Больше фото здесь: https://ok.ru/group62397353820273/album/959000672881

Новый всероссийский конкурс президентской платформы «Россия – страна возможностей» «Наставничество» уже набрал свыше 4000 заявок. Организаторами конкурса выступают Минпросвещения России, Минобрнауки России, Минтруд России и Федеральное агентство по делам молодежи.

Конкурс «Наставничество» помогает выявить и оказывает поддержку лучшим в стране профессионалам разных сфер: от рабочих специальностей до государственного управления, а также создает условия для масштабирования и тиражирования лучших практик наставничества. Цель конкурса – развитие института наставничества в России.

Конкурс проводится по двум направлениям: «Наставник года» и «Лучшие практики наставничества». Принять участие можно сразу в двух направлениях. В каждом треке предусмотрены четыре номинации, важно выбрать только одну:

• Наставник/наставничество на производстве;
• Наставник/наставничество в сфере образования;
• Наставник/наставничество в социальной сфере и общественной деятельности;
• Наставник/наставничество на службе.

«Уникальность конкурса в объединении организаций из разных сфер и отраслей, имеющих опыт выявления, сопровождения и профессионального развития лучших наставников, а также тиражирования и масштабирования их эффективных практик. Уверен, что консолидация наших общих ресурсов позволит достичь значимых результатов не только по итогам конкурса, но и обеспечить постконкурсное сопровождение наставников за счет обучения на специализированных программах», – отметил руководитель проекта «Флагманы образования» президентской платформы «Россия – страна возможностей» Борис Соловьёв.

К участию в конкурсе приглашаются граждане Российской Федерации в возрасте от 18 лет, соответствующие критериям одной из номинаций, описанных в Положении о Всероссийском конкурсе «Наставничество». Регистрация открыта до 25 октября на сайте: https://nastavnik.rsv.ru/

До 27 октября все зарегистрированные участники проходят дистанционный отборочный этап. Необходимо заполнить заявку, предоставить рекомендации кадровой службы или письмо-резюме, создать и загрузить видео-визитку. Для участников направления «Наставник года» предусмотрено дополнительное задание – дистанционная оценка уровня сформированности компетенций. По результатам данной диагностики участники получат рекомендации по развитию надпрофессиональных навыков. Для конкурсантов направления «Лучшие практики наставничества» дистанционная оценка не предусмотрена.

С 28 октября начнется технический отбор заявок. Будет проверена корректность заполнения заявки и загруженных документов. На основе всех данных отборочного этапа будут определены победители, которые представят свои регионы в финале конкурса.

Заключительный этап пройдет в очной форме с 17 по 19 декабря 2024 года в формате «Фестиваля наставников». Участники получат возможность заявить о себе и о своей практике наставничества, получить профессиональное признание коллег, стать причастным к сообществу наставников в Российской Федерации.

Форум «Векторы развития наставничества» проводится с целью освещения государственной политики в области наставничества, трансляции теоретических подходов и актуальных практик реализации системы наставничества и поддержки молодых педагогов. В мероприятиях Форума примут участие муниципальные координаторы системы наставничества, педагоги-наставники из образовательных организаций Свердловской области. Программа Форума включает очные мероприятия – мини-лекции, мастер-классы, тренинги, проектную сессию.

Организаторами конкурса «Наставничество» являются Министерство просвещения Российской Федерации, Министерство науки и высшего образования Российской Федерации, Министерство труда и социальной защиты Российской Федерации, Федеральное агентство по делам молодежи, партнерами – Автономная некоммерческая организация Центр знаний «Машук», Ассоциация волонтерских центров, Общероссийское общественно-государственное движение детей и молодежи «Движение первых», операторами – АНО «Россия – страна возможностей» и Институт развития профессионального образования.

Третий год в Волгоградской области стартует конкурс проектов местных инициатив в рамках организации кампуса «Школа детского инициативного бюджетирования». Целью конкурса является вовлечение жителей Волгоградской области в бюджетный процесс (инициативное бюджетирование). Проект местных инициатив должен быть направлен на развитие образовательной организации и ее инфраструктуры.

