Человечество пришло к осознанию игры как одной из важнейших форм своего существования еще в древности: игра была средством передачи опыта старшего поколения младшему, способом идентификации роли человека в обществе, отражением духовной культуры народа. И сегодня игра охватывает различные сферы жизни человека – образование, трудовую деятельность, спорт, искусство, досуг. С развитием цифровых технологий и расширением сегмента цифрового программного обеспечения стали общедоступными компьютерные видеоигры, которые из безобидного способа периодически скоротать время и расслабиться превратились в обязательный атрибут повседневной жизни многих людей.

Гейминг – как называют активное увлечение играми – захватил уже более трех миллиардов человек, почти 41% населения планеты, и цифра эта постоянно растет. Среднестатистический геймер тратит на видеоигры от 9 до 11 часов в неделю, а в Китае, Южной Корее и США этот показатель может превышать 12-15 часов в неделю. Но, как оказалось, подобные виртуальные развлечения далеко не безобидны и сопряжены с реальными угрозами здоровью. И психологи, и психиатры предостерегают: чрезмерное увлечение играми может перерасти в патологическую зависимость – игроманию.

Почему люди играют в видеоигры, к каким негативным последствиям ведет игромания, как найти здоровый баланс между виртуальным и реальным миром – рассказал главный внештатный специалист по медицинской профилактике комитета здравоохранения Волгоградской области Алексей Покатилов.

— Чем так притягивают видеоигры, ведь, если верить статистике, геймингом увлекается не только молодежь, но и люди старших возрастных групп?

— Есть несколько причин, почему видеоигры так популярны. Во-первых, современные игры визуально захватывающие, с потрясающей видеографикой, реалистичными эффектами и увлекательным сюжетом. Современные видеоигры дают возможность погрузиться в другой мир, самовыражаться и управлять событиями, экспериментировать и ошибаться без серьезных последствий, что не всегда возможно в реальном мире. Виртуальный мир в отличии от реального всегда прост, конкретен и надёжен, дарит ощущение компетентности, самостоятельности и эффективности, и чем лучше это делает игра, тем сильнее и охотнее человек в нее погружается.

Во-вторых, игры становятся все более доступными: ведь сегодняшние смартфоны – это переносные мини-компьютеры с интернетом, по сути, целый виртуальный мир в кармане, в который можно уйти в любое время и в любом месте.

И самое главное – психологическая зависимость от поощрения, которое игрок получает, пройдя очередной уровень или выполнив поставленную в игре задачу. Каждый раз, когда это случается, мозг выделяет гормон удовольствия дофамин. Чем больше наград и удовольствия в игре получает игрок, тем больше он стремится к ним: прокачал своего персонажа, нашел заветный клад – заработал поощрение, сделай еще вот это и получишь еще больше! В итоге круг замыкается, и игрок попадает в так называемую «дофаминовую петлю» – появляется еще больше азарта и оторваться от игры уже совершенно невозможно. Особенно коварны в этом плане онлайн-игры, в которых игровой процесс построен на чек-пойнтах с разного рода наградами. Вот так игра становится источником сильных эмоций, недостижимых в обычной жизни.

— Как понять, что безобидное увлечение «стрелялками» или «бродилками» превратилось в зависимость?

— Если человек, играя, теряет ощущение времени и не реагирует на внешние раздражители, отказывается от других развлечений в пользу видеоигр и испытывает раздражительность, злость и даже агрессию, когда его кто-то отвлекает, дистанцирован от родных и друзей, которые не одобряют его увлечения, в реальной жизни ощущает подавленность и пустоту, потому что не может в ней найти замену любимой игре – вот приблизительный чек-лист игромана.

Когда человек только начинает играть, он отлично проводит время, радуется победам, получая таким образом массу положительных эмоций. Постепенно «входя во вкус», начинает играть не от случая к случаю, а регулярно, пренебрегая всем, что, по его мнению, мешает игре. А когда в пирамиде ценностей игры возносятся на вершину, можно говорить о сформировавшейся игровой зависимости.

— Каковы последствия игровой зависимости для психики?

— Несмотря на нехимическую природу, игровая зависимость вызывает сильные изменения биохимических процессов в головном мозге. Если на первых стадиях больной ощущает эмоциональный подъем, схожий с опьянением, то по мере развития аддикции уровень гормонов радости (дофамина, серотонина) снижается, нарастает депрессия, тревожность, пессимизм, самобичевание. На этом фоне может развиться психоз со вспышками агрессии и аутоагрессии, возникают суицидальные мысли. Психиатры отмечают возможность развития психических заболеваний разной тяжести вплоть до параноидной шизофрении.

