Было бы правильно начать статью о Неделе продвижения здорового образа жизни, которая проводится в честь Всемирного дня здоровья с 7 по 13 апреля, именно с этой фразы мудреца Сократа.

В эти дни наш долг – подчеркнуть, что ответственное отношение к здоровью является необходимостью. А поведение — один из ключевых факторов, на него влияющих. О том, как вести себя к здоровью наша беседа с главным внештатным специалистом по медицинской профилактике комитета здравоохранения Волгоградской области Алексеем Борисовичем Покатиловым.

— Алексей Борисович, давайте начнем с основ. Что означает — здоровый образ жизни? Каковы его основные компоненты и почему они важны?

– Здоровый образ жизни — это комплексное понятие, которое включает не только отказ от вредных привычек, но и принятие активных шагов к улучшению качества жизни.

Среди основных компонентов здорового образа жизни сбалансированное питание, физическая активность, психоэмоциональное благополучие, режим сна, отказ от вредных привычек, а также регулярные медицинские осмотры. Все эти аспекты взаимосвязаны и влияют друг на друга. Например, хорошее питание улучшает физическую активность, а физическая активность способствует лучшему сну. И наоборот, недостаток сна может привести к ухудшению когнитивных функций, увеличению уровня стресса и повышению риска заболеваний. Также недостаточность сна повышает уровень грелина — гормона, вызывающего аппетит, понижает уровень лептина — гормона сытости, тем самым провоцируя переедание.

Как видим, каждый из компонентов важен сам по себе, но их синергия усиливает позитивное влияние на здоровье в целом.

— Какие привычки чаще всего мешают людям вести здоровый образ жизни?

– К числу основных препятствий можно отнести курение, злоупотребление алкоголем, недостаток физической активности и неправильное питание. Кроме того, недостаток времени и стресс тоже играют свою отрицательную роль. Однако многие из этих проблем можно преодолеть, если изменить свой подход к жизни и установить приоритеты.

— Какие меры предпринимаются для продвижения ЗОЖ?

– Для счастливой, полноценной жизни важно ответственно относиться к собственному здоровью не только в семейной обстановке или занимаясь хобби. Практически треть нашего времени мы посвящаем работе. Поэтому одна из значимых мер продвижения – вовлечение в процесс работодателей.

Благодаря корпоративной программе укрепления здоровья многие руководители обратили пристальное внимание на практики, направленные на снижение рисков развития различных заболеваний у сотрудников.

Помимо этого специалисты нашего центра организуют тематические мероприятия, привлекая внимание к здоровой активности. В организациях понимают, что так тоже можно и даже нужно. К движению корпоративных фестивалей приобщаются все больше работодателей. Нами используются современные средства коммуникации для того, чтобы привлечь людей к осознанию важности собственного здоровья. Фото и видеоотчеты транслируются в социальных сетях, привлекая все больше внимания. Это позволяет ввести в моду здоровый образ жизни.

Подчеркну тенденцию к здоровому питанию — наиболее популярное направление среди реализуемых блоков корпоративной программы. И замечательно, что идея пользы правильного питания циркулирует в кругу семья – школа – детский сад – работа. Таким образом, информированность возрастает в разы.

Здесь стоит подчеркнуть и важность диспансеризации, способной перевернуть пирамиду с лечения на профилактику. Благодаря рекламной кампании 100% жителей России знают о диспансеризации.

— Алексей Борисович, в заключение, есть ли что-то, что вы хотели бы сказать нашим читателям о здоровом образе жизни?

– Здоровье — это не только отсутствие болезней, но и общее состояние благополучия. Каждый из нас способен внести изменения в свою жизнь, сделать здоровье приоритетом и, таким образом, улучшить качество своей жизни. Начните уже сегодня и постепенно двигайтесь к своей цели!

Костикова О.В., специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗиМП.

Волгоградские учителя могут попасть в четвертый сезон телешоу «Классная тема!»

Прием заявок для участия в новом сезоне проекта «Классная тема» уже стартовал. Отбор участников со всей страны продлится до конца мая. Попасть в телешоу на федеральном канале могут в том числе и преподаватели из Волгоградской области.