Организатором кампуса «Школа детского инициативного бюджетирования» является Комитет финансов Волгоградской области, соорганизаторы – Президентская академия в Волгограде и Городской оздоровительный центр для детей и молодежи «Орленок».

К участию в конкурсе допускается 45 команд из всех городских округов и муниципальных районов Волгоградской области. В каждую команду входит 5 школьников и один руководитель команды от одной образовательной организации.

Кампус «Школа детского инициативного бюджетирования» представляет собой специализированную смену МУ «Городской оздоровительный центр для детей и молодежи «Орленок», проводимую в период с 12 по 15 сентября 2024 г. За дни пребывания в кампусе участникам предлагается прохождение тренинга по детскому инициативному бюджетированию на базе Президентской академии в Волгограде, где будут проведены такие программы тренинга, как работа над ошибками (начальник отдела Комитета финансов Рассохань А.В.), лучшие практики детского инициативного бюджетирования (к.э.н., доцент Чумакова Е.А.), визуализация проектов местных инициатив (к.э.н., доцент Севостьянова С.А.), работа со сметой (ст. преподаватель Суркова В.В.), презентация проекта (к.п.н, доцент Терелянская И.В.)

Помимо лекций и работы над проектами за время специализированной смены кампуса ребята смогут отдохнуть и проявить свои спортивные и творческие таланты. Будут проведены мастер — классы по народным промыслам, музыкальные гостиные, занятия по робототехнике, футбольные и волейбольные турниры, сюжетно-ролевые игры, экскурсии по городу и т.д.

Публичная защита проектов состоится в завершающий день кампуса 15 сентября 2024 года, где сами участники путем открытого прямого голосования определят победителей и призеров. Ни одна школьная команда не останется без приза. Все команды получат сертификаты на воплощение проектов в жизнь. Субсидии на реализацию проектов предусмотрены областным бюджетом на 2025 год.

По словам научного руководителя образовательного кампуса доцента кафедры экономики и финансов Президентской академии в Волгограде Екатерины Александровны Чумаковой, «образовательный кампус дает школьникам возможность не просто проявить себя, а научит эффективно работать в команде, определять цели и добиваться успеха».

За парты сядут более двухсот тридцати ребят Солодчинской средней школы Ольховского района. Уроки физкультуры и тренировки по волейболу здесь ведет Михаил М. В 2022 году он прервал педагогическую деятельность, встав на защиту Отечества. Теперь снова выполняет свои профессиональные обязанности и вместе со своими учениками вступает в новый учебный год.

Два года назад Михаил М., учитель физкультуры Солодчинской средней школы, в первый учебный день успел побывать только на линейке. Проводил младшего сына в девятый класс и сразу уехал, чтобы добровольно участвовать в СВО. На работе взял отпуск за свой счет.

«Первое – патриотизм, может, это как-то не высокопарно звучит. В душе заело, заело, заело», – рассказал учитель Солодчинской средней школы, ветеран СВО Михаил М.

«Слез не было. Потом осознание пришло, когда оттуда звонки начались, когда их не было! Сильно переживала. Успокаивала себя, плохая новость приходит быстрее хорошей», – ответила жена Ирина.

Три месяца сельский учитель выполнял обязанности фельдшера роты.

«В мои обязанности входило поддержание здоровья личного состава, были в посадке, чтобы были готовы к боевым действиям, никто не болел, проводил занятия по тактической медицине. Благо работа тренером, соприкасается. Выезжал с группой с сумкой тактической. Всякие случаи, попадали под польские минометы, 18 октября убило командира роты», – рассказал учитель Солодчинской средней школы, ветеран СВО Михаил М.

На стенде – фотографии жителей Солодчи, участников спецоперации. За небольшим исключением, все – его ученики. В этой школе он работает больше 20 лет. Зимой 2022 года Михаила уволили из рядов армии «по достижении предельного возраста». Ему за 50 лет. Вернулся к своим ученикам и юным спортсменам. Михаил еще и тренер по волейболу ольховской спортшколы. В Солодче под его крылом и мужская, и девичья команды.

