Автор: editor

С 1 по 7 сентября в России проводится Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей, ведь именно с детских лет закладывается привычка заботиться о своем здоровье.

О том, что для организма хорошо, а что плохо, ребенок узнает на примере образа жизни своих родителей и во время консультаций с врачом. Необходимо бережно относиться ко всем органам и системам своего организма.О том, что помогает сохранить сердце здоровым с детства, рассказывает детский врач-кардиолог поликлиники №15 Алина Пашкова.

— Напомню, что сердце – это главный элемент кровеносной системы, благодаря которому ко всем органам и тканям доставляются питательные вещества и кровь, а также выводятся продукты обмена. И очень важно, чтобы наш «насосик» работал исправно, без сбоев, так как при любых нарушениях в работе сердца страдают и другие органы. Многие ошибочно считают, что большинство сердечно-сосудистых заболеваний это удел взрослых. Однако мало кто задумывается, что профилактика болезней сердца начинается с малых лет. И, чтобы сохранить здоровье сердца, необходимо придерживаться трех простых вещей – больше двигаться, правильно питаться и избегать стрессовых ситуаций.

Необязательно отдавать ребенка в профессиональный спорт, достаточно ежедневных физических нагрузок, будь то активные игры на улице, катание на велосипеде, лыжах, вплоть до обычных ежедневных прогулок на свежем воздухе.

Сердце — это мышца, и ее необходимо тренировать.

Что касается сбалансированного питания, то рацион, богатый овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, белками и полезными жирами дает заряд на весь день для роста ребенка и стабильной работы сердечно-сосудистой системы.

А здоровое психическое состояние поможет справиться со всеми трудностями.

Психика ребенка не устойчива, а постоянные перегрузки в школе, конфликтные ситуации, множество различных кружков/секций, недосып — все это заставляют сердце ребенка учащаться и испытывать ненужный стресс. Поэтому важен рациональный режим дня отдыха, который включает в себя сон не менее 9-10 часов и доверительные отношения в семье.

Какие факторы негативно влияют на работу сердца?

— Малоподвижность и неправильное питание оказывают отрицательное воздействие на сердечно-сосудистую систему, причем последствия накапливаются годами.

Сегодня гиподинамия является основным врагом. В век технологий дети проводят большую часть дня сидя в гаджетах, перед телевизором, за уроками, поэтому сердце становится «ленивым» и устаёт даже при небольшой физической нагрузке.

Всё это приводит к изменению тонуса сосудов, в результате чего возникает артериальная гипертензия, ожирение и дальнейшие проблемы во взрослой жизни.

Неправильное питание приводит к лишнему весу, повышению холестерина и избытку соли в организме. Проблема в том, что все эти процессы в детском возрасте протекают незаметно. Ребенок может чувствовать себя хорошо, однако сердце при этом изнашивается раньше времени.

Что бы вы порекомендовали родителям?

— Дети должны видеть положительный пример перед глазами. Станьте для них ролевой моделью: правильно питайтесь, гуляйте вместе, катайтесь на коньках, лыжах, велосипеде, плавайте, играйте в мяч, готовьте полезные блюда и обязательно замените быстрые углеводы – сладости и мучное на полезные сладости — яблоки, бананы, сухофрукты, орехи. Следите за режимом — ограничьте пользование гаджетами, просмотр телевизора, включите полноценный ночной сон. Не курите! Пассивное курение — это тоже курение, которое наносит большой урон сосудам ребенка.И объясняйте детям, что сердце — это его супергерой, которому необходима активность и сила. Учите ребенка слушать свое тело, например, если ему стало тяжело бегать или подниматься по лестнице, то, скорее всего сердечку требуется больше тренировок.

Разъясняйте, что вкусная еда бывает и полезной. Сочные яблоки, сладкая морковка, хрустящие орешки и ягоды — намного круче, чем вялая булка и липкая газировка. Силу и энергию для игр дают только полезные продукты. А когда ты спишь, твое сердце тоже отдыхает и набирается сил для нового дня.Здоровое сердце — это не про запреты и строгие правила. Это про любовь к своему телу, которую мы, взрослые, должны привить детям через собственный пример и совместную радость от активной и здоровой жизни.

Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/558780/

Фильм о людях, для которых спасение — профессия, а смерть — риск, на который они идут сознательно.

Впервые спустя 20 лет бойцы легендарных спецподразделений «Альфа», «Вымпел» и «Кавказ» откровенно рассказывают о том, что происходило внутри школы № 1 в Беслане в сентябре 2004 года. Этот фильм не хроника трагедии, а личный рассказ тех, кто шел в бой, чтобы спасти детей. Их лица долго оставались в тени, их истории за кадром. Сегодня они готовы говорить.

