Дело чести разведчика. На берегах Днепра несёт нелёгкую службу старший разведчик с позывным «Супер»

Он пришёл в зону спецоперации по зову сердца, чтобы продолжить дело погибшего в бою с украинскими неонацистами брата. Это стало для него делом чести и принципа.

На одном из направлений тренируются военнослужащие разведывательного подразделения отдельной гвардейской мотострелковой бригады. Сегодня у них по плану занятие по огневой подготовке. Среди бойцов в маскхалатах и старший разведчик с позывным «Супер».

«Супер» родом из Волгоградской области. За плечами у него солидный боевой опыт: участие в контртеррористических операциях на Северном Кавказе, операция по принуждению Грузии к миру.

На полигоне в тыловом районе «Супер» изучает минно-взрывное дело. Под чутким руководством инструктора он вместе с товарищами учится выставлять минные заграждения вокруг постов наблюдения и «секретов», ставить растяжки на подходах и, конечно же, обезвреживать вражеские инженерные заграждения.

Как считает мой собеседник, хороший разведчик должен знать всё.

– Работа разведчиков наряду с работой сапёров и штурмовиков самая опасная и одновременно одна из самых необходимых, – говорит «Супер». – Основная задача, которую перед нами ставит командование, заключается в выявлении переднего края противника, вскрытии его эшелонированной обороны, путей подвоза, порядка смены и ротации личного состава на позициях.

По его словам, в островной зоне Днепра противник предпринимает регулярные попытки прорвать нашу линию обороны, а мы, в свою очередь, не даём ему ни единого шанса воплотить эти планы в жизнь. Как только наблюдатель засекает в своём секторе передвижение вражеских групп или подготовку к выходу очередной ДРГ, он сразу же передаёт координаты на командный пункт и сообщает оперативную обстановку. Старший начальник на основании разведданных принимает решение, какие силы и средства привлечь для поражения обнаруженных нами целей.

– Помимо классических методов разведки, мы активно применяем различные типы беспилотников, чтобы в реальном времени корректировать работу артиллерии и проводить объективный контроль в зоне ответственности. Работа сложная, важная и очень интересная.

Чтобы успешно выполнять поставленные задачи, разведчики внутри подразделения активно обмениваются имеющимся боевым опытом. Все они – большая военная семья, а в семье старшие братья по оружию, как правило, являются наставниками для младших. Благоприятная атмосфера, сложившаяся в воинском коллективе, способствует обмену опытом и помогает вновь прибывшим военнослужащим быстро включиться в работу и познать все тонкости службы в разведке.

Впервые попав в подразделение, «Супер» был приятно удивлён атмосферой, которая царила среди военнослужащих. В редкие перерывы между боевой учёбой и работой на передке более опытные товарищи активно делились знаниями и навыками с моло­дёжью, прилагали все усилия, чтобы как можно быстрее они включились в боевую работу и научились понимать товарищей с полуслова.

– В нашей работе очень важно, чтобы группа действовала слаженно и каждый чётко знал, что в любой ситуации рядом есть товарищ, на которого можно положиться. Те, кто уже имеет боевой опыт, дают полезные советы и рекомендации вновь прибывшим, помогают наладить отношения в коллективе и постепенно встраивают их в боевые порядки подразделения. Если у кого-то возникают проблемы дома, обязательно поддерживают и помогают решить их, чтобы военнослужащий был сосредоточен на выполнении боевых задач, – рассказывает «Супер».

Говоря о воинском коллективе как о большой и дружной семье, необходимо сказать и о его родной семье, которая ждёт моего собеседника дома, за сотни километров от передовой. В редкие перерывы между задачами «Супер» обязательно находит несколько минут, чтобы позвонить домой и пообщаться с семьёй. Родные и близкие гордятся его решением принять участие в спецоперации и поддерживают его.