Здесь берут всех желающих. Кто пришел, тому и рады. Благодаря Михаилу волейбол в Солодче на высоте. Для выпускников – задел на будущее.

«Я говорю: «Куда бы ни поступили – тренируйтесь, пробуйте, не получилось – ищите другой вид, мой ученик в рукопашку ушел». Все, кто заканчивали, все до сих пор. Девчонкам по 40 лет – они до сих пор играют. Волейбол на всю жизнь. Мяч не держишь, а ручки чешутся, хочется его потрогать, летом встречают: «Соскучились, хотим». Начнем в сентябре», – сказал учитель Солодчинской средней школы, ветеран СВО Михаил М.

После ремонта спортзал Солодчинской школы оснастили оборудованием для тренировок по волейболу. Удары теперь можно отрабатывать с помощью современных тренажеров. За последние годы вся спортивная инфраструктура школы получила развитие.

«Большие изменения, входим в федеральные программы. Новая площадка спортивная появилась, площадка для ворк-аута в том году, сделали полосу препятствий. Новый предмет вводится в школу – «Основы безопасности и защиты Родины», раньше называлось ОБЖ, в свое время было НВП, сейчас изменили. Пожелание: еще восстановили бы тиры, которые раньше были в школах», – отметил учитель Солодчинской СШ, ветеран СВО Михаил М.

Но главный вид и любовь здесь, конечно, волейбол. И это еще не урок.

После каникул солодчинские волейболисты в таком составе встретились впервые. Импровизированная разминка перед учебным и спортивным годом.

Лариса Лазуко

Источник: https://volgograd-trv.ru/news/vybory/87182-uchitel-fizkultury-v-shkole-pod-volgogradom-vernulsja-k-rabote-posle-uchastija-v-svo.html

Знаменитый немецкий философ Георг Кристоф Лихтенберг как-то сказал: «Самая занимательная для нас поверхность на земле – это наша кожа».

И действительно, кожа человека – уникальный орган! Площадь её поверхности составляет около 2,5 квадратных метров, а вес в 3 раза больше массы печени и составляет 5% от общей массы тела! За свою жизнь человек теряет до 15-18 кг кожи, так как её клетки в течение жизни обновляются почти 1000 раз. Кстати, именно отшелушившиеся клетки кожи являются основной составляющей частью домашней пыли.

Толщина кожи на различных участках тела неодинаковая – самая толстая находится в области подошв и имеет толщину 4-5 мм, самая тонкая – кожа век и барабанной перепонки, ее толщина всего 0,4-0,5 мм.

Ученые подсчитали, что на участке кожи размером в 1 квадратный сантиметр размещаются около 100 потовых и 15 сальных желез, несколько тысяч пигментных клеток, 25 нервных окончаний, 150 сантиметров лимфатических сосудов, метр кровеносных сосудов, 4 метра нервов и до 30 миллионов разных бактерий, в том числе и патогенных.

Кожа состоит из трех слоев: верхнего эпидермиса, собственно кожи (дерма) и подкожно-жировой клетчатки. К производным кожи относятся волосы и ногти.

Внешний и самый тонкий слой кожи – эпидермис – состоит из кератиноцитов, вырабатывающих липиды. Здесь же находятся и меланоциты, вырабатывающие меланин, который отвечает за цвет кожных покровов и реагирует на ультрафиолетовое излучение. К производным эпидермиса относятся сальные железы, вырабатывающие кожное сало – себум. Эпидермис является двухслойным, верхний его слой – роговой, образован мертвыми ороговевшими клетками. Второй слой – ростковый, клетки которого постоянно делятся, обеспечивая регенерацию кожи. У взрослого человека процесс полного обновления эпидермиса происходит ежемесячно, у новорожденных – в течение 72 часов.

Дерма – собственно кожа – представлена соединительной тканью, в которой располагаются эластические, коллагеновые и гладкомышечные волокна, большое количество кровеносных и лимфатических сосудов, нервных окончаний, здесь же находятся волосяные фолликулы, потовые железы. В дерме же находятся мезенхимальные стволовые клетки, которые обеспечивают образование коллагеновых и эластиновых волокон, отвечающих за прочность и эластичность кожи. С возрастом количество стволовых клеток дермы уменьшается, и кожа теряет свою эластичность и упругость.

