Автор: admin

Летний период ассоциируется с возможностью и необходимостью оздоровления организма, в частности детского. Родители используют различные способы, чтобы за короткие три месяца организм ребенка укрепился и напитался витаминами. Физическая активность становится особенно актуальной для этого сезона.

Все знают, что гиподинамия крайне негативно сказывается на здоровье человека. Все слышали о необходимости для взрослых не менее 10 000 шагов в сутки. А как быть с детьми?

Необходимым условием всестороннего развития, укрепления здоровья и повышения сопротивляемости организма ребенка считается его правильное физическое воспитание.

Физическое обучение детей должно быть ориентировано на улучшение состояния здоровья и физического формирования, увеличение функциональных возможностей растущего организма, становление двигательных навыков.

И если взрослого надо подталкивать к организации своего двигательного режима, то с детьми все гораздо проще. Они двигаются постоянно. Родителям стоит только организовать безопасное место для этого.

Под физической активностью понимается любое движение тела, производимое скелетными мышцами, которое потребует расхода энергии. Физкультурные занятия являются базовой формой организованного регулярного обучения детей физическим упражнениям. Естественно, что для каждого возраста и состояния здоровья есть свои нормы и рекомендуемые виды физической нагрузки, которые должны быть подкреплены медицинским разрешением.

Оценить состояние здоровья ребенка, определить его группу здоровья и физкультурную группу можно на плановых профилактических осмотрах в медицинской организации по месту прикрепления (в вашей детской поликлинике).

Здоровым ребятам (по заключению врача) 3-4-х лет физическая активность необходима в течение всего дня.

Начиная с 5 и до 17 лет физическая нагрузка определена в объеме не менее 60 минут в день. Причем нагрузка должна носить смешанный характер: от умеренной до высокой интенсивности.

Отдельно рассматривается категория детей с ограниченными возможностями, которые после консультации со специалистом могут заниматься в среднем 60 минут умеренной и интенсивной физической активностью в день, отдавая предпочтение аэробным нагрузкам. Упражнения, укрепляющие мышцы и кости, должны проводиться как минимум 3 дня в неделю.

Родителям с детьми младшего возраста хочется предложить прекрасный способ организации досуга с пользой для здоровья, расширения восприятия пространства, улучшения физического и психологического состояния ребенка — «тропу здоровья», которую легко разместить у себя на приусадебном участке.

«Тропа здоровья» для дошкольников представляет собой ограниченную по контуру территорию (эко-зона), по которой в теплое время года ходят босиком, укрепляя стопы и развивая тактильные ощущения.

Для такой тропы достаточно площади в несколько квадратных метров, расположенной в безопасном для ребенка окружении, на которой размещают небольшие квадраты – короба, расположенные друг за другом. В них помещают разное наполнение из природного или полимерного материала (песок, галька, травяной покров, резиновый коврик с шипами, мостик). Ступая обнаженной стопой на разнообразные поверхности, физиологично массируется подошвенная часть, что благотворно влияет на здоровье всего детского организма.

Комплекс упражнений преследует реализацию ряда задач, направленных на развитие двигательной активности, профилактику плоскостопия, закаливание организма, формирование нравственно-волевых качеств, снижение уровня психоэмоционального напряжения.

«Тропа здоровья» формирует такие полезные привычки, как босохождение, стремление к здоровому образу жизни и желанию двигаться.

Детям в качестве аэробных нагрузок можно предложить велопрогулки, катание на роликах, бег трусцой, занятия на беговой дорожке, спортивную ходьбу, плавание.

Современным подросткам увеличить физическую активность могут помочь различные регулярно носимые устройства для оценки физической активности.

Детский возраст – благодарный возраст. И все, что делается родителями в рамках формирования здоровых привычек у детей, обязательно положительно скажется на состоянии их здоровья в старшем возрасте.

Поощряйте двигательную активность своих детей, особенно, если она им нравится, и они ее включили в свой распорядок дня. Именно такая деятельность с огромной вероятностью будет устойчивой и выполняемой!

