, андрогены, которые отвечают за стрессовый ответ на раздражители, регулируют работу сердечно-сосудистой и нервной систем, минеральный и водный обмен, половую дифференцировку.

Яички и яичники вырабатывают половые гормоны – андрогены и эстрогены, обеспечивающие формирование половой системы и развитие вторичных половых признаков.

Поджелудочная железа – уникальный орган, выполняющий функции эндокринной железы и органа пищеварительной системы. Эндокринный аппарат поджелудочной железы вырабатывает гормоны, регулирующие уровень глюкозы в крови и процессы пищеварения.

– Как же сохранить здоровье своей эндокринной системы?

– Здоровье организма в огромной степени зависит от того образа жизни, который ведет человек. Особенно это актуально для функции эндокринной системы.

Прежде всего, характер питания. Например, для нормального функционирования щитовидной железы необходим йод, который содержится в продуктах питания – морепродуктах, морской капусте, рыбе, грецких и кедровых орехах, хурме, спарже, сельдерее, гречневой крупе. Огромным подспорьем является потребление йодированного молока или йодированной соли. Йодированная соль – это обычная соль, в состав которой добавлен йодид или йодат калия. 4-5 г йодированной соли обеспечивают суточную потребность организма в йоде, которая составляет всего 150-200 микрограмм. Питание должно быть полноценным, разнообразным, обязательны овощи и фрукты. Не рекомендуется жирная, копченая, острая пища, которая не прибавит здоровья эндокринной системе.

Обязательным условием для поддержания здоровья эндокринной системы является ежедневная адекватная физическая нагрузка – от 2,5 до 5 часов в неделю в зависимости от ее интенсивности. Полезны элементарная «домашняя» зарядка, пешие прогулки, езда на велосипеде, роликах, подвижные игры, танцы, плавание.

Не менее важен полноценный сон – не менее восьми часов в сутки. Недосып ведет к выработке гормонов стресса, которые губительно влияют на состояние эндокринной системы. Необходимо минимизировать стрессы – для этого нужно научиться расслабляться и правильно реагировать на неприятные ситуации – в этом помогут дыхательные практики, занятия йогой.

И, конечно, вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем) несовместимы с понятием здоровья, в том числе и здоровья эндокринной системы. Особенно в молодом возрасте.

– Какие периоды жизни человека особенно важны для сохранения здоровья эндокринной системы и что нужно делать для этого?

– Прежде всего, это подростковый возраст, особенно у девочек. Климактерий (особенно у женщин). Однако нарушения функции эндокринных органов могут случиться в любом возрасте. Чтобы предупредить их, необходимо проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, следить за артериальным давлением, уровнем сахара и холестерина в крови, за своим весом. Женщинам после 40 лет обязателен ежегодный осмотр гинеколога и маммолога. Не нужно ждать появления явных симптомов нарушения функции того или иного эндокринного органа – предупредить болезнь гораздо легче, чем потом ее лечить!

– Спасибо, Алексей Борисович!

Беседовала Ольга Гусева, врач-методист отдела разработки, реализации и мониторинга муниципальных программ общественного здоровья ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»

Областной комитет экономической политики и развития провел опрос волгоградцев об их уровне информированности о реализации нацпроекта «Производительность труда» на территории региона. Опрос проводился посредством онлайн вопросов и ответов.

В Волгоградской области нацпроект получил поддержку в 2019 году в соответствии с поручением губернатора Андрея Бочарова. Инструменты бережливого производства стали внедряться на предприятиях, чья выручка составляет от 400 млн рублей в год. Дополнительные критерии отбора – компания должна работать в одной из пяти обозначенных Правительством РФ несырьевых отраслей экономики, доля иностранного капитала не могла превышать половины уставного капитала.

Судя по ответам, которые дали респонденты, 36% прекрасно осведомлены о том, что в стране исполняется Указ Президента России № 474 «О национальных целях развития Российской Федерации на период до 2030 года». При этом о реализации нацпроекта на территории региона утвердительно ответило 33%, что-то слышали об этом – 43%.

59,5% респондентов заявили о том, что знают на кого направлены меры государственной поддержки в рамках реализации нацпроекта — средние и крупные предприятия базовых несырьевых отраслей экономики. Также уверенно опрошенные ответили о целях реализации национального проекта «Производительность труда» — рост производительности труда на средних и крупных предприятиях базовых несырьевых отраслей экономики не ниже 5% ежегодно. Такой ответ дали 75% волгоградцев.

Значительная часть респондентов информацию о ходе реализации нацпроекта получает благодаря интернет-изданиям – 32,5%. Второй по популярности ответ, набравший 18%, — телевидение. Далее идут социальные сети – 14% и встречи, мероприятия, круглые столы – 9,7%. При этом 18% не получают информацию о национальном проекте «Производительность труда».

В опросе приняли участие 48% женщин и 52% — мужчин. 66% из них с высшим образованием и подавляющее большинство трудится на промышленных предприятиях – 62%. Наиболее активно голосовали респонденты в возрасте от 35 до 45 лет.

Беспилотники, блокираторы БПЛА, средства наблюдения и связи — регион собрал и направил землякам в зону проведения спецоперации очередную партию груза. Дополнительная заявка поступила от командиров воинских частей Волгоградского гарнизона. 