– Больше всего мной гордится сын, – с улыбкой говорит герой. – Он недавно поступил в кадетский корпус и поставил перед собой цель стать достойным офицером Российской армии и продолжить дело отца. Для меня это тоже повод для гордости и огромная ответственность. Находясь здесь, очень приятно получать от сына письма, в которых он делится успехами в освоении военной науки и желает мне и моим боевым товарищам скорейшего возвращения домой с победой. Несмотря на то что я постоянно на службе, сын гордится этим и в любой беседе подчёркивает, что я для него являюсь примером верности Родине, присяге и воинскому долгу. В отпуске мы проводим много времени вместе. По мере возможности стараюсь научить его всему, что знаю сам. На личном примере показываю, что значит быть военнослужащим, с какими трудностями можно столкнуться на пути к офицерским погонам. Глядя на сына, я верю, что наша военная династия, пусть и начавшаяся с простого солдата, обязательно получит продолжение, а он станет достойным представителем офицерского корпуса.

Завершая нашу беседу, «Супер» даёт наставление всем, кто только начинает ратный путь служения Отечеству. Он не понаслышке знает ценность накопленного боевого опыта и старается передавать его вновь прибывшим военнослужащим.

– Безусловно, слово командира – закон, – завершает рассказ «Супер». – При выполнении любого приказа нужно умело применять полученные в ходе обучения знания и навыки, а также уметь самостоятельно принимать решения и нести за них ответственность. Бывает, решение, принятое на основе опыта и всесторонней оценки обстановки, может спасти жизнь тебе и товарищам. И к этому надо стремиться. Также я бы хотел отметить, что очень важно уметь контролировать эмоции, не бояться идти вперёд и уметь действовать в любой ситуации. На передовой многое может произойти, и лишь устойчивые навыки помогут выбраться из передряги.

Илья Купка

Фото: Илья Купка

Источник: http://redstar.ru/delo-chesti-razvedchika/?ysclid=mipp1k5bji487376126

Discover Russia: в Пекине пройдет модный показ российских дизайнеров и презентация-дегустация отечественных продуктов

12 декабря в Пекине на площадке Посольства России состоится масштабное мероприятие под эгидой национального бренда «Сделано в России» ― Discover Russia, которое объединит показ российских дизайнеров, дегустацию продукции отечественных компаний АПК и серию деловых встреч. Событие станет частью перекрестных годов культуры России и Китая и продолжит серию инициатив по продвижению бренда Made in Russia в Поднебесной. Организатором выступит Российский экспортный центр (РЭЦ, Группа ВЭБ).

«Продвижение российского экспорта сегодня — это не только контракты на сырье и промышленные товары, но и интеграция нашей культуры, традиций и креативных индустрий. Китайский рынок обладает огромным потенциалом для российских дизайнеров, производителей продуктов питания и высококачественных потребительских товаров. Мероприятие в Пекине, проходящее в рамках годов культуры, позволит нам показать, что Made in Russia — это синоним качества, инноваций и уникального стиля. Мы создаем не просто торговые связи, а формируем мост культурного и экономического доверия», — отметила генеральный директор РЭЦ Вероника Никишина.

Мероприятие познакомит китайскую аудиторию с современным обликом России, отечественной модной индустрией, а также гастрономией и кулинарными традициями разных регионов.

В рамках шоу будут представлены коллекции более 20 российских брендов — от небольших региональных до крупных известных имен. В их числе, например, «Елецкие кружева», «Торжогские золотошвеи,» «Нижегородская вышивка», София Енидунаева, JM Sudio, «Дом янтарной моды», Polina Repik и др.

Представители бизнеса примут участие в деловых переговорах с потенциальными партнерами из Китая. Это позволит укрепить позиции российских компаний на международном уровне и реализовать экспортный потенциал креативных индустрий.

Также для гостей будут организованы дегустационные сеты, которые позволят «вкусить Россию» в прямом смысле слова: попробовать продукцию от компаний «Мираторг», «Белевская пастила», «Логика молока», «Русский краб», «Объединенные кондитеры» и других. Также будут проведены B2B-переговоры с сектором АПК.