Врач-методист отдела комплексных программ детского населения ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»

Виктория БОЙЧЕНКО

С этим парнем мы знакомы, в общем-то, давно… По видеороликам, которые присылал он жителям Нехаевского района с благодарностью за гуманитарную помощь, переданную за «ленточку». Высокий, крепкий молодой человек даже с экрана компьютера подкупал какой-то особой искренностью и открытостью. И вот, когда он получил отпуск и приехал в отчий край, настало время встретиться и познакомиться поближе.

В ЗОНЕ СВО АЛЕКСЕЙ БУКВАЛЬНО С ПЕРВОГО ДНЯ

Наш земляк находится в числе участников спецоперации с самых первых ее дней. В феврале 2022 года он проходил контрактную службу в рядах Вооруженных сил РФ. Тогда парень еще не совсем осознавал, что вступил в новую, сложную и очень ответственную пору своей жизни.

Было непросто, но Алексей не унывал — не в его это правилах. Затем он втянулся, в этом помогли ранее полученные навыки, тактические занятия, стрельбы, тренировки… Свою роль сыграло и то, что с детства хуторянин «дружил» со спортом и не понаслышке знал, что такое режим, дисциплина. Спустя годы все пригодилось.

СЛУЧАЕТСЯ ВСЯКОЕ

Начинал свой боевой путь кругловец в пехоте, на Херсонском направлении. Позже выполнял поставленные задачи у Крынок, был переброшен под Новомихайловку. Служба в пехоте требует физической выносливости, бойцы здесь решают особо важные задачи на местности, непосредственно выдвигаясь на линию боевого соприкосновения. И, конечно, в таких условиях может случиться всякое…

Вспоминает Алексей, как однажды в бою у него опустел рожок автомата. Сердце сжалось от страха (а на фронте это совершенно нормальное чувство), ведь прямо напротив стоял вражеский воин.

Так и стояли два противника, внимательно глядя друг на друга, пока не осознали, что у обоих одновременно закончились патроны.

Там же, на Херсонском направлении, где наш земляк был связистом, приключился и другой случай, надолго засевший в памяти. При начавшемся артобстреле Алексей увидел, что его боевой товарищ во время очередного сеанса связи находится на возвышенности без прикрытия, и ему угрожает смертельная опасность. Абсолютно не раздумывая, кругловский парень рванулся на помощь и увел сослуживца из-под возможного удара. Буквально через секунды на оставленном ими месте разорвался снаряд. Со спасенным парнем Леша общается и по сей день.

А было и такое, что оказавшийся в плену солдат ВСУ, отправившийся на фронт в рамках организованной киевским режимом повальной мобилизации, встал с оружием на сторону России. Вообще, при общении с пленными всушниками, отметил Алексей, ненависти особой к ним не ощущаешь. Скорее, чувство жалости к запутавшимся людям, которым затуманили мозги и которые не понимали, что воюют за неонацистов.

ТАКОВА НАША РАБОТА

— Встали, проверили технику, покушали. Вместе с десантом и оснащенными средствами РЭБ боевыми машинами отправились на заданный рубеж. Отстреляли боеприпасы — и назад, – спокойно рассказывает Алексей о своих армейских буднях. — Такова наша работа.

Военный быт — он вообще особенный, что вновь подтвердилось в разговоре.

— Там, где постоянно слышен звук разрывов и выстрелов, где за тобой могут следить и ждать твоих ошибок враги, нужно всегда соблюдать осторожность и выдержку, четко выполнять приказы и вместе с тем действовать по обстановке, — пояснил боец.

Нужно оперативно реагировать на появление дронов, вслед за которыми могут прилететь и снаряды (кстати, у каждого из них — минометных, осколочных, бронебойных и прочих — звук разный). Нельзя, чтобы притупилось чувство опасности.

НАГРАДЫ НАШЛИ СВОЕГО ГЕРОЯ

Сейчас Алексей служит в танковом батальоне в звании младшего сержанта. Армейская служба в зоне СВО стала для него хорошей жизненной школой, научила максимально взвешенно относиться к поступкам. За самоотверженность, смелые и успешные действия, совершенные при исполнении воинского долга в условиях, сопряженных с риском для жизни, он был заслуженно награжден Георгиевским крестом ДНР и ведомственными министерскими госнаградами — медалями «За воинскую доблесть» 2 степени и «Участнику специальной военной операции». Совсем недавно бойцу была вручена медаль «За Отвагу». Безусловно, все они получены по праву.

