Дубовчане приняли участие в баскетбольном фестивале «Оранжевый мяч»

9 августа в Волгограде на уличной площадке училища олимпийского резерва прошел всероссийский турнир по баскетболу «Оранжевый мяч» в формате 3х3. Сильнейших выявляли среди команд юношей и девушек нескольких возрастных категорий, также были определены призеры среди взрослых коллективов.

Баскетбольный праздник был приурочен ко Дню физкультурника и охватил 49 регионов РФ. Участниками соревнований в Волгоградской области стали как спортшколы, так и любительские команды. Были представлены коллективы из самых разных районов нашего региона – Волгограда, Волжского, Быково, Качалино, Городища, Дубовки.

В турнире такого уровня команда дубовчан «Авангард-Баскет» в составе Андрея Кошелева, Дмитрия Заикина, Саида Сейтжанова и Олега Ткаченко принимала участие впервые. Несмотря на жаркую погоду и не самую оптимальную готовность по ходу летних каникул и межсезонья, ребята отдали игре все силы. Где-то им не хватило опыта, где-то уверенности и везения, однако в любом случае опыт подобных соревнований дает стимул к развитию. Уверены, что в следующем году результаты будут выше.

Всех желающих играть в баскетбол клуб приглашает на тренировки в спортивный зал зооветеринарного колледжа. Частью команды может стать каждый! Зарегистрироваться можно в сообщениях сообщества в социальной сети «ВКонтакте» по ссылке: clck.ru/3Nfvai.

НАШ КОРР.

«Зарядка со стражем порядка»

В рамках общероссийской акции «Зарядка со стражем порядка» при участии общественного совета МВД состоялась встреча сотрудников Отдела МВД России по Дубовскому району с воспитанниками Детской загородной оздоровительной базы «Ручеёк».

Данная акция направлена на патриотическое воспитание подрастающего поколения, пропаганду здорового образа жизни, а также знакомство со службой в полиции. Приурочена встреча была к всероссийскому Дню физкультурника.

С большим энтузиазмом и увлеченностью ребята проходили этапы вертушки: на них их ждали сотрудники ОУУП, ОГИБДД, ПДН, ОРЛС, которые проводили профилактические беседы, профориентационные тесты, давали задания, рассказывали о специфике работы в органах внутренних дел.

Завершилось мероприятие общей зарядкой.

НАШ КОРР.

Волгоградцев предупредили о возможных перебоях в работе мобильного интернета

В Волгоградской области, наряду с другими регионами России, возможны временные перебои в работе мобильного интернета. Как пояснили РИАЦ в областном комитете информационных технологий, ограничения вводятся в целях обеспечения комплексной безопасности, при этом носят временный характер и, как правило, касаются отдельных территорий.

Кроме того, остальные мобильные сервисы в такие периоды будут оставаться доступными.

«Мы просим жителей Волгоградской области отнестись к данным мерам с пониманием. Поскольку это напрямую связано с безопасностью как их самих, так и объектов инфраструктуры», — отметили в Облкоминформтехнологий.

В Балыклейский залив выпустили мальков стерляди

Там, где сейчас Балыклейский залив, раньше река Балыклейка впадала в Волгу. Здесь всегда было много рыбы, но после строительства ГЭС осетровые исчезли.

Восстановить биоразнообразие в Горном Балыклее взялся предприниматель Михаил Грачев, сооснователь и генеральный директор волжской компании «GRASS», известной не только лидирующими позициями в отрасли, но и своей благотворительной деятельностью, в том числе и в области экологии. Предприятие помогает детским домам, военнослужащим СВО, финансирует различные экологические проекты, направленные на сохранение редких видов животных, птиц и рыб, высадку деревьев, защиту зеленых насаждений и другое.

В прошлую пятницу двадцать тысяч мальков стерляди, выращенных на осетровой ферме «Рыбосетр», совладельцем которой также является Грачев, выпущены в Балыклейский залив. Так планируется делать каждый год.

«Эта стерлядь, возможно, уйдет потом в Волгу, – предположил Михаил Грачев. – Но она запомнит, откуда она. У нее есть «природный GPS», и с большой вероятностью она будет возвращаться, откладывать здесь икру и снова уходить в Волгу. У стерляди большие шансы, в отличие от осетра она часто ведет оседлый образ жизни и не уходит дальше 30 километров. А вот осетру нужно спуститься в Каспий и через 9-10 лет вернуться, чтобы отложить икру – то есть шансов очень мало. Белуге нужно 15-20 лет. Стерляди нужно меньше времени – 7-8 лет, и она не уходит далеко. У нее самый большой шанс начать размножаться, поэтому выпускаем именно ее».