Отметим, мероприятие пройдет в рамках программы продвижения российской продукции под национальным брендом «Сделано в России». Координатором программы выступает Минпромторг России в рамках нацпроекта «Международная кооперация и экспорт», оператор — Российский экспортный центр. С 2017 года программа помогает компаниям выходить на новые рынки и укреплять доверие потребителей. Роль инициатив РЭЦ в расширении ассортимента российского экспорта в Китай отметили на высшем уровне в ходе встречи Владимира Путина и Си Цзиньпина в 2025 году.

Узнать больше о «Сделано в России» можно на официальном сайте.

Российский экспортный центр (РЭЦ, Группа ВЭБ) является государственным институтом, который поддерживает несырьевой неэнергетический экспорт. Он предоставляет компаниям из различных отраслей как финансовую, так и нефинансовую помощь на всех этапах выхода на международные рынки, в том числе в рамках национального проекта «Международная кооперация и экспорт». Большинство услуг, предлагаемых Группой РЭЦ, доступны в онлайн-формате на государственной цифровой платформе «Мой экспорт». Также на РЭЦ возложены основные функции по обеспечению и реализации программы «Сделано в России».

Дубовская школа-интернат – победитель грантового конкурса «Вдохновляй и действуй»

Дубовская школа-интернат в четвертый раз подряд стала победителем грантового конкурса «Вдохновляй и действуй». Этот успех стал возможен благодаря многолетнему партнерству с волонтерами Волгоградского алюминиевого завода. Конкурс проводится в рамках программы поддержки волонтерства «Помогать просто», организационное сопровождение которой осуществляет Центр социальных программ компании РУСАЛ.

В этом году победу школе принес проект «Мастерская сказок». На средства гранта была закуплена современная техника для творчества: профессиональная видеокамера, штатив, мощная музыкальная колонка и беспроводной микрофон, а также материалы для создания костюмов, кукол и реквизита.

Для воспитанников школы-интерната, детей с ограниченными возможностями здоровья, театр является одним из ключевых инструментов социально-эмоционального развития. Театральная деятельность ведется здесь уже более 30 лет. С каждым годом в театральные кружки приходит все больше ребят. В рамках дополнительного образования успешно работают кукольный театр «Теремок» для учащихся 1-4 классов и театральная студия «Фантазёры» для 5-9 классов, которые включены во Всероссийский реестр школьных театров.

Занятия в этих объединениях невероятно популярны благодаря креативным подходам педагогов. Младшие школьники с удовольствием создают кукол из папье-маше, ткани, пластилина и других материалов, а потом разыгрывают с ними спектакли. Старшеклассники в студии «Фантазёры» осваивают более сложные формы: театр масок, теневой театр и театр «живой руки», а также полноценные постановки. Юных актеров можно увидеть практически на всех школьных мероприятиях. Традиционно кульминационным событием года становится новогодний конкурс сказок, где каждый класс представляет свою постановку. Для ребят это всегда большое и ответственное дело, настоящий творческий успех.

Новый проект «Мастерская сказок» и современное оборудование позволят вывести школьный театр на качественно новый уровень. Работа уже началась. 20 ноября в школе прошла творческая лаборатория, где воспитанники вместе с волонтерами алюминиевого завода приступили к созданию декораций и кукол для новой постановки – сказки о добром паучке Василии.

Директор интерната Елена Мелихова подчеркивает, что системное участие в конкурсе «Вдохновляй и действуй» в сотрудничестве с волонтерами значительно укрепило материально-техническую базу школы. В 2022 году появилась теплица, давшая начало новому учебному направлению – цветоводству. В 2023 году победа с проектом «Глиняная ворона» позволила приобрести гончарный круг и печь для обжига. В 2024 году проект «Добрый поваренок» оснастил кабинет основ социальной жизни индукционной плитой, блинницей и планетарным миксером.