ЛЮБОВЬ В ПРИФРОНТОВОЙ ПОЛОСЕ

Призошли значимые перемены и в личной жизни нашего земляка. В Интернете он познакомился с жительницей ДНР Татьяной. Молодые люди долго переписывались, решили встретиться, между ними вспыхнула искра, и все переросло в настоящую любовь. Вскоре они собираются пожениться, регистрация брака состоится в Донецке. А сейчас молодой человек показывает избраннице ее новую родину Кроме Нехаевского района, они побывали в целом ряде других регионов, благо, хороших знакомых и друзей из разных уголков нашей необъятной страны у парня хватает.

Симпатичная большеглазая Татьяна, которая тоже заглянула вместе с Лешей к нам в редакцию, конечно же, рада ощущать себя полноправной россиянкой.

— Мы много лет ждали прихода российской армии, ждали как освободителей, — подчеркнула она. — Сполна насмотрелись на зверства спецбригад карателей, на отношение киевской верхушки к нам, как к людям второго сорта. Хватит! Я счастлива, что судьба свела меня с Алексеем, что стала гражданкой России, и только с ней связываю свое будущее.

О МАЛОЙ РОДИНЕ И ДАЛЬНЕЙШИХ ПЛАНАХ

Конечно, домой, где все такое близкое и родное, Алексей приезжает с особыми чувствами. И каждый раз, покидая наш район, он испытывает щемящую ностальгию по малой родине. Но и боевое братство давно стало для молодого человека своим, а мужественные ребята, без громких слов демонстрирующие сегодня настоящий героизм, рядом с которыми ему доводится служить, дороги едва ли не как члены семьи.

— Я не представляю свою жизнь вне армии. Да, за минувшие годы пришлось насмотреться всякого, а служба — не отдых, но это то занятие, к которому лежит мое сердце. Хочу пройти обучение и стать офицером, полностью реализовать себя на защите Родины в качестве профессионального военного, — поделился собеседник планами. — Невеста поддерживает меня в этих замыслах. Но сначала нужно закончить СВО. Поверьте, мы — военнослужащие России — не пасуем перед испытаниями и полны решимости довести свою миссию до конца, до победы. Мы знаем, что дело наше правое, чувствуем поддержку от земляков из тыла, которые не только переживают за нас, но и оказывают реальную помощь. Особенно к месту приходятся получаемые в составе гумконвоев маскировочные сети, плащи, «глушилки», инструменты. Верим, что Победа будет за нами!

На снимке: будущие супруги Алексей и Татьяна.

Текст и фото В. КОЛЯДИНА

Источник: газета «Нехаевские вести»

В последнее время мошенники активно втягивают детей и подростков в свои схемы. Молодежь в желании заработать соглашаются на условия аферистов. Мошенники убеждают школьников и студентов оформить карты на свое имя и платят им небольшую сумму за передачу данных этих карт. На эти карты впоследствии поступают деньги, которые злоумышленники похитили у других людей.

Дроппер – лицо, осуществляющее дистанционный вывод или обналичивание похищенных денежных средств за вознаграждение. Дропу кажется, что он не несет никакой ответственности. Но он является   соучастником преступления.

Ключевой канал привлечения дропперов – Интернет. Заманчивые предложения о такой работе мошенники могут размещать в социальных сетях, на форумах и сайтах по продаже товаров и услуг, распространяют такие сообщения через мессенджеры или по электронной почте, иногда также расклеивают подобные объявления в общественных местах.

Стоит насторожиться, если предлагают работу вне зависимости от образования и опыта, если обещают быструю и легкую прибыль, связанную с получением денег на ваш счет и последующим переводом по реквизитам.

Иногда добросовестные граждане могут поневоле стать соучастниками преступной деятельности. На их карту от мошенников поступает денежный перевод, после чего неизвестные лица связываются с человеком и сообщают об ошибочной операции. Злоумышленники просят человека вернуть деньги путем перевода на другую карту или счет. Таким образом аферисты пытаются использовать счета добросовестных граждан в цепочке вывода украденных денег.