Каждый участник этой яркой экологической акции мог внести свой символический вклад в создание популяции стерляди в Балыклейском заливе и ближайшей акватории, собственноручно выплеснув в Волгу небольшое ведёрко с мальком.

Проведение акции именно на балыклейской земле, ну или воде, неслучайно. Пару лет назад предприниматель Грачев создал в Балыклее оленью ферму «Рога и копыта». На огороженной территории площадью около 150 гектаров уже пасутся сотни оленей различных видов, страусы, индейки. В планах – попробовать восстановить популяцию дрофы. Четырех птенцов выпустят этой осенью в полувольный вольер площадью около пятисот гектаров вместе с другими животными и птицами, подращёнными на ферме.

Глава Дубовского района Василий Улитин и Михаил Грачев обсудили перспективы развития хозяйства, потенциал Горнобалыклейского сельского поселения и направления сотрудничества муниципалитета и бизнеса.

«GRASS» – это компания с высокой социальной ответственностью, – подчеркнул глава Дубовского района Василий Улитин. – Руководство компании считает своей задачей не просто развивать бизнес и платить достойную зарплату, но и участвовать в тех социальных проектах, которые спустя десятки, а может быть и сотни лет, позволят сказать, что эти люди жили на земле не зря. Это та идея, которую реализует руководитель компании, и мы неоднократно с ним это обсуждали».

Глава района поблагодарил Михаила Грачева за реализацию социальных и экологических проектов на территории муниципалитета, предприниматель в свою очередь выразил признательность за поддержку.

Создание условий для привлечения и развития бизнеса на территории – одно из важнейших направлений работы муниципалитета. В этом конкретном примере это не только дополнительные налоги и рабочие места, но и возможность ввести в хозяйственный оборот земли, которые десятилетиями не были востребованы.

Отметим, помимо двадцати тысяч мальков стерляди, в этом году организаторы экологической акции уже выпустили в Волгу сто тысяч мальков разных видов нехищных рыб. Надеемся, части из них удастся выжить и адаптироваться в естественной среде, а планам компании «GRASS» по устойчивому развитию общества без ущерба для будущих поколений удастся реализоваться полностью.

Юлия ЗОЛОТЫХ, Михаил ЩУКОВ

В Дубовскую ЦРБ поступила первая партия вакцины против гриппа для взрослых и детей

Грипп – чрезвычайно заразное респираторное заболевание, вызываемое вирусами гриппа, которое можно предотвратить.

Вакцинация от гриппа – самый безопасный, надежный и научно доказанный способ сохранить здоровье. Главной целью вакцинации против гриппа является защита населения от массового и неконтролируемого распространения инфекции, от эпидемии гриппа.

Важно знать, что вакцины содержат инактивированные («убитые») частицы вирусов гриппа, не способные вызвать заболевание.

Прививаться против гриппа необходимо ежегодно, так как проведение прививок объясняется постоянной изменчивостью (мутацией) вирусов гриппа. В связи с этим состав вакцин обновляется по мере необходимости, чтобы не отставать от изменений вирусов.

Заболеть гриппом от вакцины невозможно, тем не менее, некоторые привитые плохо себя чувствуют некоторое время непосредственно после вакцинации. Такая реакция встречается не часто, но она нормальная. Может беспокоить слабость, мышечная боль, кратковременный подъем температуры до 37° С, боль в месте инъекции. Такая реакция сигнализирует о том, что организм вступил в борьбу с введенными вирусными частицами, и в данный момент происходит выработка антител. Таким образом, иммунная система готовит защиту организма от вирусов гриппа.

Если вы заболеете гриппом будучи привитым, вы перенесете заболевание в легкой форме и без осложнений. С этой целью и проводится вакцинация. В любом случае вакцина против гриппа работает.