В фильме — архивные материалы, воспоминания участников операции, вся правда о мужестве, долге и цене, которую приходится платить за спасение жизней.

Фильм доступен по ссылке: https://www.1tv.ru/doc/pro-politiku/za-drugi-svoya-geroi-i-zhertvy-beslana-dokumentalnyy-film?utm_source=1tv&utm_medium=promo&utm_campaign=picture_single&utm_content=beslan_vod

Он приурочен к трагическим событиям, произошедшим 1-3 сентября 2004 года в городе Беслан (Северная Осетия), когда в результате беспрецедентного по своей жестокости террористического акта погибли более 300 человек, в основном женщины и дети.

В этот день Россия отдает дань памяти тысячам соотечественников, погибшим от рук террористов в Беслане, в театральном центре на Дубровке, в Буденновске, Первомайском, на Северном Кавказе, при взрывах в Москве, Буйнакске, Волгодонске и Волгограде, при совершении других террористических актов.

#терроризмугрозаобществу

#антитеррор

#терроризмунет

#мыпомним

Что необходимо сделать, чтобы ребенок понимал вред газированных напитков?

Во-первых, в этом напитке огромное количество сахара, который легко может довести ваше чадо до ожирения и дальнейших проблем со здоровьем. Ведь детство — не только возраст формирования личности, но и, в первую очередь, формирования организма. Учитывая тот факт, что газированный напиток не способен полностью утолить жажду, а, напротив, усилить ее, порция выпитого лимонада увеличится, а это может привести к серьезным последствиям.

Так, люди, употребляющие подобный напиток пару раз в неделю, вдвое увеличивают риск развития рака поджелудочной железы. Ожирение, которое может не сразу проявиться у вашего ребенка, а с возрастом, может стать причиной возникновения диабета и проблем с сердечно-сосудистой системой.

Кроме того, ученые отмечают, что газировка содержит бензоат натрия, способный деактивировать ДНК, что грозит развитием цирроза печени и болезни Паркинсона.

Итак, теперь на конкретных примерах болезней и опасностей вам понятно, почему газированные напитки вредны. А так как ваш ребенок тоже думающий и вполне способный анализировать человек, постарайтесь (конечно, на детском языке) спокойно объяснить ему, что пить газировку вредно. Например, рассказать, что ты станешь толстым и не сможешь много бегать и играть, у тебя сильно заболит животик, сердечку станет тяжело работать и так далее. Безусловно, такой разговор будет длиться долго, много раз придется повторять одно и то же, отвечать на очевидные вопросы. Самое главное — убедиться, что ребенок действительно понял суть вашей беседы и причину запрета.

Кстати, необходимо добиться того, что ребенок не воспринимал это как запрет, а скорее как заботу, и после уже сам сознательно смог отказаться от газировки. Ведь, если вы будете просто запрещать ее, ничего хорошего не выйдет. Но самым правильным решением будет вообще не приносить газировку в дом, то есть самому перейти на здоровую пищу. Ведь, согласитесь, намного сложнее объяснить, что этот продукт вреден, когда вы сами часто употребляете его.

Вместо газировки лучше выпить свежевыжатого сока или просто поесть фруктов, а жажду утолять только водой. Поговорите с родственниками и близкими, чтобы хотя бы при ребенке они старались не употреблять газированные напитки. А если ребенок очень хочет сладкий напиток, сделайте вместе сок, молочный коктейль, компот или чай, нарезав туда дольки яблока. Сделайте процесс создания веселым и приятным, чтобы ребенок пил компот как результат полезной игры. Ну, а чтобы контрастом показать вред, можно провести эффектный эксперимент, возьмите двухлитровую бутылку газировки и насыпьте туда примерно пять ментоловых конфет, думаю, каждый взрослый знает результат такой смеси — все начнет вздуваться и шипеть. Это станет отличным подтверждением ваших слов о том, что данный продукт не является полезным, и что такое может произойти и в его животике, если он будет запивать еду лимонадом. Много других подобных экспериментов можно просто найти в интернете и показать видео своему чаду. Тем самым помочь ребенку осознать вред газировки и, собственно, отучить его от употребления этого напитка.