Проект «Классная тема!» был запущен по поручению президента Владимира Путина. Он посвящён современным учителям и призван показать россиянам самых ярких педагогов со всей страны, а также поднять престиж этой важной профессии.

Всероссийский отбор участников четвертого сезона проводят Минпросвещения РФ и телеканал «Россия» при поддержке компании VK. Подать заявку могут учителя физики, химии, математики, биологии, географии, истории, русского языка и литературы. Чтобы попасть в шоу, претендентам нужно пройти три этапа: тестирование по своему предмету, тест по оценке компетенций и видеовизитка. Важно сделать это до 31 мая включительно в приложении по ссылке: https://vk.com/app51730148

— Мы запускаем отбор в новый сезон телевизионного шоу «Классная тема!». Этот проект – уникальная возможность для учителей показать свою любовь к профессии, поделиться опытом и создать незабываемые уроки для миллионов телезрителей. Уверен, что каждый участник сможет продемонстрировать свой талант и профессионализм, представить, насколько разнообразным и увлекательным может быть образовательный процесс. И самое главное – проект вдохновляет педагогов по всей стране раскрывать свой потенциал, а их учеников – стремиться к новым знаниям, — отметил министр просвещения Сергей Кравцов.

Напомним, во втором сезоне телешоу «Классная тема!» участник из Волгограда Сергей Кравченко смог дойти до полуфинала проекта.

— Проект помог мне раскрыть свои возможности и познакомиться с самыми талантливыми и удивительными учителями со всей страны. Благодаря телешоу моя жизнь стала ярче, интереснее и насыщенней. Скорее регистрируйтесь и «Классная тема» изменит вашу жизнь! — отметил учитель биологии школы №92 Волгограда Сергей Кравченко.

Все предприятия Волгоградской области, вступившие в 2025 году в федеральный проект «Производительность труда» национального проекта «Эффективная и конкурентная экономика», обучили членов рабочих групп инструментам бережливого производства. Обучение по оптимизации пилотного потока включает в себя два базовых модуля, куда входит несколько программ.

Сотрудники получили практические знания по производственному анализу, основам бережливого производства, реализации проекта по улучшению и картированию. Также специалисты научились организации рабочего пространства по системе 5С. Этот инструмент бережливого производства дает возможность эффективно упорядочить рабочее место, что ведет к сокращению времени на выполнение рабочих операций.

В составе второго модуля обучения — быстрая переналадка (SMED), общая эффективность оборудования (ОЕЕ) и стандартизированная работа. Внедряемые методологии за счет уменьшения потерь снижают себестоимость выпускаемой продукции. Так, одной из причин потери времени на производстве является переналадка линии. Как раз SMED в состоянии снизить время, затраченное на перенастройку.

Помимо обучения рабочих команд, работающих в проектах, в рамках федерального проекта «Производительность труда» ведется подготовка инструкторов по бережливому производству. С сотрудниками, прошедшими отбор, в течение 10 недель проводятся тренинги в различных форматах: занятия наполнены не только онлайн-вебинарами и очными семинарами, но и включают в себя приобретение практических навыков. По итогу они получают сертификаты о возможность проводить тренинги самостоятельно.

Напомним, федеральный проект «Производительность труда», ставший частью национального проекта «Эффективная и конкурентная экономика», дал возможность 81 волгоградскому предприятию развивать систему непрерывных улучшений на своих производствах и в офисах. Все компании стали участниками через ИТ-платформу производительность.РФ дала старт новым 19 национальным проектам в 2025 году.

Специалист дала волгоградцам совет по весенней посадке плодовых деревьев

Весна и осень – оптимальное время для посадки саженцев, если они находятся в состоянии покоя. Этот период продолжается с момента опадания листвы и до распускания почек.

У весенней посадки есть свои плюсы и минусы. Молодые саженцы имеют больше времени для роста в теплый сезон. Но есть меньше времени на их посадку, а также нужен частый полив. Весной следует высаживать теплолюбивые культуры – вишню, сливу, черешню, абрикос, алычу, груши и яблоки.