Также в зону проведения спецоперации были отправлены строительные материалы и оборудование инженерного назначения для проведения строительных и восстановительных работ. Все снаряжение полностью приобретено за счёт средств регионального Фонда поддержки военнослужащих и добровольцев СВО.

Напомним, в Волгоградской области также продолжается акция «Тепло из дома» — в сборе посылок для земляков принимают участие все муниципальные образования региона, предприятия и организации, коммерческие структуры, неравнодушные граждане. Свой вклад на постоянной основе вносят и активисты регионального исполкома ОНФ.

Напомним, в регионе продолжается масштабная работа по созданию единой целостной системы реабилитации участников СВО и их семей, в которую войдут как модернизированные, так и построенные с нуля учреждения. С 1 января 2024 года решением губернатора Андрея Бочарова втрое (до 300 000 рублей) увеличена единоразовая региональная выплата заключившим контракт с Минобороны РФ.

Юрий Антонов

Источник: https://www.volgograd.ru/news/521731/

У многих из нас есть кумиры, и получить от них автограф зачастую несбыточная мечта. Но она сбылась у бойцов военно-патриотического клуба «Феникс» имени лейтенанта Максима Сафронова.

В гости к ребятам и их наставникам пришел участник СВО Николай Л. Мобилизованный военнослужащий во время своего отпуска решил познакомиться с участниками клуба и вручить им подарок от своего подразделения – знамя Победы, на котором сослуживцы нашего земляка и он сам написали свои позывные.

Для юных участников клуба каждый защитник Родины – кумир, и поэтому такие встречи ребята запоминают надолго. Перед уходом Николай пожал руку каждому бойцу клуба, вручил ребятам сладкие угощения и сказал напутственные слова. На память о встрече детям останется фото с военнослужащим и знамя с автографами героев.

Как отметили учредители клуба – ветераны боевых действий (Волгоградская региональная общественная организация «Ветераны вооруженных конфликтов»), знамя это они возьмут с собой в следующую гуманитарную поездку, чтобы на нем расписались бойцы и других подразделений Российской армии, после чего вернут ребятам.

Ксения ПОПОВА

Источник: «Усть-Медведицкая газета»

https://umgazeta.ru/zhizn-rajona/geroj-v-gostyah-u-kluba/

По данным на 1 апреля 2024 года, жители Волгоградской области хранят на счетах в банках 421,4 млрд рублей (без учета счетов эскроу). Это почти на четверть больше, чем годом ранее.

«Востребованность сберегательных продуктов связана с ростом процентных ставок. Банки увеличили доходность по вкладам вслед за повышением в конце 2023 года ключевой ставки до 16%. Кроме того, вклады остаются не только привлекательным, но и надежным способом сохранения и накопления денег – сумма вложений в пределах 1,4 млн рублей застрахована государством. Мы ожидаем, что в 2024 году тренд на сбережение продолжится», — отметил управляющий Отделением Волгоград Южного ГУ Банка России Роман Рахматулин.

Объем средств на депозитах юридических лиц также вырос – почти в 1,5 раза, до 39,1 млрд рублей. В целом же вложения клиентов банков в Волгоградской области на 1 апреля текущего года составили 600 млрд рублей. Прирост за год превысил 23%.

В преддверии старта основного периода экзаменационной кампании Центр управления регионом провел прямой эфир с начальником отдела государственной итоговой аттестации и оценки качества общего образования комитета образования, науки и молодежной политики Волгоградской области Мадиной Бейтугановой. Специалист ответила на волнующие жителей региона вопросы о порядке проведения ЕГЭ и ОГЭ, а также рассказала о нововведениях этого года.

Прежде всего Мадина Бейтуганова рассказала об изменении правил пересдачи экзаменов.

– В этом году впервые за историю проведения ЕГЭ по инициативе президента вводятся два дополнительных дня, их собственно президентскими и назвали, в которые дети могут по своему выбору пересдать один предмет. Если есть ощущение, что по каким-то объективным причинам не очень хорошо сдал экзамен, тогда выпускник может его пересдать 4 или 5 июля, – отметила она. – Даже, если каждый ребенок захочет это свое право реализовать, в регионе мы ему это обеспечим.

Как пояснила специалист, государственная итоговая аттестация включает основные и резервные дни. Они закончатся 21 июня, и ребенок уже будет знать все свои результаты. Заявление на пересдачу 4-5 июля он сможет подать минимум за два дня до этой даты. То есть в конце июня выпускник уже должен будет определиться, какой предмет ему нужно сдать.

Напомним, полностью посмотреть эфир можно на официальной странице ЦУР Волгоградской области в ВК. Там же в комментариях под любым из постов можно оставить обращение, которое специалисты обработают и отдадут в работу ответственному органу власти для решения проблемы.

Всего с 10 по 17 апреля с помощью системы «Инцидент Менеджмент» сотрудники ЦУР обработали 646 сообщений. Самой популярной темой оказалось благоустройство – 20,6% от общего числа, на втором месте расположилась дорожная тематика – 16,4%, а замыкает топ-3 ЖКХ – 13,3%. Чуть менее активно жители региона интересовались вопросами, касающимися соцзащиты, – 9,1%. Также в пятерку популярных тем попал общественный транспорт – 9%.