От Авиценны до норм ГТО!

«Проточная вода не гниёт, а дверная петля не разъедается ржавчиной потому, что находится в постоянном движении!»

Восточная мудрость

Выдающийся учёный и мыслитель Абу Али ибн Сино (980-1037 гг.), известный европейскому миру под именем Авиценна, как и многие гении своего времени, внёс огромный вклад в становление современного общества. В круг его интересов входили такие науки как астрономия, химия, история, математика, физика, но главные его труды были посвящены медицине. Можно сказать, что именно его талант и исследовательское бесстрашие дали плоды той медицины, которую мы знаем сегодня.

Наряду многих его открытий в своих учениях Авиценна важную роль отводил физическим упражнениям, как профилактике большей части неинфекционных заболеваний. Он отмечал, что люди, ведущие малоподвижный образ жизни, больше подвержены различным заболеваниям.

Заслуги и авторитет этого учёного не вызывают сомнений. С течением времени многие его предположения были научно обоснованы и сегодня активно применяются в практике.

На сегодняшний день уровень развития цивилизации намного упростил нам жизнь: мы перерабатываем огромное количество информации, мы многое знаем и умеем, но мы мало двигаемся, а именно это нужно нашему организму для гармоничного и здорового состояния.

Высокая умственная и эмоциональная нагрузка наряду с низкой физической активностью провоцируют стрессовые ситуации, а последние исследования в области влияния стрессовых состояний на работу организма подтверждают, что это — предвестник большого количества различных заболеваний.

Упадок душевных сил, переживания и стресс значительно снижают иммунные силы организма человека, поэтому он становится уязвим, для различного рода инфекций, вирусов, а также неинфекционных патологий (онкологических, сердечно-сосудистых нарушений и т.д).

Поэтому очень важно научиться противостоять негативным обстоятельствам и почувствовать себя сильным и здоровым человеком.

Забота о личной гигиене – это дело каждого, но забота об общественном здоровье – это дело общее. В связи с этим популяризация занятий спортом – необходимый и важный шаг на пути оздоровления общества. С этой целью были разработаны нормативы физического здоровья для разных возрастных групп. В нашей стране этим нормативам дали громкое
название – нормы ГТО («Готов к труду и обороне»).

Что же подразумевается под этим ёмким названием?

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – это
полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Нормы ГТО в России были утверждены в 2014 году и аналогичны программе, существовавшей в СССР с 1931 по 1991 годы.

Начиная с 2019 года Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» вошел в состав Федерального проекта «Спорт – норма жизни!», который, в свою очередь, является частью национального проекта «Демография» на период 2019-2030 гг.
Всероссийский комплекс включает 11 ступеней — возрастных категорий. Возраст
участников от 6 до 70 лет и старше. Нормативы делятся на три уровня сложности, что соответствует золотому, серебряному и бронзовому знакам.

Каждый подобный знак ГТО демонстрирует, что человек смог добиться высоких результатов в спорте и физической подготовке. Чем лучше значок, тем выше сложность испытаний, которые смог перебороть претендент на знак отличия «Готов к труду и обороне».

Также наличие знака отличия любого достоинства дает абитуриентам право на получение дополнительно от 1 до 10 баллов к ЕГЭ, студентам – возможность получать повышенную стипендию, а трудящимся позволяет претендовать на поощрение в виде премии или дополнительных льгот на усмотрение работодателя.

Комплекс включает в себя всевозможные упражнения, которые касаются развития силы, ловкости, скорости, выносливости и гибкости.

Главными задачами ГТО являются:

— увеличение числа граждан в России, которые систематически занимаются спортом;

— повышение уровня физической подготовки и продолжительности жизни граждан России;

— формирование у населения осознанной потребности в систематических занятиях спортом и в здоровом образе жизни;

— повышение общего уровня знаний о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий;

— модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.

На сегодняшний день в 85 субъектах России организована работа 2 648 Центров тестирования ГТО.

За II квартал 2022 года 177 288 граждан России в возрасте от 6 лет и старше показали высокий результат, соответствующий знакам отличия комплекса ГТО. Всего по итогам внедрения и реализации комплекса ГТО к возрожденному физкультурно-спортивному движению страны присоединились почти 18 миллионов россиян в возрасте от 6 до 70 лет и старше. Более 10,3 миллионов человек приступили к выполнению нормативов комплекса в центрах тестирования.

Испытания ГТО на знак отличия прошли более 5,9 миллионов человек, из них:

– на золотой знак отличия – 2 140 408 человек;

– на серебряный знак отличия – 2 037 547 человека;

– на бронзовый 1 789 464 человек.

В Волгоградской области действуют 46 официальных центров тестирования, а за предыдущие семь лет наш субъект получил 63 570 «ГТОшных» призовых достижений, из них 27 723 участника выполнили программу на чемпионские титулы ГТО.

Нормы ГТО это показатели физического состояния человека. Многие выполняют их, даже не сбив дыхание, а для других это может стать целью, ради которой они будут развиваться, становиться сильнее и активнее. И каждый кто достиг этой цели может с уверенностью сказать, что он доказал себе и своему окружению, что он находится в отличной физической форме и смог выполнить эти нормы.

Н.  АСТАФЬЕВА, 
начальник отдела анализа и стратегического планирования ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»

Обсуждения закрыты для данной страницы