– Сейчас существует много видов посадочного материала, поэтому непросто выбрать подходящий вариант, – говорит специалисты Волгоградского филиала ФГБУ «ЦОК АПК» Елена Семинченко. – В первую очередь обращайте внимание на состояние корней. Они должны быть свежими и здоровыми. Чем больше развита корневая система и в ней – маленьких корешков, тем лучше приживется деревце.

Саженцы бывают 2 типов – с закрытой корневой системой, помещенные в контейнеры, и с открытой, имеющие голые корни. Деревца с закрытой корневой системой  лучше приживаются и хранятся длительное время, а высадку можно проводить с середины весны и до середины осени. Но желательно их высадить в короткие сроки.

Важно учитывать – привит ли саженец. У привитых растений в области соединения корневой шейки со стволом есть коленообразный выступ и зарастающий срез над привитой почкой. У яблонь и груш на сильнорослом подвое корневая система стержневая и имеет хорошо выраженный главный корень. А у яблонь на карликовом подвое корневая система мочковатая, состоящая из множества мелких корешков.

 – Местные растения лучше адаптируются к климатическим условиям и морозам, – поясняет эксперт. – Приобретайте посадочный материал в специализированных питомниках и магазинах.  Для посадки лучше подходят однолетние и двухлетние саженцы.  Оптимальные сроки весенней посадки в Волгоградской области – конец марта и начало апреля.

Ее следует проводить, когда почва полностью оттает, и установятся  положительные температуры, в том числе ночью. Саженцы с открытой корневой системой следует пересаживать в состоянии биологического покоя, а с закрытой корневой системой – с середины весны и до середины осени. Но специалист рекомендует высаживать до наступления жаркого периода, чтобы растения успели адаптироваться.

— После посадки  нужен регулярный полив, особенно в первые 2-3 недели,– говорит эксперт. – Приствольный круг лучше замульчировать, обеспечить подкормку и защиту от вредителей, болезней.

Соблюдение этих простых советов позволит саженцам хорошо укорениться,   пережить первую зиму и давать стабильные урожаи. Правильный выбор сорта, качественного посадочного материала и соблюдение технологии его выращивания – это залог здорового сада.

Пресс-служба Волгоградского филиала ФГБУ «ЦОК АПК»

Телеканал Союзного государства «БелРос» запускает цикл программ «Верные Родине» о героях спецоперации. Проект снимается в жанре документального портрета, именно он, убеждены авторы, позволяет раскрыть героев с разных сторон, показать их глубину, их порыв, заглянуть в их глаза…

«Когда-то документальные портреты не сходили с наших телеэкранов, потому что человеку всегда интересен человек. Но затем этот жанр сошел на нет, его заменили сюжеты, шоу и всевозможные экшн-форматы, они эффектны, но, как правило, после финальных титров зритель уже не вспоминает, о ком им рассказывали, — говорят создатели «Верных Родине». — Мы же хотим, чтобы каждая встреча с нашими героями была событием для зрителя».

Помимо документальных портретов, во время съемок пишется живописный портрет героя. В проекте участвуют титулованные художники России. В первых выпусках над созданием художественных образов героев работает Алексей Крюков. Реалии войны ему известны не понаслышке. Он первым из российских живописцев отправился создавать портреты защитников русского мира на Донбасс еще десять лет назад. С тех пор он со своим этюдником побывал во многих горячих точках ДНР и ЛНР.

Первый выпуск программы посвящен одному из самых молодых командиров, сражающихся на фронтах специальной военной операции — Ивану с позывным «Зона». За его плечами штурмы Бахмута. Сегодня «Зона» командует минометной батареей. Одна из причин, по которой боец сражается с неонацистами, — это место его рождения, район Сталинградской битвы. Он и сегодня называет Волгоград Сталинградом и мечтает раз и навсегда покончить с нацизмом в мире.

«Для нас было важно показать в этом проекте преемственность поколений, показать ребят, которые доказывают, что историческая память — это не пустой звук, это реальная сила, которая помогает нашим солдатам и офицерам идти вперед, — рассказывает о проекте председатель Телерадиовещательной организации Союзного государства Николай Ефимович. — Мы долго думали над названием проекта и, на мой взгляд, поймали точную интонацию — потому что без веры в Родину героев не бывает».