Оптимальным временем проведения прививок является период с сентября по ноябрь, т.к. иммунитет формируется примерно в течение 2-х недель. Чем больше людей привились против гриппа, тем больше невосприимчивых к вирусу гриппа лиц среди населения. Чем выше коллективный иммунитет, соответственно, тем меньше вероятность заболеть у человека, встретившегося с вирусом. При условии, что 90% людей привиты, остальные 10% не заболеют. Коллективный иммунитет защищает не только привитых, но и остальные группы населения, например, тех, кто имеет противопоказания или медицинский отвод от вакцинации (лица, с аллергической реакцией на куриный белок или иные компоненты вакцины, а также те, у кого отмечались сильная температурная или аллергическая реакция на предыдущую вакцинацию против гриппа).

Для того чтобы пройти вакцинацию, необходимо обратиться в поликлинику по месту жительства к участковому терапевту или к педиатру (в случае, если вакцинируется ребенок). Перед вакцинацией врач проведет осмотр и определит наличие или отсутствие противопоказаний к проведению вакцинации.

Бесплатной вакцинации против гриппа в первую очередь подлежат лица, относящиеся к категории высокого риска заболевания гриппом и развития неблагоприятных осложнений, к которым относятся:
— лица старше 60 лет;
— лица, страдающие заболеваниями эндокринной системы (диабет), нарушениями обмена веществ (ожирение), болезнями системы кровообращения (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца), хроническими заболеваниями дыхательной системы (хронический бронхит, бронхиальная астма), хроническими заболеваниями печени и почек;
— беременные женщины (вакцинируются только инактивированными вакцинами);
— лица, часто болеющие острыми респираторными вирусными заболеваниями;
— дети старше 6 месяцев, дети, посещающие дошкольные образовательные организации и (или) находящиеся в организациях с постоянным пребыванием (детские дома, дома ребенка);
— школьники;
— медицинские работники;
— работники образовательных организаций, сферы обслуживания, транспорта, коммунальной сферы;
— воинские контингенты.

Не стоит забывать о мерах повседневной личной профилактики.

Прикрывайте нос и рот салфеткой при кашле или чихании, используйте одноразовые салфетки для высмаркивания. Носовые платки из ткани – хорошая среда для размножения вирусов, особенно если он постоянно влажный.

Регулярно и тщательно мойте руки с мылом после туалета, общественного транспорта и просто после возвращения с улицы. Если возможности вымыть руки нет, при себе рекомендуется иметь антибактериальные влажные салфетки или антибактериальный гель. Не прикасайтесь грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа.

Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют явные признаки болезни, сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте. Если избежать массовых скоплений людей не удается, носите медицинскую маску.

После контакта с лицами, имеющими признаки простудного заболевания, целесообразно воспользоваться назальным спреем для предотвращения проникновения вируса через слизистые оболочки носа.

Если есть возможность преодолеть небольшие расстояния пешком, откажитесь от поездок в общественном транспорте.

В закрытых помещениях вирусы распространяются очень быстро, поэтому регулярно их проветривайте, проводите влажные уборки.

Откажитесь от вредных привычек. Доказано, что курильщик болеет простудными заболеваниями чаще.

Ведите здоровый образ жизни, ложитесь вовремя спать, питайтесь регулярно и сбалансированно. Чаще гуляйте на свежем воздухе и помните о пользе физической активности.

Если плохо себя чувствуете, незамедлительно обращайтесь за медицинской помощью. Таким образом, вы оградите себя от осложнений гриппа, которые могут доставить вам массу неприятностей и даже закончиться летальным исходом.

Эти простые меры профилактики позволят снизить риск заражения не только вирусом гриппа, но и другими респираторными вирусными инфекциями в период эпидемического подъема.

На территорию Дубовского района уже поступила первая партия вакцины против гриппа для детского и взрослого населения. Обращаться необходимо к участковому терапевту или педиатру.

Вакцинация проводится бесплатно. При себе необходимо иметь паспорт, медицинский полис, СНИЛС.

Важно помнить, что ваш основной защитник – это хороший иммунитет!

ЦРБ Дубовского района

«Единая Россия» запустила народное голосование за лучшие авторские ролики Всероссийского конкурса музеев образовательных организаций «Знать, чтобы помнить»

Он проходит по партпроекту «Историческая память» и приурочен к 80-летию Победы в Великой Отечественной войне.

Участниками федерального этапа Всероссийского конкурса музеев образовательных организаций стали 2387 музеев школ и вузов из 82 регионов, пояснил координатор партпроекта «Историческая память», руководитель Центрального исполкома «Единой России», депутат Госдумы Александр Сидякин.