Гиподерма, или подкожно-жировой слой, хорошо развит у людей с высоким индексом массы тела и иногда может иметь толщину до нескольких сантиметров. Гиподерма в основном состоит из рыхлой соединительной ткани и адипоцитов (жировых клеток), которые и формируют жировые скопления, являющиеся, прежде всего, энергетическими запасами организма на случай непредвиденного голодания.

Кожа – очень многозадачный орган и выполняет множество функций. Прежде всего, это барьер, защищающий организм от агрессивной внешней среды. Здоровая кожа препятствует проникновению патогенных возбудителей, оказывает сопротивление механическим воздействиям. Кроме того, она защищает организм от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Кожа является своеобразным терморегулятором – около 80% теплоотдачи приходится именно на кожу. Это свойство обеспечивается как за счет деятельности потовых желез (в случае перегрева потовые железы вырабатывают больше жидкости и поверхность кожи остужается), так и за счет регуляции кровотока в капиллярах дермы – при повышении окружающей температуры поверхностные капилляры расширяются и теплоотдача увеличивается, на холоде капилляры сужаются, что позволяет сохранять постоянную внутреннюю температуру тела.

Кожа – необыкновенный сенсор, обеспечивающий разнообразные виды чувствительности: тактильную (реакция на прикосновение, давление и вибрацию), температурную (в коже имеются терморецепторы, реагирующие на тепло и холод), болевую.

Дыхательная функция кожи обеспечивается способностью осуществлять газообмен между организмом и окружающей средой – до 1% газообмена в сутки происходит через поверхность чистой кожи.

Кожа выполняет выделительную функцию – в среднем за сутки у здорового человека выделяется от 700 до 1300 мл секрета потовых и сальных желез, до 5-7% образующейся в организме мочевины. Кожу иногда даже называют «лайт-версией» почек – через поры выводится не только мочевина, но и токсины, свободные радикалы, некоторые лекарственные вещества. Вот почему запах пота меняется при определенном характере питания или проблемах со здоровьем.

Кожа может служить своеобразным депо крови – в подкожной сети капилляров может временно скапливаться до 20% общей массы крови. А еще в коже синтезируется витамин D, который крайне необходим для костно-суставной системы и крепкого иммунитета.

Помимо всего перечисленного, кожа чутко реагирует на изменения состояния внутренних органов, являясь своеобразным «зеркалом здоровья» – на ней отражаются проблемы с желудочно-кишечным трактом, нарушения обмена веществ, аллергические, эндокринные и аутоиммунные заболевания. Например, крапивница, которую, помимо аллергенов различной природы (пища, лекарства, различные химические вещества, холод), может вызвать даже вибрация. Заболевание незаразное, проявляется множественными зудящими высыпаниями в виде пятен или волдырей, часто сливающихся между собой, хорошо поддается терапии антигистаминными средствами.

А кто из нас, будучи подростком, с ужасом и негодованием не разглядывал возникший так некстати «прыщ», стоивший стольких слез и моральных страданий! По статистике, угри, или акне, в той или иной степени тяжести в подростковом возрасте встречаются у 80% людей. Гормональные бури, бушующие в организме в возрасте с 12 до 25 лет, являются одним из ведущих факторов риска появления этого заболевания. Главные действующие лица этой драмы – андрогены, мужские половые гормоны. Если их слишком много, выработка себума (кожного сала) усиливается, протоки сальных желез закупориваются, развивается воспаление и формируются угри, а при нарушении личной гигиены – гнойнички. Как правило, акне располагаются на коже лица, груди, спины, предплечий. Поскольку причиной акне, в основном, является гормональный дисбаланс, необходимо обратиться к врачу, который назначит грамотное лечение.

Но существуют заболевания, поражающие кожу и доставляющие не только эстетические, но и значительные физические страдания.