Проект «Верные Родине» доступен зрителям в России и в Беларуси. Премьера на телеканале «БелРос» состоялась 7 апреля.

Александр ПЕРОВ

Источник:  https://rg.ru/2025/04/07/telekanal-belros-sozdaet-dokumentalnye-i-zhivopisnye-portrety-geroev-svo.html

СК «Медведь» принимал юных самбистов

В городе Суровикино на базе спортивного клуба «Медведь» 5 апреля состоялось открытое первенство по самбо, соревнования были посвящены 80-летию Победы в Великой Отечественной войне и памяти сотрудников органов госбезопасности, погибших при исполнении воинского долга.

Спортивное мероприятие прошло в рамках реализации федерального проекта партии «Единая Россия» — «Выбор сильных». В числе приглашенных гостей — президент федерации самбо Волгоградской области, региональный координатор федерального проекта «Zа самбо» Н.В.Грянченко, заместитель начальника отдела кадров УФСБ России по Волгоградской области А.М.Тимошенко, зампредседателя ВОО «Динамо» Р.В.Константинов директор спортшколы № 22 «Мечта» г.Волгограда В.В.Прибыльская и заслуженный тренер РФ, заслуженный работник физической культуры России, мастер спорта по борьбе самбо и дзюдо В.И.Федяев.

В соревнованиях приняли участие юноши и девушки 2010-2013 годов рождения, представители спортивных клубов региона: СК «Борец», спортшкола № 23, СК «Богатырь», ДЮСШ №18 (г.Волгоград), ДЮСШ г.Калач-на-Дону, спортсмены из Михайловки — в общей сложности более ста человек.

С приветственным словом к спортсменам и болельщикам обратился замначальника УФСБ России по Волгоградской области С.В.Каменский, пожелав всем участникам силы воли и честной борьбы, а сильнейшим — победы. Накал страстей был нешуточный, юных самбистов активно поддерживали зрители и родители спортсменов.

В результате упорной борьбы в числе призёров — и воспитанники спортклуба «Медведь». Они завоевали одно первое место, три вторых и три третьих места. Специальный приз от УФСБ «За лучшую технику» — Даниил Дрозян и Алина Щеткина, «За лучший бросок» – Рамиль Раджабов. Приз от общества «Динамо» «За волю к победе» достался Семёну Богачёву, Матвею Банько, Алине Мирешкиновой, «За лучший бросок» — Катрине Кейковой.

Председатель Совета ветеранов органов госбезопасности и пограничной службы Волгоградской области Анатолий Цыбин: «Такое спортивное мероприятие имеет очень большое значение как для нашего Управления, так и для ветеранов, потому что одна из главных задач ветеранов — это воспитание молодежи, воспитание будущего нашей страны, будущих защитников нашего Отечества. Самбо – это чисто русская борьба, именно на этих традициях воспитываются высокие моральные качества, такие как стойкость, мужество, твёрдость характера, что очень важно для защитников Отечества и особенно для тех мальчишек, которые хотят посвятить себя службе в органах госбезопасности.

Руководитель суровикинского спортклуба «Медведь» и организатор первенства Владимир Кочергин поблагодарил всех собравшихся за активное участие в соревнованиях, отметив, что они станут важным стимулом в военно-патриотическом воспитании подрастающего поколения.

Юрий Родин, наш корр.

Источник: https://zaryagazeta.ru/news/media/2025/4/7/sk-medved-prinimal-yunyih-sambistov/

Строительство современного закрытого стрелкового тира на площадке Центра военно-патриотического воспитания «Юный ястреб»; пополнение парка техники современными автобусами; реализация второй очереди развития лагеря «Авангард» с возведением новых корпусов, культурно-творческого центра и бассейна — эти и другие вопросы были рассмотрены в ходе рабочей поездки губернатора Волгоградской области Андрея Бочарова в Среднеахтубинский район. Глава региона оценил развитие инфраструктуры «Юного ястреба» и поставил новые задачи. Также губернатор проинспектировал ход формирования очередной партии техники и оборудования для участников СВО.

Андрей Бочаров отметил, что ранее поставленные задачи по развитию инфраструктуры «Юного ястреба» выполняются — ряд новых объектов появится уже в течение текущего года.