Объясните подросткам, что быстрых и легких денег не бывает. Если в описании вакансии есть фразы «Минимум усилий», «Ежедневные выплаты», «Доход не ограничен» — это признак опасности.

Берегите детей и будьте бдительны!

Эта история была опубликована на днях в наших соцсетях «Вестник Новониколаевский» и вызвала большой интерес у подписчиков. Люди писали в комментариях о том, что надо чаще делиться такими рассказами, что мы должны не забывать о том, как тяжело тем, кто сейчас защищает наш покой.

Несколько дней назад, пока мы мирно спали, где — то в зоне проведения военной спецоперации произошла штатная ситуация: один боец, рискуя собственной жизнью, спасал другого бойца.

В полночь наш земляк с позывным Zaяц сидел в блиндаже на радиостанции и вдруг услышал крики: «300-й!». Схватил экипировку, аптечку и, преодолев километр буквально за несколько минут, оказался рядом с раненым товарищем. Быстрый осмотр, оценка ситуации – это не первая эвакуация у бойца. Были ребята и с перебитыми артериями, и с переломанными конечностями. В этот раз Илья работал под вездесущими «птичками», что очень усложняло процесс. Тем не менее, он оперативно наложил турникет, остановил кровь, ввёл обезболивающее, и парня эвакуировали в госпиталь.

Zаяц говорит, что в такие моменты в голове только одна мысль: «Лишь бы он выжил». Страшно, конечно, когда над тобой кружат дроны, но действуешь четко, как учили инструкторы.

Уже по пути в госпиталь раненый боец Дантист, наш парень из Урюпинского района, несмотря на серьезные ранения, нашел в себе силы и написал в одной из волонтерских групп благодарность боевому товарищу: «Я горжусь своим зёмой, вытащил меня, держись, береги себя, я вернусь».

Это одно из самых рядовых дежурств обычного бойца. Они обязательно вернутся домой, но никогда не забудут эти дни, проведенные среди раскуроченных лесополос, перепаханных минами и снарядами полей. Они никогда не забудут крики товарищей, глаза раненых, отчаяние и страх за жизнь близкого. «За что вы там погибаете?» – они с недоумением слышат этот шаблонный вопрос и молча опускают глаза, потому что те, кто не был на «передке», никогда не поймут. Мы – здесь, а они – там. Они там рискуют жизнями, чтобы мы не стали такими, как они, чтобы не увидели и не пережили всё это. Цените то, что имеете, и не забывайте о ребятах, которые на передовой.

Дантисту – скорейшего выздоровления, а Zaйцу – спасибо за четко выполненную работу и спасение жизни. Ждем бойца в отпуск в ближайшие дни.

Татьяна МЕЛИХОВА

Источник: газета «Вестник»

23 июня в Дубовке на территории возле Троицкого храма состоится праздник «Как казаки Троицу встречали»

В программе:

10.00 – интерактивные, детские, казачьи площадки (креативное пространство «Школа мастеров»);

11.00 – концерт творческих коллективов Волгограда и Дубовки (мужской ансамбль казачьей песни «Браты», народный ансамбль казачьей песни «Донская традиция», творческий клуб «Хороводное кружево», казачий ансамбль «Стрежень», образцовая художественная студия «Ритм»);

а также угощения традиционной троицкой яишней и казачьей окрошкой.

Ведущие мероприятия – руководитель казачьего ансамбля «Стрежень» Наталья Боксан и советник атамана Волгоградского казачьего округа по традиционной казачьей культуре, стипендиат губернатора Волгоградской области в сфере культуры и искусства, лауреат всероссийских, международных конкурсов и фестивалей Денис Текутов.

Вход свободный.

10 июня по всей России стартовала онлайн-акция «Свеча памяти». До 22 июня на сайте деньпамяти.рф каждый может зажечь свою виртуальную свечу и почтить память героев Великой Отечественной войны.