«Согласно итогам регионального этапа всероссийского конкурса музеев образовательных организаций «Знать, чтобы помнить», его участниками стали 2387 музеев школ и вузов из 82 регионов. Заканчивается федеральный этап. В сентябре подведём его итоги и определим победителей. Впервые предусмотрен формат выбора лучших авторских роликов — уже поступило 188 работ обучающихся школ и вузов, посвящённых жизни и подвигам их родных, предков — участников Великой Отечественной войны, блокадников, узников концлагерей, тружеников тыла, детей войны», — рассказал он.

Для отбора работ создан специальный раздел на сайте диктантпобеды.рф. Каждый участник голосования может выбрать любые три ролика в каждой номинации. Победителей определят большинством голосов.

Отметим, что Волгоградскую область на федеральном этапе конкурса представляют 9 конкурсантов – из них 4 в номинации «Лучший городской музей» и 5 – «Лучший сельский музей». Для участия в народном голосовании отбор прошли видеоработы двух участников конкурса. Ученица Вязовской средней школы Еланского муниципального района Софья Саяпина представила видеоролик «А юность ушедшая всё же бессмертна!», а Виктория Игнатьева из Гимназии №4 им. Фёдора Михайловича Достоевского Ворошиловского района Волгограда отправила на конкурс видеоработу «Мои герои войны».

Проголосовать и поддержать наших конкурсантов можно на сайте диктантпобеды.рф, в разделе Конкурс, выбрав при этом вкладку ЮФО.

«НаркоLock» для ответственных родителей, воспитывающих успешных детей!

ГБУЗ «Волгоградский областной центр медицинской профилактики» приступил к разработке мобильных приложений серии «LOCK» (с англ. «замок») для операционной системы «Android».

Предлагаем Вашему вниманию первый программный продукт данной серии. Это мобильное приложение «НаркоLock», предназначенное для ответственных родителей, воспитывающих успешных детей.

Скачать мобильное приложение можно ЗДЕСЬ!

Источник: https://vocmp.oblzdrav.ru/narkolock-dlya-otvetstvennih-roditelti.html

Здоровое сердце в любом возрасте

Современный ритм жизни, стресс и несбалансированное питание создают нагрузку на сердце, ставя под угрозу его здоровье и повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Сердце, как центральный орган кровообращения, поддерживает работу всех систем организма, поэтому его укрепление — основа долговременного здоровья.

Для того чтобы снизить риск развития заболеваний сердца и вероятность таких патологий, как артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда, необходимо поддерживать сердце в хорошем состоянии.

Есть множество способов, как сохранить сердце здоровым, улучшить общее самочувствие, повысив выносливость и устойчивость организма к нагрузкам. И эти методы доступны каждому из нас.

Комплексный подход к здоровому сердцу включает физическую активность, правильное питание, отказ от вредных привычек и регулярные медицинские обследования. Эти простые меры помогают поддерживать сердечно-сосудистую систему, улучшая качество жизни и повышая ее продолжительность.

Есть факторы риска, изменить которые мы не можем, — это пол, возраст и наследственность. Но факторов, на которые повлиять возможно, гораздо больше.

Будьте физически активны

Польза физической активности для здорового сердца неоценима. Она позволяет тренировать его, снижает риск развития сердечного приступа, помогает нормализовать уровень артериального давления, не говоря уже о пользе для контроля веса и уровня холестерина в крови. Главное правило — тренировки должны быть регулярными. Нужно выделить в неделю примерно 2,5 часа для умеренных физических нагрузок или 75 минут для интенсивных упражнений. Чтобы выполнить эту еженедельную норму, не обязательно ходить в спортзал. Можно припарковать свою машину подальше от места работы и ходить пешком 15 минут утром и вечером. Также любимые сериалы можно смотреть не лежа на диване, а крутя обруч или выполняя ходьбу на месте.

Правильно и разнообразно питайтесь

Рацион, ориентированный на здоровье сердца, должен содержать оптимальный баланс макро- и микронутриентов, поддерживающих нормальный липидный и глюкозный обмен, сосудистый тонус и противовоспалительные механизмы. Основой такого питания являются овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, орехи, семена и рыба, богатая омега-3 жирными кислотами.