По материалам официального  портала Минздрава России о Вашем здоровье «ТАКЗДОРОВО»

Источник: https://www.takzdorovo.ru/stati/kak-otuchit-rebenka-ot-gazirovki/

На официальном сайте Главного управления Федеральной службы судебных приставов по Волгоградской области функционирует сервис «Электронная очередь на личный прием к должностным лицам ФССП», с помощью которого граждане и представители организаций могут записаться на личный прием к должностным лицам Главного управления, в том числе к судебному приставу, непосредственно ведущему исполнительное производство.

Судебные приставы-исполнители и начальники отделов (отделений) – старшие судебные приставы ведут прием граждан во вторник с 9.00 до 13.00 и четверг с 13.00 до 18.00.

Заместители начальников отделов (отделений) – заместители старших судебных приставов принимают в среду с 9.00 до 13.00 и с 14.00 до 18.00.

Также в подразделениях судебных приставов ГУФССП России по Волгоградской области организована ежедневная работа дежурных сотрудников.

У дежурных сотрудников с 9.00 до 18.00 граждане могут получить информацию о ходе исполнительного производства, подать заявления (ходатайства), предоставить дополнительную информацию по исполнительным производствам. Предварительная запись не требуется.

В федеральных кампаниях не бывает одной главной темы, отметил при этом глава Фонда развития гражданского общества Константин Костин.

Специальная военная операция и поддержка семей участников СВО войдут в число основных тем кампании по выборам в Госдуму, которые запланированы на будущий год, заявил ТАСС глава Фонда развития гражданского общества (ФОРГО) Константин Костин.

По его словам, в больших федеральных кампаниях не бывает одной главной темы: партии обычно выбирают две-три тематических линии, а также формируют региональные повестки — то, что они планируют реализовать в субъектах в качестве политических представителей на следующие пять лет.

«Тема СВО и поддержка семей участников операции занимают и будут занимать значительное место в повестке — как федеральной, так и региональной. Здесь доминирует «Единая Россия», потому что партия власти активнее других работает в этой теме: интегрирует участников СВО в политическую деятельность, поддерживает волонтеров и помогает бойцам на линии боевого соприкосновения и их семьям», — отметил Костин.

Он добавил, что остальные партии фактически выступают «филиалами» «Единой России», поскольку не имеют собственного акцента в теме СВО и лишь повторяют подходы партии власти, пытаясь заработать дополнительные голоса. «Если произойдут какие-то договоренности, повестка может измениться, но даже в этом случае «Единая Россия» останется лидером процесса среди других партий», — подчеркнул эксперт.

Выборы в Госдуму девятого созыва должны пройти в сентябре 2026 года. Днем голосования, согласно закону, является третье воскресенье месяца, в котором истекает конституционный срок, на который была избрана Госдума предыдущего созыва — 20 сентября.

Источник: https://tass.ru/politika/24941081

6 и 7 ноября на ВДНХ в павильоне 57 «РОССИЯ — МОЯ ИСТОРИЯ» состоится VII федеральный форум «Производительность 360». Организаторами выступили Минэкономразвития России и Федеральный центр компетенций в сфере производительности труда.

«Производительность 360» — это ключевое мероприятие в стране по обмену опытом в сфере бережливого производства, которое за 7 лет закрепило статус авторитетной площадки по выработке конкретных решений для повышения эффективности экономики страны.

«Задача на предстоящие годы — превратить работу по повышению производительности труда в управленческую норму на всех уровнях. Сегодня это не просто экономический вопрос, а ключевой механизм достижения национальных целей и устойчивого роста», — отметил заместитель председателя правительства Александр Новак.

Ядро участников дискуссии традиционно составит бизнес с выручкой от 400 млн рублей — как уже вошедшие в федеральный проект, так и компании, которые хотят в него вступить. Это обрабатывающие производства, транспортные и строительные предприятия, компании из сферы туризма.

По поручению Президента в новом проектном цикле работой по повышению эффективности будут охвачены не только предприятия реального сектора экономики, но и все учреждения социальной сферы. Первые результаты работы по направлениям социальной защиты, здравоохранения, образования, культуры и спорта обсудят в рамках второго дня форума.

Форум «Производительность 360» — это не только масштабная дискуссионная площадка, но и практический инструмент для компаний, которые стремятся к росту и конкурентоспособности. Здесь участники получают доступ к лучшим практикам, знакомятся с новыми инструментами повышения эффективности и находят партнеров среди сильнейших игроков рынка.

Напомним, на сегодняшний день реализация федерального проекта «Производительность труда», входящего в состав национального проекта «Эффективная и конкурентная экономика», ведется в 88 компаниях волгоградского региона. Участники в разы снижают время протекания процесса, увеличивая на потоках выработку. Возможность участия в проекте дает платформа производительность.рф.