22 июня, восемьдесят три года назад, стало действительно «чёрным» в истории нашей страны: Великая Отечественная война унесла 27 млн жизней, не оставив ни одну советскую семьи без потерь. С 2004 года в этот день мы выходим на улицу и зажигаем свечи – в память о тех, кто так и не вернулся домой с поля боя. А последние пять лет зажечь свою свечу можно и онлайн-формате.

Онлайн-акция «Свеча памяти» была организована благотворительным фондом «Память поколений» как альтернатива в период пандемии, когда выход на улицу был затруднен или невозможен. Пандемия прошла, а онлайн-формат остался и с каждым годом только набирает популярность.

На платформе деньпамяти.рф можно не только зажечь виртуальную свечу, которая тут же отобразится на счетчике, но и посмотреть видеоинтервью ветеранов Отечественной войны. Более 60 роликов с воспоминаниями о войне от первого лица: фронтовиков, блокадников, тружеников тыла, узников концлагерей – бесценное наследие, которое благотворительный фонд «Память поколений» собирал по крупицам по всей России.

Куропатков Евгений Петрович, ветеран Великой Отечественной войны, рассказывает о первых днях войны: «Мы сидим дома, вся наша семья, у нас был включен репродуктор, вдруг выступает Вячеслав Михайлович Молотов… Мой отец встал и пошел. Сказал: «Мне надо быть на работе». Так я его больше в жизни и не увидел. Вот так началась война… В октябре сорок первого года нас, триста человек, собрали, вооружили до зубов и говорят: «Вот, ребятки, дорогие воины, ни шагу назад! За нами Москва – и больше никого!»».

Участники онлайн-акции «Свеча памяти» могут не только почтить память тех, кого уже нет с нами, но и помочь тем ветеранам Великой Отечественной войны, которые в этом нуждаются. Прямо на сайте можно сделать пожертвование – все собранные средства благотворительный фонд «Память поколений» направит на медицинскую помощь ветеранам. В прошлом году участники онлайн-акции «Свеча памяти» зажгли 537 116 виртуальных свечей и пожертвовали 1 479 460 рублей на помощь ветеранам Великой Отечественной войны. Благодаря этим средствам несколько десятков ветеранов получили необходимую медицинскую поддержку: современные слуховые аппараты, помощь сиделки на дому, медицинские кровати и коляски.

Зажечь свою свечу и внести свой вклад в помощь ветеранам можно до 22 июня на сайте деньпамяти.рф.

О благотворительном фонде «Память поколений»

Фонд «Память поколений» с 2015 года оказывает медицинскую помощь ветеранам Великой Отечественной войны и других боевых действий. За восемь лет деятельности фонда более 18 тысяч ветеранов по всей стране получили необходимую помощь: слуховые аппараты, коляски, комплекты медикаментов, а также возможность пройти лечение и реабилитацию в профильных медицинских учреждениях.

Ежегодно фонд проводит одну из самых масштабных благотворительных акций в стране — «Красная гвоздика». С апреля по июнь волонтеры по всей России выходят на улицы своих городов и распространяют значки с гвоздикой за пожертвования. Все собранные средства идут на медицинскую помощь ветеранам.

pamyatpokoleniy.ru

vk.com/pamyatpokoleniy

Родители бойца возят гуманитарную помощь на фронт.

У Аладдина и Валентины Тагиевых 5 детей и 11 внуков. Казалось бы, какие могут быть заботы, кроме того, чтобы молодым помогать да малых нянчить? Но за последние два года – с тех пор, как их единственный неженатый сын был мобилизован – они 5 раз на своей машине ездили с гуманитарным грузом в зону СВО.

СЛУЖИТЬ. БЕЗ ВАРИАНТОВ

Когда сыну пришла повестка из военкомата, отец был в командировке, и их первый разговор состоялся по телефону. У парня не было и мысли уклониться от призыва, и в ответ на «Я пойду служить» он услышал:

– Ты прав, сынок, это твоя родина, твой долг. Иначе нельзя. И, поверьте, когда Аладдин Аслан оглы Тагиев повторил те слова, сказанные сыну, не было в них ни наигранной бравады, ни фальши: это не лозунг, это убежденность и вера.