— Чем еще опасна игромания?

— Люди, которые живут в виртуальных мирах, как правило, приобретают целый «букет» проблем со здоровьем. Большинство геймеров страдают синдромом «сухого глаза», поскольку во время игры очень редко моргают. Это ведет к пересыханию глазной поверхности, что сопровождается ощущением сухости и жжения. Достаточно часто у игроков развивается нарушение аккомодации – многочасовая фокусировка зрения на близких объектах ведет к перенапряжению в цилиарной мышце глаза, что проявляется нечетким отображением отдаленных предметов и сопровождается быстрой утомляемостью и болезненностью глаз, головными болями. Перегрузка глаз ведет к снижению остроты зрения и близорукости.

Длительное нахождение в игре чревато развитием проблем с опорно-двигательным аппаратом. Среди игроманов широко распространены травмы кисти и предплечий: перенапрягаются связки лучезапястного сустава и развивается так называемый «туннельный синдром», очень часто воспаляется сухожилие большого пальца и снижается его подвижность. У многих геймеров развивается эпикондилит, который еще называют «локоть теннисиста» – болезненное воспаление места прикрепления сухожилия к кости на внешней стороне локтя.

Во время долгих гейм-сетов избыточная нагрузка приходится прежде всего на шейный отдел позвоночника, как следствие – болевой синдром и повышенный риск грыжеобразования, а также сдавление шейных сосудов, сопровождающееся головными болями и головокружением. Длительное нахождение в сидячем положении провоцирует варикозное расширение вен прямой кишки и развитие геморроя. Сидячий образ жизни – прямой путь к ожирению с соответствующими последствиями для здоровья.

— И как освободиться от игровой зависимости? Выбросить гаджет и отключить интернет?

— Нет, конечно, потому что вместо облегчения зависимый получит серьезную ломку и агрессию. Но если человек осознал свою зависимость, нужно научиться переключать свою деятельность с игр на что-то другое: спорт, прогулки в парке, встречи с друзьями, кулинарию. Желательно, чтобы эти варианты были доступные, понятные, несложные, как говорится – «встал и сделал». Начать можно с небольших отвлечений во время игры, немного поприседать или сделать растяжку, «поглазеть» в окно, полистать журнал или любимую когда-то книгу. Можно заняться медитацией или воспроизвести свои детские интересы. Вариантов масса, главное – окружить себя приятными моментами, которые напомнят, что реальный мир ничуть не хуже.

— Спасибо, Алексей Борисович, за очень полезную и интересную беседу!

Беседовала врач-методист отдела разработки, реализации и мониторинга муниципальных программ общественного здоровья  ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»

Ольга Гусева

В рамках участия в федеральном проекте «Производительность труда» нацпроекта «Эффективная и конкурентная экономика» продолжается внедрение бережливых технологий на волжском консервном комбинате. Проект здесь стартовал в апреле этого года в формате поддержки, которая предоставляется специалистами РЦК.

В качестве пилотного потока на предприятии выбрали процесс производства маринованных огурцов. Этот продукт составляет в выручке большую долю, как следствие, оптимизация процесса принесет наибольшую отдачу. Положительный эффект от внедрения инструментов бережливого производства — уменьшение времени протекания процессов и увеличение выработки – станут тиражировать на другие участки комбината.

«Эксперты Регионального центра компетенций помогли предприятию выбрать пилотный поток и провести анализ производственных процессов, чтобы выявить факторы, которые снижают производительность, — рассказала директор АНО «РЦК» Мария Галушкина. – Сотрудники комбината после прохождения обучения станут инструкторами по бережливому производству, чтобы передавать новые компетенции коллегам».

В течение трех лет участия в федеральном проекте компании предстоит развивать систему непрерывных улучшений. Планируется, что по истечении первого года каждое подразделение реализует проекты по улучшениям. Спустя три года все сотрудники должны пройти обучение основам бережливого производства. При этом не менее половины из них вовлекут в реализацию улучшений на предприятии.