Каждая победа становится реальным вкладом в расширение возможностей для развития, творчества и будущей социализации воспитанников Дубовской школы-интерната.

Инна ПОДВЕРБНАЯ

Волгоградцев приглашают принять участие в конкурсе эссе  II Открытытого диалога «Будущее мира. Новая платформа глобального роста»

7 октября стартовала заявочная кампания по приему эссе на II Открытый диалог «Будущее мира. Новая платформа глобального роста».

Цель инициативы — объединить ведущих представителей международного экспертного, научного, делового и государственного сообщества для выработки практических решений, способных сформировать основу новой модели глобального экономического роста. В 2025 году в первом Открытом диалоге приняли участие представители 102 стран, были рассмотрены 700 работ на различных языках, а авторы 100 лучших эссе приглашены к очному участию в Москве.

Для участия во II Открытом диалоге необходимо оформить свои идеи в формате эссе по одному из четырех векторов развития мировой экономики:

Инвестиции в человека — решения в сфере человеческого капитала, демографической политики, образования, рынка труда, молодёжной занятости, цифрового равенства и здорового образа жизни.

Инвестиции в технологии — прорывные инновации в промышленности, здравоохранении, сельском хозяйстве, энергетике, ИИ, кибербезопасности, умных городах, квантовых технологиях и освоении космоса.

Инвестиции в связанность — развитие международной торговли, логистических коридоров, цифровых платформ, финансовой и информационной интеграции, а также межкультурной коммуникации.

Инвестиции в среду — формирование устойчивых, инклюзивных и человекоцентричных территорий, развитие «зелёной» инфраструктуры, экономики замкнутого цикла, устойчивого туризма и адаптации к климатическим вызовам.

К участию приглашаются представители аналитических центров, высших учебных заведений, государственных учреждений, деловых объединений, научного и журналистского сообщества.

 Порядок участия: 

 Эссе принимаются до 26 декабря 2025 года в электронном виде через личный кабинет на официальном сайте https://dialog.russia.ru/.

Победители конкурса будут приглашены к участию в ключевых международных мероприятиях, включая Петербургский международный экономический форум (3–6 июня 2026 года, Санкт-Петербург). По итогам конкурса будет издан сборник лучших эссе, который будет распространён среди участников диалога и делегатов ПМЭФ.

В Волгоградской области появились первые общедомовые чаты в МАХ

Свыше восьми тысяч общедомовых чатов на платформе национального мессенджера МАХ появились в Волгоградской области — регион присоединился к инициативе Минстроя России по созданию коммуникационных сообществ в системе ЖКХ.

По данным областной инспекции государственного жилищного надзора, общедомовой чат в МАХ позволяет оперативно обмениваться информацией с жильцами и представителями управляющих организаций. Создание сообществ на отечественной платформе обеспечивает безопасную цифровую среду для коммуникации и повышения качества предоставляемых услуг ЖКХ.

Информацию о сообществе можно найти на досках объявлений в своем доме — управляющие компании проинформированы о необходимости размещения информации. Если вашего дома нет в реестре или на доске объявлений нет информации о чате, необходимо обратиться в свою управляющую организацию — это можно сделать в том числе через личный кабинет в ГИС ЖКХ или в приложении «Госуслуги. Дом».

Напомним, в волгоградском регионе продолжается системная работа по цифровизации государственных и муниципальных услуг, уже действуют более 50 цифровых сервисов и инструментов, работа в этом направлении продолжается в том числе благодаря ресурсам национального проекта «Экономика данных и цифровая трансформация государства».