К таким заболеваниям относится меланома – злокачественная опухоль, возникающая из меланоцитов. В 90% случаев меланома локализуется на коже лица, туловища и нижних конечностей, но может располагаться на слизистых губ, полости рта, желудочно-кишечного тракта, дыхательных путей и даже в глазном яблоке и мозговых оболочках. Это одна из самых агрессивных форм злокачественных опухолей, отличается быстрым ростом и бурным метастазированием. Провоцируют возникновение меланомы чрезмерное ультрафиолетовое облучение как солнечное, так и в солярии, солнечные ожоги, особенно у лиц со светлой кожей (рыжие, блондины), наличие на коже большого количества обычных родиной или более 10 диспластических пигментных невусов (растущих родинок), длительные травмы родинок (при регулярном бритье, при трении одеждой), наследственные факторы, врожденный или приобретенный иммунодефицит.

Следует помнить, что ранняя диагностика – залог полного излечения меланомы. Поэтому нужно периодически самостоятельно проводить осмотр кожных покровов, особенно родинок, наблюдать все появляющиеся изменения их формы, цвета, краев, а также своевременно проходить профилактический медицинский осмотр или диспансеризацию, в ходе которых врач проведет осмотр кожных покровов и слизистых губ и полости рта, а также всех подозрительных в отношении злокачественности родинок, в том числе и с помощью дерматоскопа.

Кожные заболевания – достаточно обширная и распространенная группа заболеваний, они могут возникнуть в любом возрасте и не зависят от пола. Некоторые из них являются хроническими, некоторые – заразными, некоторые ведут к летальному исходу. Вот почему при появлении на коже любых высыпаний, покраснений, чрезмерной сухости и шелушения отдельных ее участков, пигментных пятен или заметного изменения оттенка кожи, наростов или новообразований, нагноений или язвенных поражений, при возникновении боли, зуда, жжения или дискомфорта на отдельных участках кожи нужно обратиться к врачу-дерматологу и не пытаться лечиться самостоятельно.

Несмотря на то, что кожа имеет огромный запас прочности, она «работает» в самых агрессивных условиях, поэтому берегите свою кожу – этот критически важный для организма орган, чтобы ваше «зеркало» долгие годы сияло здоровьем и красотой!

Врач-методист отдела разработки, реализации и мониторинга муниципальных программ общественного здоровья ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»

Ольга ГУСЕВА

Василию 18 лет. Красивый, статный, рассудительный, умный парень. Внешние данные такие, что в пору на обложку журнала. Многочисленные дипломы, награды за спортивные достижения, активное участие в школьной жизни – лишнее подтверждение того, что Вася – способный, творческий, целеустремленный человек. Мы встретились с ним в редакции накануне его отъезда на военный полигон. В августе, как только молодой человек вступил в совершеннолетний возраст, он подписал контракт с министерством обороны.

Противоречивые чувства испытывала, беседуя с этим обаятельным будущим защитником Отечества, но одно знаю точно: передо мной сидел настоящий мужчина, который несмотря на свой юный возраст умеет принимать решения, быть ответственным, умеет не праздно рассуждать о храбрости и чести, а совершать достойные поступки.

– Как Вы воспитали такого сына, которым можно только гордиться? – спрашиваю Галину – маму Васи, она приехала на интервью вместе с ним.

–  Я восемь месяцев не могла принять его решение, – признается мать. – Тревожное сейчас время, но он был непоколебим. И я впервые, наверное, осознала, что передо мной взрослый сын, который лучше меня знает, как должен поступить. Мне остается, как и любой матери, только смириться, молиться и ждать его день и ночь.

Мы говорим с Галиной о детских годах Васи:

– Мой мальчик – добрый парень, дарил девчонкам цветы охапками, порой и обижали его на улице, но он – спокойный, уравновешенный, никого пальцем не трогал.

В поселке Серп и Молот все знают Васю как вежливого, тактичного, отзывчивого мальчика. Все мероприятия сельского и школьного масштаба проходили с участием умного парня. Он неплохо учился, особенно любил физику, биологию, обществознание, и, конечно, физкультуру. А в свободное время занимался тяжелой атлетикой, гонял на велосипеде, позже освоил мотоцикл. Васе с детства нравилась техника, собрать-разобрать, повозиться в «железках» – это его увлечение, которое он хотел бы сделать делом своей жизни. Вообще, у Васи большие способности в производственной сфере. Дома даже есть сварочный аппарат, который позволяет ему заниматься ковкой. Он сам решил освоить это ремесло и добился своего, учился по видеоурокам в интернете, чертежам. А в последнее время достиг такого уровня, что обучал курсантов профессионального училища сварке.