Напомним, федеральный проект «Производительность труда» нацпроекта «Эффективная и конкурентная экономика» (производительность.рф) нацелен на прирост производительности труда на 5% ежегодно по сравнению с базовым годом. Волгоградские компании получают различные стимулирующие меры, включая обучение руководителей и налоговые преференции.

Этого парня зовут Игорь. Он – настоящий герой. Когда увидела его фотографию, сразу подумала: сколько же лет этому бойцу, с виду, совсем мальчик. Оказалось, что парню 26, но этот его взгляд, полный вселенского спокойствия. Чистый, как свет! У «мальчика» уже орден Мужества! На таких молодых ребятах держится Родина. Они – соль ее. И они – будущее нашей страны. Их портреты должны висеть на билбордах, а мы должны гордиться, что родились с такими парнями на одной земле.

Игорь родом из Хоперского сельского поселения. Рос в простой семье: папа – механизатор, мама – технический работник в школе. Обычный парень, такой же, как и его товарищи, простой пацан. После окончания школы получил рабочую специальность в Камышине, отслужил срочную службу в войсках РХБЗ.

После армии работал инженером в «Гелио-Пакс-Агро 6», где трудится и его отец. Жил мирной размеренной жизнью. Честно трудился, был на хорошем счету у начальства.

Когда нужно встать на защиту Родины, настоящие мужики не рассуждают, они идут и выполняют свою мужскую работу, свой воинский долг. Так поступил и Игорь.

Его мобилизовали в 2022 году одним из первых. Он знал и понимал: участвовать в специальной военной операции – огромная ответственность, ежедневный риск, каждую минуту придется ходить между жизнью и смертью. Но молодой мужчина был уверен в себе, знал, что не подведет командование, оправдает возложенное на него доверие.

На любом участке, где ему доводилось выполнять поставленные задачи, Профессор – это позывной Игоря – отличался смелостью, решительностью, правильной оценкой ситуации.

До СВО он не успел обзавестись семьей, а будучи «за ленточкой» через соцсети познакомился с жительницей р.п. Новониколаевского. В 2023 г. у него был первый отпуск. В это время Игорь и Оля расписались. Он убыл выполнять боевые задачи. В положенное время в молодой семье родилась дочка Евгения. Эта новость и тогда, и сейчас не дает бойцу унывать, он знает, за что и за кого рискует жизнью; его греет мысль, что дома его ждет маленькая дочка.

А воюет Профессор геройски. У него за плечами большой послужной список. О его подвигах должны знать земляки. Игорь – стрелок десантно-штурмового отделения десантно-штурмового взвода батальона пехоты 810 отдельной гвардейской орденов Жукова и Ушакова бригады морской пехоты. В период боев за н.п. Крынки в январе 2024 г. под атакой БПЛА противника он обеспечивал подвоз боеприпасов, провизии, оказывал помощь раненым, производил эвакуацию в п. Новая Маячка.

27 января 2024 г. воин производил подвоз боеприпасов и личного состава в Крынки. При подъезде к населенному пункту на автомобиль, которым управлял Игорь, была совершена атака дронов. Будучи сам раненым, Игорь вытащил из горящей машины троих раненых бойцов, помогал выносить товарищей из-под плотной атаки неприятеля с воздуха.

Благодаря бдительности, мастерству, профессионализму и грамотным действиям гвардии рядового удалось довезти провизию, боеприпасы в целости, а главное – спасти бесценные жизни сослуживцев.

За мужество и самоотверженность, проявленные при исполнении воинского долга, гвардии рядовой награжден государственными наградами – орденом Мужества и медалью «За отвагу». Вот такой он – скромный, но отважный наш земляк.

В тот день Профессор получил серьезные ранения. Началась череда госпиталей, период реабилитации. Потом был отпуск на малую родину, снова медучреждение для восстановления… В конце прошлого года боец снова побывал дома.

В феврале 2025-го Профессор уехал на оборону Крыма, где проявляет себя все так же с хорошей стороны. Враг постоянно предпринимает вылазки, чтобы дестабилизировать обстановку на полуострове. Но мужчины – в их числе и Профессор – не дремлют. «Враг не пройдет! Победа будет за нами!» – говорят они. Мы верим и знаем – так и будет!

Игорь снова на позициях. Он на защите Родины. Дома его ждут родители, жена и маленькая дочка. Его и всех наших парней ждем все мы с победой над фашистской нечистью.