Источник: http://uprt.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/565487/

Волгоградский ветеран СВО вернулся к мирной жизни и строит семью

Каждому ветерану специальной военной операции – особое внимание. Помощь участникам СВО в интеграции в мирную жизнь – это сегодня важнейшая государственная задача. Большую роль в этой работе играет фонд «Защитники Отечества». Герой нашего следующего сюжета – волгоградец Сергей Васильев – вернулся с войны, создал семью и готов дальше жить и созидать ради своей Родины.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе для Васильевых – обязательная часть в расписании дня. А как иначе? В семье четыре месяца назад появился малыш. Нет сомнений, что расти мальчишка будет на примере своего отца – защитника Родины. В зону проведения СВО Сергей отправился добровольцем с первых дней спецоперации.

«Попал я сразу в штурмы, заходили мы через Мелитополь. Побывал на всех сторонах: и Запорожская область, и Донецкая область, были потери, откатывались, переформировывались и возвращались на позиции. Там русские люди, они наши соотечественники. Естественно, оставаться в стороне нельзя было, что в 2014 году, что в 2022 году, что сейчас», – рассказывает ветеран СВО Сергей Васильев.

В составе 136-й гвардейской мотострелковой бригады Сергей прошел через горнило первых месяцев СВО. С врагом порой приходилось вступать буквально в рукопашную, штурмом брать окопы и укреппозиции. Самые яркие воспоминания были после взятия Волновахи.

«Помню, ехал на бронетехнике, на БМП-3 заходили, все люди стояли, как встречают у нас Правительство, шеренгой, грубо говоря, и все с цветами. Кидали цветы на бронетехнику, вот этот момент запомнился больше всего. Мы поняли, что мы действительно здесь нужны», – вспоминает Сергей Васильев.

До СВО Сергей работал в логистическом центре, за плечами была срочная служба в армии. Отсиживаться дома, когда начались боевые действия, он не мог. Так воспитал отец – кадровый военный и ветеран Афганистана.

«Был артиллеристом, командовал салютами, которые запускаются на День города. Всегда учил меня правильно поступать, расти, жить, принимать взвешенные решения», – подчеркивает ветеран СВО Сергей Васильев.

В одном из боев Сергей травмировал ногу. Пришлось переучиться на наводчика БПМ-3. После завершения контракта вернулся домой – отдохнуть и восстановиться. Встретил Валерию. Молодые люди поженились, теперь в семье подрастает первенец. Несмотря на большое желание вновь вернуться на передовую, Сергей принял решение остаться с семьей.

«Гордость есть, так как зовут на каждое мероприятие, соответственно, мы ездим всей семьей. Он без нас никуда, и мы без него также, сын уже как сын полка. Годика в 2–3, думаю, уже начнем ему рассказывать это все», – говорит Валерия Васильева.

По самым разным вопросам ветеран спецоперации получает помощь в региональном филиале фонда «Защитники Отечества». Куратор семьи Елена Мичурина всегда на связи с молодыми родителями.

«Сначала у них появились вопросы юридического характера, мы помогли в разрешении этих вопросов, затем помогли оформить земельный участок, ну и постепенно стали такими большими друзьями. Вместе посещаем мероприятия, он активный участник всех наших культурных мероприятий. Сейчас мы думаем над санаторно-курортным лечением на следующий год, пока что он отказывается в силу того, что ребенок грудной. Не хочет супругу бросать, потому что ей нужна помощь, на следующий год  – поедет. Зубопротезирование нужно, сейчас он оформляет пакет документов, соответствующая помощь будет ему оказана», – объяснила социальный координатор филиала Государственного фонда поддержки участников СВО «Защитники Отечества» по Волгоградской области Елена Мичурина.

Фонд помог семье и после рождения малыша. Подарили коляску и много других полезных для молодой семьи вещей. И это только малая часть поддержки. 

«Фонд очень активно помогает всем бойцам СВО, которые приходят, которые нуждаются в помощи. Всегда можно обратиться к ним. Естественно, с большим желанием и большим сердцем они откликнутся и помогут», – отметил ветеран СВО Сергей Васильев.