«Здесь мы создаем полнокровный центр патриотического воспитания: предусмотрены практически все направления в рамках этой сферы. И создание рабочих мест для участников специальной военной операции также является важнейшим для нас направлением деятельности», — глава региона отметил, что современные защитники Отечества будут принимать непосредственное участие в реализации программ патриотического воспитания молодежи.

На территории уже созданы и действуют волгоградский филиал всероссийского центра «Воин», региональный оборонно-спортивный лагерь «Авангард», в стадии формирования находится региональный Казачий центр. Также полным ходом идет возведение уникального для региона крытого стрелкового тира. На стрельбище обустроят три галереи по 25, 50 и 100 метров на 27 стрелковых мест — по 9 в каждой. Огневые рубежи будут предназначены для стрельбы из пистолетов, пистолетов-пулеметов, гладкоствольных и нарезных ружей, других видов оружия.

«Стоит задача создать стрелковую зону, которая может использоваться для подготовки допризывной молодежи и непосредственно для подготовки профессионалов: для тренировок спецподразделений, сотрудников правоохранительных структур, для спортивной стрельбы. Впервые в истории на территории Волгоградской области создается такой объект — важный, очень нужный. Здесь мы планируем в том числе задействовать участников специальной военной операции уже после выполнения своих задач. Несмотря на определенные объективные трудности, которые здесь были, в этом году объект сдаем в эксплуатацию», — подчеркнул Андрей Бочаров.

Созданный совместно с Минобороны РФ менее года назад оборонно-спортивный лагерь «Авангард» уже снискал популярность среди подростков как волгоградского, так и других регионов. Увеличение числа желающих пройти специальную спортивную и военную подготовку, обучиться навыкам управления беспилотниками, получить другие навыки подразумевает и появление новых корпусов. Так, в ходе реализации второй очереди развития лагеря началось строительство двух административно-бытовых модульных сооружений для инструкторов и техперсонала, зданий столовой и склада. Еще один объект — культурно-творческий центр на 1000 мест для проведения масштабных мероприятий с воспитанниками. Его возведут в форме цилиндра диаметром 42 метра и высотой 12 метров. Также строится полевой командный пункт управления полка — в настоящее время ведется монтаж бетонных конструкций.

«Полевой пункт управления полка будет непосредственно использоваться для подготовки допризывной молодежи. Объект такого рода строится на территории Волгоградской области впервые. Здесь можно смоделировать любую обстановку, можем проводить занятия по управлению различными видами боя. Мелочей в таких вопросах не бывает — этому должно уделяться особое внимание. Должно быть четкое понимание, что из себя представляют современные боевые действия», — пояснил губернатор.

Отметим, с начала 2025 года на базе «Авангарда» состоялись зимние профильные смены «Кадет МВД» в партнерстве с ГУ МВД по Волгоградской области; юнармейская смена инновационно-технического творчества «ЮнТЕХ» в партнерстве с Волгоградским региональным отделением «Юнармии». В течение года лагерь примет у себя региональный, окружной и финальный этапы Всероссийской военно-патриотической игры «Зарница 2.0». А в летний период в «Авангарде» пройдут 6 профильных патриотических смен продолжительностью 14 дней.

Для комфортной и безопасной перевозки воспитанников на различные мероприятия сегодня центру переданы 8 новых междугородних автобусов марки «Марафон» компании «Волгабас» — подвижной состав уже готов к эксплуатации.

Также в ходе рабочей поездки Андрей Бочаров проинспектировал ход формирования очередной партии груза для передачи в зону СВО нашим землякам, которые защищают Отечество.

«Одна из задач, которая перед нами стоит и которую мы выполняем, — всесторонняя поддержка частей и соединений, дислоцированных на территории Волгоградской области и выполняющих сейчас задачи в зоне специальной военной операции. Эта работа идет в плановом порядке, и, если брать сегодняшний день, то уже сформирован определенный запас техники, снаряжения, оборудования — все в ближайшее время будет передано в зону СВО».

Юрий АНТОНОВ, Юлия ЕРМАКОВА

Источник: https://volgograd.ru/gubernator/tekush/548422/