После окончания 9 классов отучился в Урюпинском ДОСААФ на военного водителя. Там окончательно сформировалось его желание идти на защиту Родины.

– Я всегда хотел стать военным. Со школы принимал участие в различных военных фестивалях и проектах, – признается Вася. – Мой отец отдал службе более 20 лет, ушел в запас старшим прапорщиком, командир автомобильного взвода. Мои двоюродные братья сейчас защищают нашу страну в зоне проведения спецоперации. На этой «остановке» и я решил тоже подписать контракт. В ДОСААФе была строевая подготовка, мы учили устав, там нам прививали понятие о дисциплине. Я думаю, что военный путь – мой, тем более, сейчас воины очень нужны нашему государству.

Вася хорошо разбирается в техническом устройстве автомобиля, отлично водит, поэтому и видит себя военным водителем.

– Я готов честно служить, выполнять приказы, стоять на защите Родины, – рассуждает молодой парень. – Это предназначение настоящего мужчины.

И с Василием сложно не согласиться. В этой связи возникает только один вопрос. 18-летний мальчик осознанно идет в такое неспокойное время в военную профессию. Он мог бы избрать путь кадрового офицера, поступить в соответствующий вуз, учиться там несколько лет, но, как говорит сам парень: на данной «остановке» его решение куда более правильное и важное. А где же вы, взрослые мужчины? Какой путь выбираете вы для себя, пока такие вот красивые, совсем молодые Васи уходят на защиту Родины? Почему так получается, что я привожу в пример вам этого мальчика, а не наоборот?…

Татьяна Мелихова

Источник: http://vectnik.ru/2024/08/30/d0-bd-d0-b0-d1-81-d1-82-d0-be-d1-8f-d1-89-d0-b8-d0-b5-d0-bc-d1-83-d0-b6-d1-87-d0-b8-d0-bd-d1-8b/

ОВЕН (21.03-20.04). Чётко сформулируйте, чего вы хотите, и спокойно плывите по течению. Всё постепенно само устроится именно так, как вам нужно. Скромность будет для вас достойным украшением. Не забывайте об этом, тогда масса возможных недоразумений, неловкостей и даже конфликтных ситуаций обойдёт вас стороной. Но не увлекайтесь: свои права всё же можно и нужно отставать, главное – найти действенные аргументы. Благоприятный день – суббота, неблагоприятный день – среда.

ТЕЛЕЦ (21.04-21.05). Наступает благоприятный период для открытого выражения своих эмоций. Сейчас вам необходимо учиться отстаивать свои планы и замыслы. Постарайтесь не раздражаться по мелочам, упорно стремитесь к намеченной цели – тогда вы почувствуете, что у вас прекрасное настроение, плечи расправляются сами собой, а заодно проясняются горизонты. Дружеская вечеринка в воскресенье развеет остатки грустных мыслей. Благоприятный день – среда, неблагоприятный день – суббота.

БЛИЗНЕЦЫ (22.05-21.06). Сейчас в вашей жизни вряд ли будут происходить важные и динамические события, а потому это время можно и нужно использовать для спокойного и последовательного восстановления сил. Сейчас стоит чаще бывать в одиночестве, наиболее эффективным отдыхом станет пассивное времяпровождение. Для решения финансовых вопросов хорошо подойдёт вторая половина этой недели. Вам могут напомнить о долгах, в том числе и моральных. Не заставляйте напоминать дважды. Воскресенье подарит вам незабываемые впечатления. Благоприятный день – воскресенье, неблагоприятный день – четверг.

РАК (22.06-23.07). Маленькие трудности на этой неделе легко отступят под вашим напором, а более серьёзные только раззадорят ваш боевой пыл. Не упустите миг удачи! Чья-либо рекомендация может серьёзно улучшить ваше положение, если, конечно, вы заранее к этому подготовитесь и не испортите всё собственной нерешительностью. На этой неделе стоит повременить с крупными незапланированными финансовыми тратами. Благоприятный день – среда, неблагоприятный день – суббота.