В завтрашний день Сергей смотрит с оптимизмом. Ждет победы в СВО и возвращения домой боевых товарищей.

Артем Ямщиков

Источник: https://volgograd-trv.ru/news/obschestvo/105080-volgogradskij-veteran-svo-vernulsja-k-mirnoj-zhizni-i-stroit-semju.html

Волгоградские аграрии собрали 1,5 млн тонн подсолнечника

Сельхозпроизводители Волгоградской области завершают уборку одной из главных культур региона – подсолнечника. В этом году они уже собрали 1,5 млн тонн семечки.

Перед реализацией урожая и закладкой его на хранение он проходит контроль качества и безопасности в аккредитованной лаборатории Волгоградского филиала ФГБУ «ЦОК АПК». В этом сезоне на проверку уже поступило 188 проб подсолнечника нового урожая от партий 308 тыс. тонн из Клетского, Михайловского, Алексеевского, Жирновского, Урюпинского, Суровикинского, Новоаннинского, Руднянского, Старополтавского, Иловлинского, Ольховского, Киквидзенского, Серафимовичского, Камышинского и Фроловского районов.

– Продукцию анализировали согласно ГОСТ 22391-2015 «Подсолнечник. Технические условия» и техрегламента ТР ТС 015/2011 «О безопасности зерна», – рассказала начальник отдела агрохимических исследований, контроля и изучения товарных ресурсов продукции АПК Нина Горбач. – Специалисты проводили гербологические, энтомологические и вирусологические исследования. Семечки проверяли на такие показатели как влажность, кислотное число масла, масличность в пересчете на сухое вещество, зараженность вредителями, наличие тяжелых металлов, афлатоксина B1, ГМО, гексахлорциклогексана, ДДТ и его метаболитов, семян клещевины.

В 6 образцах выявлено несоответствие по влажности. В норме этот показатель должен составлять 6-8%. Его превышение приводит к гниению, болезням, окислению, потере качества семян, масло из них непригодно для употребления в пищу. Исправить ситуацию может сушка продукции и доведение ее до необходимой кондиции, а также регулярный контроль с помощью влагомера.

Подсолнечник является второй по значимости и объемам посевных площадей культурой в Волгоградской области после озимой пшеницы. По данным регионального Комитета сельского хозяйства, в этом году площадь его посевов составила 844 тыс. га (годом ранее – 780 тыс. га), уже собрано 1,5 млн тонн при средней урожайности – 17,7 ц/га. Большая часть выращенного подсолнечника перерабатывается внутри региона. На местных маслоэкстракционных заводах из него делают масло, жмых, шрот, которые востребованы не только в России, но и за рубежом. Так, масло поставляется в КНР, а шрот и жмых – в Беларусь, Казахстан и другие страны.

Пресс-служба Волгоградского филиала ФГБУ «ЦОК АПК»

Более 61 тысячи заявок поступило на III Всероссийскую премию «Служение»

Завершилась заявочная кампания на участие в III Всероссийской муниципальной премии «Служение». Ее итоги подвели члены Наблюдательного совета на пресс-конференции в ТАСС.

Всего на соискание премии в этом году поступило более 61,4 тысячи заявок – это в три раза больше, чем в первом сезоне. Самому молодому участнику всего 18 лет, а самому опытному – 92 года. Это еще раз подтверждает, что премия открыта для представителей муниципального сообщества любого возраста.

—  Премия является частью системных решений, принимаемых президентом нашей страны Владимиром Путиным и направленных на повышение авторитета и престижа муниципальной службы. Среди десяти номинаций, утвержденных Набсоветом, появились две новые – «Профессиональные кадры – будущее муниципалитета» и «С передовой СВО – в муниципалитет». Также после объявления Президентом страны 2026 года Годом единства народов России к нам стали поступать предложения от муниципального сообщества об учреждении еще одной номинации. Мы проработали вопрос с членами Набсовета и приняли решение об учреждении номинации «Единство народов – сила страны». Набор заявок в этой номинации стартовал сегодня и продлится до 18 января 2026 года, — рассказал заместитель начальника Управления Президента РФ по внутренней политике Евгений Грачев.