Зачастую герои не любят рассказывать о себе. Они умеют хорошо воевать, а хвастаться не привыкли. Мы будем продолжать знакомить наших читателей с настоящими мужчинами, достойными сынами российского Отечества. С ребятами, которые продолжают историческую летопись страны, побеждая фашизм. Честь и слава героям России!

Татьяна Завозина

Источник: газета «Вестник»

Волгоградские специалисты выявили нарушения в составе сливочного масла

В этом году специалисты Волгоградского филиала ФГБУ «ЦОК АПК»  исследовали 11 образцов сливочного масла и в некоторых из них выявили отклонения от нормы.

Результаты показали, что 3 пробы не соответствуют требованиям ГОСТ 32261-2013 «Масло сливочное. Технические условия» по показателям жирно-кислотного состава.

– Настоящее сливочное масло изготавливается только из молочных компонентов без посторонних добавок, – поясняет начальник отдела химико-токсикологических и радиологических исследований Алена Поликарпова. – Оно должно иметь плотную однородную консистенцию, характерный сливочный аромат и восстанавливать пластичность при комнатной температуре.

Есть традиционное сливочное масло с 82,5% жира, любительское (80% жирности), крестьянское (72,5%), бутербродное (61%) и чайное (50%). Также можно встретить легкое сливочное масло с добавлением воды и других наполнителей (обезжиренного молока или пахты, желатина, пищевого крахмала, загустителей, эмульгаторов и добавок). Оно менее калорийно, в нем на 25% меньше молочного жира.

Специалисты предупреждают, что продукт с горьковатым привкусом, расслоившейся структурой или сохраняющий мягкость в замороженном состоянии может быть опасен для здоровья.

При выборе масла обращайте внимание на маркировку – в ней должны быть четко указаны состав, ГОСТ/ТУ, данные производителя. Срок годности качественного продукта составляет до 3 месяцев в холодильнике и до года в морозильной камере.

Пресс-служба Волгоградского филиала ФГБУ «ЦОК АПК»

25 июня в Октябрьском районе 54-летний не справился с управлением автомашиной «Ваз 2107», совершил съезд с дороги с последующим наездом на домовладение. В результате дорожно-транспортного происшествия женщина-пассажир, будучи не пристегнутая ремнем безопасности, скончалась, водитель госпитализирован.

По предварительной информации 26 июня в Калачевском районе 54-летний водитель, управляя автомашиной «Опель», выехал на полосу дороги, предназначенную для встречного движения, где совершил столкновение с автомашиной «Форд Транзит», двигавшейся навстречу. В результате дорожно-транспортного происшествия три человека доставлены в больницу.

27 июня в Ленинском районе 39-летний водитель, управляя автомашиной «Хендэ Солярис», при выполнении маневра обгона выехал на полосу дороги, предназначенную для встречного движения, где совершил столкновение с грузовой автомашиной «Рено Магнум», двигавшейся навстречу. В результате дорожно-транспортного происшествия пострадали 4 человека.

По предварительной информации 28 июня в Советском районе 39-летняя женщина-водитель, управляя автомашиной «Дэу Матиз», при выезде со второстепенной дороги не предоставила преимущество в движении и совершила столкновение с автомашиной «Лада», двигавшейся по главной. В результате дорожно-транспортного происшествия виновница аварии скончалась на месте до приезда скорой медицинской помощи, еще два человека госпитализированы.

29 июня в Михайловском районе 41-летний водитель, управляя грузовой автомашиной «Вольво», при выполнении маневра обгона выехал на полосу дороги, предназначенную для встречного движения, где допустил неконтролируемый занос полуприцепа на полосу встречного движения и совершил касательное столкновение с автомобилем «Лада Веста», двигавшуюся навстречу. От удара автомобиль «Лада» отбросило на встречную полосу, где произошло еще одно столкновение с грузовым автомобилем «Камаз». В результате дорожно-транспортного происшествия двое несовершеннолетних пассажиров автомашины «Лада» 6 и 9 лет, которые перевозились без использования детских удерживающих устройств, погибли на месте.

Более тысячи активистов со всей страны, проявивших себя в работе по помощи участникам СВО и гражданским лицам, пострадавшим от агрессии ВСУ, соберутся в Москве на форуме “Всё для Победы!”, организованном Народным фронтом.