Ежедневно употребляйте растительную клетчатку. Ее можно получить, например, с овсяными хлопьями или цельнозерновыми продуктами. Растворимая клетчатка замедляет пищеварение и усвоение питательных веществ, а еще помогает снизить уровень «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности) — эти жиры составляют основную массу атеросклеротической бляшки.

Выбирайте здоровые способы приготовления пищи: избегайте жарки, особенно на сливочном или топленом масле. Это касается мяса, рыбы и овощей. Лучше запекать, готовить на гриле, на пару, варить или тушить пищу, а для аромата использовать специи, травы и лимонный сок вместо добавления соли, сыра или сливок.

Высыпайтесь

Недосып увеличивает уровень стресса, а с него, как известно, начинаются многие проблемы со здоровьем. Он приводит к выбросу адреналина, что вызывает спазм артерий, питающих сердце. Здоровый сон может это предотвратить за счет мелатонина. Этот нейрогормон выделяется по ночам. Он снижает уровень возбудимости нервной системы и настраивает организм на сон. Так что полноценный ночной отдых можно считать самым доступным и простым способом профилактики болезней сердца.

Контролируйте вес

Ожирение — один из главных врагов сердца. Наиболее опасен жир, который накапливается в брюшной полости и вокруг внутренних органов. С одной стороны, жировая прослойка вокруг сердца мешает наполнению желудочков кровью, с другой — ожирение способствует росту бляшек при атеросклерозе. Таким образом, лишний вес становится причиной болезней сердечно-сосудистой системы.

Откажитесь от вредных привычек

Курение — один из факторов, который может ускорить прогрессирование атеросклероза. Риск его осложнений — инфаркта и инсульта — повышается с каждой выкуренной сигаретой.

Придерживайтесь позиции – «безопасной дозы алкоголя не существует».

Отказ от курения и алкоголя поможет улучшить работу сердца и сосудов.

Помните о витаминах и минералах

Витамины и минералы — защита сердца. Они поддерживают тонус сосудов и обеспечивают питание миокарда, нейтрализуют свободные радикалы, которые разрушают клетки, и поддерживают регулярный ритм сокращений. Проконсультируйтесь с врачом о необходимости приема добавок и выбирайте их вместе со специалистом.

Регулярно проходите профилактические осмотры и диспансеризацию. Это поможет выявить болезни сердца в самом зародыше.

Чтобы укрепить сосуды сердца, не нужно дожидаться какого-то возраста или тревожных сигналов тела. Чем раньше начать профилактику сердечно-сосудистых болезней, тем больше шансов, что инфаркт и инсульт обойдут вас стороной.

Здоровье сердца во многом зависит от нашей ежедневной заботы о нем, и принятие этих мер — это инвестиция в ваше будущее.

Берегите и укрепляйте здоровье!

Материал подготовила Горелова М.А., врач-методист отдела коммуникационных и общественных проектов

Платформа обратной связи на Госуслугах помогает жителям региона решать актуальные проблемы

Платформа обратной связи является единым цифровым окном для взаимодействия граждан с органами власти и подведомственными им организациями. Она позволяет гражданам направлять обращения, жалобы, участвовать в опросах и голосованиях, а также оценивать качество предоставленных услуг. 

Платформа упрощает процесс взаимодействия граждан с государственными структурами, обеспечивая единый стандарт подачи обращений. Жители региона могут направлять обращения в органы власти и организации по широкому спектру вопросов, получая ответы и отчеты о решении своих проблем.

Так, в Ерзовке местный житель с помощью ПОС добился установки дорожного знака на пешеходном переходе.

– Летом через наш посёлок проезжает много иногородних автомобилей. Отсутствие знаков и разметки, обозначающих пешеходный переход, могло привести к плачевным последствиям. Благодаря ПОС за две недели ситуацию исправили, теперь переходить дорогу стало безопаснее, – рассказывает Даниил.

А в Нехаевском районе на подъезде к мосту через реку Хопер благодаря обращению через платформу в течение недели восстановили оторванные ограничители для грузовых машин.

Обратная связь от жителей помогает выявлять проблемы и недостатки в работе государственных служб, оптимизировать процессы предоставления услуг и устранять барьеры, мешающие гражданам получать необходимую помощь быстро и эффективно. ПОС способствует повышению прозрачности работы государственных органов, делая процесс взаимодействия граждан с властью более открытым и понятным.

Подать обращение или поделиться своим мнением может каждый, Платформа обратной связи доступна по ссылке: https://clck.ru/3NXKuR.