Треть заявок на соискание премии «Служение» подали те, кто уже принимал участие в предыдущих сезонах. Самыми востребованными номинациями в этом году стали «Великое наследие для будущих поколений», «Инициатива каждого – общий успех» и «Развитие территории – благополучие жителей».

Церемония награждения победителей премии «Служение» состоится в апреле 2026 года в рамках III Всероссийского муниципального форума «МАЛАЯ РОДИНА — СИЛА РОССИИ».

Всероссийская муниципальная премия проводится по поручению Президента Российской Федерации Владимира Путина. Она присуждается командам и людям, которые внесли особый вклад в развитие муниципальных образований и повышение качества жизни людей.

Организатором мероприятия выступает Всероссийская ассоциация развития местного самоуправления (ВАРМСУ) при поддержке Администрации Президента РФ.

Фото: пресс-служба ВАРМСУ

На открытом турнире по настольному теннису

29 ноября на базе Межпоселенческого спортивно-оздоровительного комплекса состоялся открытый турнир по настольному теннису, организованный детско-юношеской спортивной школой и приуроченный ко Дню матери.

После напряженных и зрелищных матчей были определены победители и призеры. 1 место завоевал Владимир Горбачев, 2 место занял Матвей Сухов, на 3 месте – Максим Лаврентьев.

Турнир не только выявил сильнейших теннисистов, но и стал прекрасным подарком для всех мам в преддверии их праздника.

Светлана ПЕРОВА

И жили они долго…

Природа так распорядилась, что жизнь – в любом её проявлении – конечна. Появившись на свет, любой организм растет, мужает, потихонечку стареет и умирает. Есть, конечно, и исключения. Например, так называемая бессмертная медуза (Turritopsis dochrini) способна жить практически вечно, если её кто-нибудь ненароком не съест: на любой из стадий жизни и в критических ситуациях эта медуза благодаря специальному процессу трансформации способна превращаться в полип – свою начальную стадию развития – и начать жизнь заново.

Сколько может прожить человек, от чего зависит продолжительность и качество человеческой жизни, есть ли универсальные способы обеспечить активное долголетие – об этом наш разговор с главным внештатным специалистом по медицинской профилактике комитета здравоохранения Волгоградской области Алексеем Покатиловым.

Алексей Борисович, насколько изменилась средняя продолжительность человеческой жизни?

— Если говорить об истории человечества в целом, то в каменном и бронзовом веках люди редко доживали до 20 лет. В Древнем Риме сорокалетнего называли стариком, а того, кто доживал до 60-ти – допонтанусом, человеком, пригодным только для жертвоприношения. И в средневековой Европе, и в девятнадцатом веке основная масса людей доживала только до 28-30 лет. Вспомните русскую классику: старушке-матери Татьяны Лариной было приблизительно тридцать шесть лет, а старухе-процентщице, ставшей жертвой Раскольникова, – сорок два года.По современным меркам это практически молодость! С начала двадцатого века произошло резкое увеличение средней продолжительности жизни – с 47 лет в 1900 году до 75-80 в нынешнем.

— То есть, с развитием цивилизации, технического прогресса и успехами в профилактике и лечении многих инфекционных заболеваний наблюдается увеличение продолжительности жизни. Сколько же может прожить человек?

— Согласно данным последних научных исследований, в среднем человек способен дожить до 120 лет. Если в середине прошлого века число людей, перешагнувших столетний рубеж, в мире было около 34 тысяч, то в 2021 году количество дедушек и бабушек, проживших более 100 лет, составило 573,5 тысячи человек. В России сегодня проживает около 18 тысяч человек старше ста лет. Международной Геронтологической исследовательской группой составлен список из 145 ныне живущих старейших людей планеты, возраст которых от 110 до 116,5 лет. А самым старым человеком планеты считается жительница Ферганской области Хувайдо Умарова, которой исполнилось 130 лет.