Участниками мероприятия станут:

• военкоры и известные люди, которые распространяли информацию о сборах средств на помощь бойцам, а также доставляли необходимую технику и амуницию на передовую;
• изобретатели и производители инновационных изделий для бойцов;
• медики;
• артисты, которые выступали с концертами перед военными;
• волонтёры, эвакуировавшие мирных жителей в момент террористической атаки ВСУ в Курской области, и одними из первых приходившие в освобождённые города Донбасса;
• неравнодушные жители регионов, которые собирали деньги и вещи для помощи передовой,
  помогали противостоять беспилотникам врага, отправляли сигналы через приложение “Радар.НФ”, содействовали борьбе с фейками в интернете;
• представители организаций, помогающих фронту и организующих реабилитацию получивших травмы ветеранов СВО;
• сотрудники корпораций, которые внесли большой вклад в поддержку гуманитарной миссии Народного фронта.

На площадке национального центра “Россия” пройдёт торжественное мероприятие и концерт, где представители органов власти, артисты и общественные деятели вручат премию “Всё для Победы!” за оказание помощи участникам СВО, их семьям и мирным жителям новых и приграничных регионов.

Работа Народного фронта под девизом “Всё для Победы!” стартовала три года назад – в июне 2022 года. Деятельность по помощи участникам СВО и мирным жителям новых и приграничных регионов объединяет более 5 миллионов граждан России разного возраста, социального положения, национальностей и конфессий. Перевести средства и получить подробную информацию можно на сайте pobeda.onf.ru.

Как отметила руководитель регионального отделения народного фронта в волгоградской области Ирина Шарипова, форум «Всё для Победы!» – знаковое событие, объединяющее тех, кто помогает фронту и мирным жителям. Волгоградская область всегда в авангарде этой работы, внося огромный вклад в поддержку СВО и пострадавших.

В Москву отправится делегация наших представителей: участники сбора «Всё для Победы!» и помощники в сборе гуманитарной помощи, чей труд продолжает традиции Сталинградской победы.

На форуме также представят инновационные разработки для военных. Волгоградские предприятия и изобретатели активно участвуют в их создании, разрабатывая технологии для защиты и усиления боеспособности армии.”

В современной России Платформа обратной связи (ПОС) становится ключевым инструментом для эффективного диалога между гражданами и органами власти. Это удобная цифровая экосистема, которая позволяет не только быстро решать городские проблемы, но и активно вовлекаться в принятие решений, влияющих на качество жизни в регионе.

ПОС доступна каждому — для подачи обращения можно воспользоваться порталом Госуслуг, мобильным приложением «Госуслуги. Решаем вместе», а также виджетами на официальных сайтах ведомств и госпабликами в социальных сетях. Пользователь отмечает на карте геолокацию проблемы, прикладывает фотографии или видео, а система автоматически направляет обращение в нужное ведомство. Весь процесс прозрачен: заявитель получает уведомления о каждом этапе рассмотрения, может оценить качество ответа и, при необходимости, направить дополнительное обращение.

ПОС позволяет решать широкий спектр вопросов — от ям на дорогах и неисправного освещения до незаконных свалок и благоустройства дворов. Не нужно разбираться, в какое ведомство обращаться: система сама перенаправит сообщение ответственным специалистам.

Возможности ПОС выходят далеко за рамки подачи обращений. Сервис активно используется для проведения голосований и опросов по вопросам благоустройства территорий (например, в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды»), распределения средств инициативного бюджетирования, выбора культурной столицы России и других значимых решений.

Через платформу можно участвовать в публичных слушаниях, обсуждать проекты нормативных актов, а также присоединяться к прямым эфирам с представителями власти, задавая вопросы онлайн. Это делает процесс принятия решений максимально открытым и инклюзивным — каждый житель может выразить свою позицию по важным для города вопросам.

ПОС интегрирована с официальным порталом Госуслуг, что гарантирует защищённое хранение персональных данных и работу только с верифицированными органами власти. Каждый пользователь получает уникальный идентификатор обращения, а все этапы взаимодействия фиксируются в системе, что исключает потерю или игнорирование жалоб и предложений.

Платформа доказала свою эффективность на практике: благодаря обращениям жителей уже устранены тысячи проблем — от ремонта дорог до модернизации уличного освещения и ликвидации стихийных свалок. ПОС способствует не только решению индивидуальных вопросов, но и формированию активного гражданского общества, где каждый может повлиять на развитие своего города.

https://clck.ru/3Msa33