Наверное, эта убежденность, эта вера и заставляют родителей проезжать без малого тысячу верст в один конец, чтобы поддержать своего сына и тех, кто воюет рядом с ним.

«КОНЕЧНО, СТРАШНО»

– Неужели вам не страшно? – как, наверное, любой человек, никогда не знавший войны, я и представить не могу, каково это – даже ненадолго оказаться в зоне «прилета».

– Конечно, страшно, – не кривят душой Тагиевы. – Едем, и на небо смотрим чуть ли не больше, чем по сторонам, чтобы «птичку», дрон то бишь, вовремя заметить.

– И что делать, если дрон появится?

– А что тут можно, кроме как на газ давить? Один раз сам удивился, когда стрелка спидометра до 140 дошла, – весело вспоминает отец солдата. И можно только догадываться, насколько не до смеха было ему тогда.

– А раз на базар пошли и вдруг слышим гул, – вступает в разговор Валентина Павловна. –Посмотрели на небо – там сбитый дрон горит. Местные говорят, что привыкли к такой картине, но я не представляю, как к выстрелам привыкнуть можно.

– Один раз друг со мной поехал, так, когда мы вернулись, он сказал, что это была его последняя поездка: на любую, говорит, мою помощь рассчитывай, машину заправить или инструменты купить, но только здесь, под мирным небом, – снова улыбается мужчина.

ТУДА И ОТТУДА

– Пять раз ездили, нас на таможне уже знают, – отвечают супруги на мой вопрос о сложностях перемещения через пропускные пункты.

Мои собеседники говорят, что для тех, кто возит гуманитарные грузы, въехать на территорию, прилегающую к зоне боевых действий, особых проблем нет: достаточно предъявить паспорт. Совсем другое дело – выехать назад: тут уж проверка идет полная, независимо от того, что «экипаж» таможенникам знаком, и просто предъявить паспорт мало: досматривается машина, что называется, от и до.

– Правда, в первую поездку неприятностей мы себе нажили, – говорит Валентина Павловна. – С нами тогда дочь была, так ее едва не арестовали: мы ж не знали, что ни видео, ни фото снимать нельзя! Ох, и долго нас тогда проверяли, а все записи, конечно, удалили, – сейчас-то оба смеются, вспоминая ту поездку, но легко представить, что они пережили тогда.

ПИСЬМА КАК ОБЕРЕГ

На снабжение бойцам жаловаться не приходится – еды вдоволь. Но на передовой не до разносолов, да и просто домашней еды хочется. Вот и загружают Тагиевы свою машину коробками со сгущенным молоком и банками с домашними соленьями, пирогами.

– В этот раз мясо ребятам возили, – говорит Аладдин Аслан оглы, – немного шашлыков пожарили, а остальное сырым оставили, чтобы парни потом свежее себе готовили.

Кроме «вкусностей» и сигарет везут важный груз: инструменты для ремонта техники, окопные свечи, маскировочные сети – то ,что лишним на фронте не бывает.

А еще – детские письма и рисунки. Непосвященному человеку трудно оценить всю важность весточек, которые получают на передовой, пусть даже не от родных людей. И то, что ребенок, написавший нетвердым почерком несколько строк, солдату не знаком, не важно: это часть Родины, часть мирной жизни. Это свидетельство того, что бойцов помнят, в них верят. И это нечто большее, чем просто листок с рисунком и треугольник со словами: солдаты понимают, ради чего они сражаются, кого защищают.

– Коробку с письмами открывают всегда первой, – говорит Аладдин. – Читают, друг другу пересказывают. А потом складывают в нагрудный карман, словно оберег.

СПАСИБО ВАМ

То, что сын благодарен своим родителям не только за гуманитарные грузы, но и просто за приезд, не удивительно. Но и его командир – «наш майор», как называет его Аладдин Тагиев – благодарен:

– Вас, он говорит, не только ваш сын – все бойцы ждут. Парни с вашим приездом как будто возрождаются, и не в гуманитарке дело.

А родители бойца и сами видят, как искренне их приезду сослуживцы сына рады – словно это их мама с отцом рядом.

– Пока наш сын сражается, мы будем помогать. Лишь бы сил хватило.

Источник: газета «Восход»