— От чего зависит продолжительность человеческой жизни? Может, секрет в месте проживания, ведь не случайно даже термин появился – «голубые зоны»?

— Однозначно ответить на этот вопрос нельзя – некоторые, как вы правильно заметили, считают, что шансы прожить более ста лет наиболее велики у тех, кто родился в так называемой «голубой зоне», то есть местности с наибольшим количеством долгожителей. К таким зонам, например, были отнесены итальянская Сардиния, острова Окинава в Японии и Икария в Греции, Сингапур. Действительно, в этих местах отмечается достаточно высокая концентрация людей в возрасте 100+. Но в мире существуют целые страны, где продолжительность жизни населения гораздо выше, чем в остальных: в той же самой Японии, Австралии, Норвегии, Монако. Суть проблемы не в том, где вы живете, а в том – как вы живете.

Всемирная организация здравоохранения, основываясь на многочисленных исследованиях, подсчитала, что долголетие, равно как и здоровье человека, на 10% определяется генетикой, на 20% – состоянием окружающей среды и экологией, на 10% зависит от уровня развития здравоохранения и на целых 60% – от образа жизни, который ведет человек.

Окружающая среда воздействует на человека геофизическими, прежде всего климатическими, геохимическими (недостаток или избыток тех или иных микроэлементов в воде, почве), биотическими (воздействие аллергенов, растительных и животных ядов и т.д.) факторами, природно-катастрофическими явлениями. Экологические факторы через загрязнение воздуха, некачественную питьевую воду, отсутствие зеленых зон ведут к значимому сокращению продолжительности жизни. Например, установлено, что загрязнение воздуха сокращает продолжительность жизни в среднем на 2,2 года, в некоторых регионах – до 9 лет.

И генетику сбрасывать со счетов нельзя, существуют гены, влияющие на продолжительность жизни. Но даже самый лучший генофонд можно испортить неправильным образом жизни. Если переселить на Сардинию индивида, который выкуривает две пачки сигарет в день, ежедневно «для аппетита» пропускает рюмку-другую горячительного, ведет малоактивный образ жизни и страдает ожирением, он вряд ли увеличит продолжительность своей жизни, несмотря на наличие родственников-долгожителей.

— То есть, главную скрипку в долголетии играет образ жизни. Каким он должен быть, чтобы не просто дожить до 120 лет, но оставаться активными и полными сил?

— Прежде всего, это регулярная физическая активность: умеренная физическая нагрузка не просто продлевает жизнь, она на треть снижает риск многих старческих заболеваний. Рациональное питание способствует замедлению процессов старения: в ежедневном меню обязательно должны быть свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши, рыба. Одно из обязательных условий – не переедать, чтобы не набирать лишний вес. Важно отказаться от вредных привычек – курения, злоупотребления алкоголем. Очень важен полноценный сон – вырабатываемый во время сна мелатонин является мощным антиоксидантом, буквально «омолаживающим» организм изнутри. Немаловажную роль играет позитивное отношение к жизни и социальные связи. Правильно говорят – оптимисты живут дольше: они не так эмоционально переживают стрессовые ситуации и быстрее восстанавливаются после стресса, а также более склонны к здоровому образу жизни. Быть востребованным в семье, в обществе, ощущать свою нужность – еще один фактор, способствующий долголетию.

Как видите, рекомендации довольно просты и сводятся не только к тому, чтобы жить дольше, а к тому, чтобы дольше жить здоровыми. Берегите себя, живите долго и будьте здоровы!

— Спасибо за очень интересную беседу!

Беседовала Ольга Гусева, врач-методист отдела разработки, реализации и мониторинга муниципальных программ общественного здоровья ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»