ЛЕВ (24.07-23.08). Не исключены проблемы на работе из-за разногласий с начальством. Кто бы ни оказался прав в итоге, начинать по этому поводу ссоры не рекомендуется. Контролируйте эмоции. Вы можете в запале наговорить лишнего, о чём потом будете долго сожалеть. Меньше волнуйтесь, больше верьте в свои силы. Постарайтесь ещё в начале недели завершить начатые дела и не возлагать пока на себя новых обязанностей. Благоприятный день – среда, неблагоприятный день – пятница.

ДЕВА (24.08-23.09). Благоприятный период для принятия ответственных решений. Новые события, которые будут происходить, отвлекут вас от грустных мыслей и подарят заряд оптимизма. Подумайте о повышении своего профессионального уровня и расширении кругозора. Примите приглашение старых друзей, оно очень важно для вас. Бережно отнеситесь к своему здоровью, уделите внимание профилактике различных заболеваний. Благоприятный день – понедельник, неблагоприятный день – четверг.

ВЕСЫ (24.09-23.10). Вам может показаться, что вы запутались в создавшейся ситуации. Вам необходимы покой и тишина для самопознания. Вероятно продвижение по службе или поездка за рубеж. Не отворачивайтесь от посторонней помощи, так как ваши силы и возможности не безграничны. Помните, свой мир во многом вы создаете самостоятельно, относитесь к себе бережнее. Благоприятный день – четверг, неблагоприятный день – суббота.

СКОРПИОН (24.10-22.11). Появится немало способов добиться желаемого. Сейчас не исключено получение дополнительной прибыли или продвижение по службе. Вам необходимо замаскировать свои уязвимые места, иначе при решении важных вопросов вас могут заставить ошибиться. Будьте вежливее и корректнее с коллегами и друзьями – конфликты на пустом месте сейчас вам совсем ни к чему. В выходные стоит отдохнуть подальше от дома, желательно кардинально сменить обстановку. Благоприятный день – вторник, неблагоприятный день – пятница.

СТРЕЛЕЦ (23.11-21.12). Будьте предусмотрительнее, держите себя в руках, и тогда вам не придется раскаиваться в своих поступках. Вам может поступить интересная и своевременная информация, очень важно правильно ею распорядиться. Постарайтесь не попадаться на удочку и не верить иллюзиям, тогда вам гарантирован успех. В течение этой недели чаще бывайте на виду – это увеличит внимание к вам со стороны окружающих людей, позволит повысить самооценку. Благоприятный день – воскресенье, неблагоприятный день – пятница.

КОЗЕРОГ (22.12-20.01). Самообладание и интуиция помогут с честью выйти из любой ситуации на предстоящей неделе и найти ответы на все интересующие вас вопросы. Чтобы не омрачать настроение себе и окружающим, будьте терпеливее к домашним и друзьям, а ненужного общения с малознакомыми или неприятными вам людьми старайтесь вовсе избегать. Благоприятный день – пятница, неблагоприятный день – среда.

ВОДОЛЕЙ (21.01-19.02). В течение этой недели стоит обратить внимание на собственное здоровье. В случае появления у вас каких-либо заболеваний немедленно обратитесь к врачу, не затягивая с обследованиями и лечением. Этот период особенно хорош для творчества в любых его проявлениях. Вы сможете значительно изменить мир вокруг себя, если захотите этим заниматься. Благоприятный день – вторник, неблагоприятный день – пятница.

РЫБЫ (20.02-20.03). Работа не потребует от вас излишнего напряжения и сверхусилий, а значит, у вас появится возможность чаще бывать дома. Внимательнее отнеситесь к своим детям, старайтесь защитить их от потенциально опасных ситуаций. Этот период стоит посвятить домашним и бытовым делам. Также это неплохое время для начала ремонта или проведения генеральной уборки. Благоприятный день – суббота, неблагоприятный день – вторник.