Волгоградский врач: «Чтобы не было проблем с сердцем больше гуляйте и танцуйте»
Любая умеренная физическая нагрузка полезна для вашего здоровья. Она не только укрепляет и оздоравливает организм, но и способствует регуляции эмоциональных состояний. Особое место занимает кардиотренировка, в процессе которой, повышается пульс, что усиливает кровообращение и заставляет сердце и легкие работать в усиленном режиме, повышая их износостойкость и укрепляя эластичность сосудов. О пользе кардиотренировок для сердечно-сосудистой системы […]